有氧健身早操視頻
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有氧健身早操視頻
有氧健身操,英文原名“Aerobics”,意為“有氧運動”、“健身健美操”,是一種將俱樂部標(biāo)準(zhǔn)健身操和現(xiàn)代流行熱舞相結(jié)合的一種嶄新理念的有氧健身運動,可以讓你在相當(dāng)放松的情態(tài)下愉快地燃燒你的脂肪,而綜合有氧健身操則通常結(jié)合低強(qiáng)度、高強(qiáng)度的有氧操和搏擊有氧操內(nèi)容(各占20分鐘),總共60分鐘時間。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的有氧健身早操的視頻,一起來看一看吧。
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