經(jīng)?？诳嗍窃趺椿厥履?男女經(jīng)?？诳嗟降资菫槭裁茨?經(jīng)?？诳嗟脑蛴心男┠?經(jīng)?？诳嘣趺崔k呢?有的人經(jīng)常剛起床就覺得自己的嘴苦苦的，這是為什么呢?下面就由小編我?guī)Т蠹铱纯唇?jīng)?？诳嗟降资鞘裁丛?qū)е碌陌?

　　一、引起的口苦的主要原因

　　1.生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大

　　這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠。

　　2.口腔炎癥導(dǎo)致的口苦

　　口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關(guān)系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。

　　3.腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦

　　現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因為經(jīng)常坐著而導(dǎo)致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。

　　4.肝功能不好

　　如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。

　　5.慢性疾病

　　有些病會導(dǎo)致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。

　　二、口苦有時源于情緒

　　有研究顯示，也存在一種精神性口苦現(xiàn)象。很多患者由于工作、學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張、長期處于煩躁、焦慮、恐懼的狀態(tài)中、心情忐忑不安、飲食不規(guī)律、失眠、過度吸煙、酗酒的人都可能出現(xiàn)口苦的癥狀。

　　此外，如有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;某些慢性病患者，也經(jīng)常會伴有口苦的情況發(fā)生。應(yīng)注意及時到醫(yī)院就診，確定原發(fā)疾病。

　　三、緩解口苦的急救之法

　　維生素C片，對任何原因的口苦癥都有效。每次取2-3片，放舌下含化，一般說來，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失。稍嚴(yán)重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。

　　需要注意的是，口苦是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn)，而不是單獨存在的疾病。如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦，還請及時到醫(yī)院診治查找病因。

　　四、經(jīng)?？诳嗟娘嬍骋思杉罢{(diào)護(hù)

　　枸杞雞蛋湯

　　枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　主治：輕度口苦。

　　菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

　　鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。