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懷孕惡心是怎么回事

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懷孕惡心是怎么回事

  想必很多懷孕的媽媽都會經(jīng)歷過懷孕期間惡心想吐的情況,這是正常的情況嗎?怎么減輕呢?

  惡心和嘔吐是懷孕初期很常見的癥狀,這種不適感通常從月經(jīng)遲來后不久就開始,懷孕第7或第8周的時候最嚴重,一般要到3個月過后才會逐漸緩解。主要的癥 狀,不定時會感覺到惡心、胃不舒服、食欲不振、唾液分泌增加、討厭聞到食物的氣味,甚至會有一直嘔吐等上消化道的癥狀,嚴重的還會出現(xiàn)頭痛、眩暈和倦怠等 現(xiàn)象。這些癥狀尤其在空腹或聞到異味的時候會更嚴重,由于在清晨或饑餓時特別明顯,所以西方人俗稱為「孕婦晨吐」(morning sickness)。 荷爾蒙增加為原因 產(chǎn)生這些癥狀的原因,目前還沒有確切的結(jié)論??赡艿某梢蚝腕w內(nèi)黃體素(progesterone)及人類絨毛膜激素(HCG)的增加有關。這些荷爾蒙會使胃和腸道的肌肉松弛,而使胃排空時間減慢,胃酸增加,因而導致腸胃道不適。 嚴重現(xiàn)象因人而異 并不是所有的孕婦都會孕吐,根據(jù)統(tǒng)計,約有50%~85%的孕婦在懷孕的前3個月會有孕吐的現(xiàn)象。某些情況下會更容易出現(xiàn)孕吐,一般而言,年齡較輕、生產(chǎn) 過及肥胖的孕婦,發(fā)生的機率較高。如果懷的是多胞胎或葡萄胎也比較容易發(fā)生孕吐。心理與情緒因素也會影響病情,排斥或害怕懷孕的孕婦,往往癥狀特別明顯。

  孕婦惡心的原因一:

  首先考慮的是妊娠反應,輕度擇食、食欲不振、厭食、輕度惡心、嘔吐、頭暈及怠倦等癥狀,這些癥狀在清晨更易出現(xiàn)。這是一種正常的生理反應,是孕婦特有的癥狀,稱為妊娠反應。大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解,也有妊娠劇吐的情況,除早上起床后惡心及嘔吐外,甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐,吃什么,吐什么,以致連喝水都吐,嘔吐物中出現(xiàn)膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫(yī)了。

  孕婦惡心的原因二:

  孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈惡心,孕婦貧血常常會發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況,尤其是原有高血壓的孕婦,在懷孕初期血壓下降的情況會更大,癥狀也就更明顯。此類狀況下,孕婦要注意補血,多吃含鐵的食物或保健品。

  孕婦惡心的原因三:

  孕婦低血糖導致頭暈惡心,一般在進食少的情況下會發(fā)生此類情況。

  孕婦惡心的原因四:

  體位不妥,壓迫血管導致孕婦頭暈惡心。在妊娠晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈導致心腦供血減少引起。只要注意孕婦的坐立行正確可防止頭暈惡心的情況發(fā)生。

  孕婦不需要過分緊張或焦慮,只要掌握以下的基本原則,就可以改善害喜所造成的不適。

  飲食療法:

  1. 以“少量多餐”為原則。大約每二到三個小時就進食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食物為佳,且湯湯水水的東西盡量少吃。

  2. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

  3. 有些孕婦對于帶有特殊或強烈味道的食物較為敏感,容易引發(fā)惡心、嘔吐的感覺,因此最好也能避免這類的食物。

  4. 在睡前可以吃一些食物(例如蘇打餅干、土司),或喝一杯溫牛奶,這樣隔天起床才不會因為空腹感而產(chǎn)生惡心的情形。. 盡量挑選自己喜歡的食物吃,不要勉強吃不想吃的食物心理放輕松比什么都重要。

  心里療法:

  心理放輕松比什么都重要,心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正?,F(xiàn)象,只要在正常范圍內(nèi),不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識,多與周圍的媽媽和孕姐交流,相互學習,解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流,把自己的情況告訴醫(yī)生,看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

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