性感女人健美操視頻
時(shí)間：
曉瓊996由 分享
性感女人健美操視頻
在工作和學(xué)習(xí)中，我們常要自己編寫(xiě)健身健美操(簡(jiǎn)稱(chēng)健身操)?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看性感女人健美操視頻，資料僅供參考。
性感女人健美操視頻教程 健美操的常見(jiàn)手型
(1)并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈。
(2)分開(kāi)式：五指用力伸直，充分張開(kāi)。
(3)芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏，稍內(nèi)收，拇指內(nèi)扣。
(4)拳式：握拳，拇指在外，指關(guān)節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。
(5)立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。
(6)西班牙舞手式：五指用力，小指、無(wú)名指、中指自掌指關(guān)節(jié)處依此屈，拇指稍內(nèi)扣。
猜你感興趣：