寶寶聲音嘶啞怎么辦

　　寶寶缺水上火了。

　　什么情況下會(huì)上火?從而避免寶寶聲音嘶啞

　　人吃五谷雜糧，有喜、怒、哀、思、悲的情緒變化，受四季節(jié)氣影響，人體會(huì)發(fā)生相應(yīng)變化，陰陽(yáng)平衡則人體機(jī)能正常，陰陽(yáng)失衡發(fā)生偏盛偏衰，就會(huì)產(chǎn)生疾病。

　　平常媽媽們經(jīng)常說(shuō)的“上火”一般有以下幾種：

　　1：生氣、脾氣急躁、思慮過(guò)度導(dǎo)致“上火。主要是由于各種原因?qū)е聦殞氃谝欢螘r(shí)間內(nèi)經(jīng)常生氣，精神煩躁，或者因?yàn)樯眢w不適而導(dǎo)致脾氣急躁、沖動(dòng)等情緒方面的波動(dòng)從而導(dǎo)致身體的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差，導(dǎo)致“上火”;

　　2：寶寶上火也跟飲食有關(guān)，如吃辛辣食物過(guò)多、吃蝦蟹等活血食物過(guò)多、吃肉食過(guò)多等;

　　3：天氣寒冷、干燥、孩子身體不適、傷風(fēng)感冒等情況下，更容易出現(xiàn)“上火”;

　　4：由于家長(zhǎng)擔(dān)心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當(dāng)歸等滋補(bǔ)熱性藥材引起“上火”;

　　5：睡眠時(shí)間少、玩耍過(guò)度勞累等情況下也易導(dǎo)致上火

　　上火表現(xiàn)在哪些方面

　　寶寶上火的表現(xiàn)各種各樣，有的家長(zhǎng)說(shuō)孩子口角起皰、舌苔發(fā)黃;有的家長(zhǎng)說(shuō)自己的寶寶小便發(fā)黃、大便干結(jié);還有的家長(zhǎng)說(shuō)自己的孩子眼睛發(fā)炎、眼屎增多;有的家長(zhǎng)說(shuō)自己的寶寶脾氣煩躁、容易生氣……不一而足。

　　從中醫(yī)角度來(lái)看，或發(fā)生于身體的部位不同，表現(xiàn)也就不同?？偨Y(jié)來(lái)看主要有以下幾種：

　　1、心有火：主要表現(xiàn)在舌，舌邊尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢(mèng)或睡不著覺(jué)、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴。

　　2、肝有火：肝開(kāi)竅于目，因此肝有火主要表現(xiàn)在眼睛，出現(xiàn)眼干、眼癢，結(jié)膜炎、眼屎分泌多，脾氣暴躁易沖動(dòng)，總發(fā)脾氣。

　　3、脾有火：主要表現(xiàn)在口舌，舌苔黃膩、口苦口干，口唇生瘡，想大量飲水?！　?、胃有火：主要表現(xiàn)在牙及牙齦，例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎。另外，還有大便干燥的表現(xiàn)。

　　發(fā)現(xiàn)寶寶上火了怎么辦?

　　1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

　　2、多個(gè)孩子吃些水果，

　　如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。

　　荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

　　楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

　　3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

　　茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

　　蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

　　百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺止咳功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

　　苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。

　　4、適當(dāng)服用中藥小兒化食丸

　　適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。

　　對(duì)小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。

　　如何有效預(yù)防寶寶上火?

　　1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，一般為10個(gè)小時(shí)左右。人體在睡眠中，各方面機(jī)能可以得到充分的修復(fù)和調(diào)整。

　　2、秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分，水要多喝，保證每天至少在8杯以上。

　　3、培養(yǎng)孩子良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。

　　4、在飲食方面，多給孩子吃一些綠色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便順暢。

　　5、平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購(gòu)買(mǎi)或給孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開(kāi)水。

　　6、讓寶貝養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時(shí)排便1-2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。

　　因此，可以多給寶寶吃蘋(píng)果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維。

　　7、根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。注意不要給寶寶穿得過(guò)多，和大人一樣或比大人多穿一件即可。

　　8、家長(zhǎng)不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補(bǔ)品，以免燥熱生火。