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幼兒教師活力健身操視頻

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  健美操是控制中年以后體重迅速發(fā)胖較好的健身項(xiàng)目。有健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧運(yùn)動(dòng)等。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的幼兒老師活力健身操視頻,一起來看一看吧。

  幼兒老師活力健身操視頻教程  健身操的特點(diǎn)

  凡屬健美操一般具有5個(gè)特點(diǎn):

  ①練習(xí)動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)能懂,適合于不同年齡層次;

 ?、趶?qiáng)調(diào)動(dòng)作對(duì)稱且重復(fù)練習(xí);③強(qiáng)調(diào)大幅度動(dòng)作練習(xí);

  ④集體練習(xí)為主;

 ?、菥哂忻骺斓墓?jié)奏,形成動(dòng)感和韻律風(fēng)格。

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