健美操利于減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利于改善動作的協(xié)調性和靈活性。現(xiàn)在就跟著學習啦小編一起來看一看中小學生武術健身操英雄少年視頻，資料僅供參考。

　　中小學生武術健身操英雄少年視頻教程　　健身操的運動特點

　　1、健身。

　　2、無年齡層次。

　　3、豐富新穎。

　　4、有益身心健康。

　　5、動作的協(xié)調性和多變性。

　　6、廣泛的群眾性。

　　7、鮮明的節(jié)奏感和韻律感。

　　8、集健美和健身于一體。

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