八節(jié)醫(yī)療健身操視頻
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冬天天氣寒冷，給大多數(shù)懶惰的人們一個(gè)不去戶外鍛煉的好借口，冬季少運(yùn)動，脂肪最容易堆積，導(dǎo)致肥胖，現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下八節(jié)醫(yī)療健身操視頻吧。
八節(jié)醫(yī)療健身操視頻教程 廣場健身操簡介
廣場健身操逐漸的在城市興起，16步、32步、43步等健身操深受群眾喜愛。這種健身方式簡單易行，老少皆宜，不僅能起到鍛煉身體的作用，也能緩解疲勞，放松心情。由于參與的人數(shù)越來越多，所以也鼓勵了很多義務(wù)領(lǐng)操員更加投入，不斷通過各種方式學(xué)習(xí)新的舞步。一些休閑文化健身廣場，每天都云集很多健身者。
我們生活的這小城，從來就不缺乏時(shí)尚。不知從什么時(shí)候開始，廣場健美操也在這里開始流行。黃昏時(shí)分，為油鹽醬醋忙碌了一天的退休阿姨們，為工作學(xué)習(xí)勞累了8小時(shí)的女醫(yī)生女教師女公務(wù)員們匆匆走出家門，從四面八方匯聚到廣場上，學(xué)跳健美操，那人氣真叫旺呢，滿滿地站滿了整個(gè)廣場，旁邊還站著不少躍躍欲試的人。一傳十，十傳百，已學(xué)會的就在其他的場地就近開設(shè)新舞場，漸漸地，城里好多地方都有了跳廣場健美操的地方。
每天傍晚時(shí)分，太陽早已下山，滿天的云霞徐徐散開，酷熱的署氣也慢慢消退，陣陣微風(fēng)吹來，夏日里特有的夜來香的氣息混雜著城里各種不同的味道彌漫在干燥的空氣里，就從這暮色蒼茫時(shí)分開始，我們一直跳到華燈齊放，雖然沒有統(tǒng)一的服裝，舞者的高矮胖瘦不一，但整齊的隊(duì)列，統(tǒng)一劃一的舞步，隨著歡快的音樂，煞是好看。引來了路過者的注目，圍觀者更是不少，有飯后出來散步的三口之家，有一心想學(xué)又扭捏不好意思的阿姨，有跟著在其中跳舞的奶奶來玩的小孩，有喜歡看熱鬧的男同胞......甚至出現(xiàn)了買小吃的，廣場成了歡樂的海洋。
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