有氧健身體操第二套視頻
時間:
曉瓊996由 分享
健美操是控制中年以后體重迅速發(fā)胖較好的健身項目。有健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧運動等。下面是學習啦小編為你帶來的有氧健身體操第二套視頻,一起來看一看吧。
有氧健身體操第二套視頻 健身操的特點凡屬健美操一般具有5個特點:
?、倬毩晞幼骱唵我讓W能懂,適合于不同年齡層次;
②強調(diào)動作對稱且重復(fù)練習;③強調(diào)大幅度動作練習;
?、芗w練習為主;
⑤具有明快的節(jié)奏,形成動感和韻律風格。
有氧健身體操第二套視頻
健美操是控制中年以后體重迅速發(fā)胖較好的健身項目。有健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧運動等。下面是學習啦小編為你帶來的有氧健身體操第二套視頻,一起來看一看吧。 有氧健身體操第二套視頻 健身操的
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式