正常的月經是一個女人是否健康的重要標志.可是有些人的月經半年才來一次,這是怎么回事呢?下面跟小編一起去了解一下.

　　什么是月經

　　月經又稱作月經周期(Menstrual Cycle)，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的雌性人類與其他人科動物之間。醫(yī)學上認為唯有靈長類(包括人類在內)經歷的生殖周期才叫做月經，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為發(fā)情周期。女性進入青春期后，卵巢逐漸成熟，并開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發(fā)生變化而產生月經。女孩一般在12歲左右出現(xiàn)第一次月經，第一次月經來潮叫做月經初潮。正常的女性月經，月經周期平均為28天，月經持續(xù)時間一般為3-5天，月經期的月經血量為30-120毫升，多數(shù)在50毫升左右。

　　月經周期

　　出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經不調。

　　末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。但需注意，末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續(xù)時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規(guī)律。

　　月經來潮的持續(xù)時間一般為3～7天，出血量在100毫升之內，以第2～3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。

　　半年來一次大姨媽的原因

　　1.內分泌紊亂導致的月經的失調，也不排除生殖道的一些慢性的炎癥，如盆腔炎、子宮內膜炎、慢性的宮頸炎等、盆腔器質性的病變、建議明確診斷后對癥治療。

　　2.卵巢功能異常

　　建議可以試試服用當歸調經丸或烏雞白鳳丸，看看有沒有效果。平時注意規(guī)律好自己的生活作息，避免經常熬夜和過度勞累。治療期間飲食要保持清淡，少吃點刺激性強的食物。

　　怎樣做好月經護理

　　1.保持心境平和。

　　有些少女經前就出現(xiàn)緊張、焦慮等癥狀，尤其有痛經史的女性，所以保持良好的心情就顯得極為重要。喜歡看書的朋友可以讀一些散文類作品，偏愛音樂的朋友可以一個人靜靜地戴上耳機，聽聽音樂，輕闔雙眼進入另一個精神世界。迷醉于電視的女性經期最好選擇一些輕松的電視節(jié)目，也可以看一些精彩的喜劇片。心情自然會好了。

　　2.保證充足睡眠。

　　睡眠不足對現(xiàn)代女性來講可謂平常之事，何況在經期，月經再正常的女性恐怕在時也很難同以往一樣無憂無慮地睡眠，所以在經期一定要早休息，充足睡眠不但可以緩解經期的不適，也可以保證第二天精力充沛地工作和生活。

　　3.運動要適量。

　　經期可照常工作、學習，但較之平時要多些小心，尤其從事體力勞動的女性，一定要把握好強度，避免參加過重的勞動，以免經期延長，血量過多，甚至出現(xiàn)痛經狀況。平時喜歡運動的女性，這幾天也要適可而止，適量的運動可以促進盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但劇烈運動，過于勞累會使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等不適。

　　4.保持外陰清潔。

　　有條件的女性月經期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用干凈的溫開水、盆和毛巾，清洗外陰，以免引起生殖器宮感染。多喝開水，保持大便通暢，應禁止游泳和性生活，注意保暖。

　　5.注意保暖。

　　中醫(yī)認為，寒冷會讓肌肉收縮痙攣，換句話說，熱能夠減輕痛經的嚴重程度。因此，生活在寒冷地區(qū)的女性，在寒冷季節(jié)一定注意經期保暖。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的盆腔部位。具體做法可用溫水袋，或洗熱水浴等，多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘。

　　同樣，生活在南方的女性朋友，也要避免在經期受涼，如淋雨、趟水、久坐濕地、用涼水洗澡，洗腳等，因為經期身體抗病能力降低，受冷后會引起各種疾病，冷的刺激還可使子宮血管收縮，造成月經不來，痛經，甚至停經。

　　6.選擇柔軟、清潔消毒的衛(wèi)生用品度過“假期”。