不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 健身運(yùn)動(dòng) > 健美操 > 創(chuàng)造奇跡健美操視頻

創(chuàng)造奇跡健美操視頻

時(shí)間: 曉瓊996 分享

創(chuàng)造奇跡健美操視頻

  健美操節(jié)奏性強(qiáng)、動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),練習(xí)者可以隨自己愛好改變練習(xí)強(qiáng)度的大小,現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下創(chuàng)造奇跡健美操視頻吧。

  創(chuàng)造奇跡健美操視頻教程  健美操的分類

  (1)根據(jù)練習(xí)的主要目的和任務(wù),可分為大眾健美操和競(jìng)技健美操;

  (2)根據(jù)練習(xí)形式,可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進(jìn)行練習(xí)的健美操;

  (3)根據(jù)練習(xí)者的性別特征,可分為女子健美操和男子健美操;

  (4)根據(jù)練習(xí)者不同年齡階段的特征,可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;

  (5)根據(jù)人體解剖結(jié)構(gòu)特征,按身體部位??煞譃轭i部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操;

  (6)根據(jù)動(dòng)作的內(nèi)容特征,可分為形體健美操、姿態(tài)健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。

猜你感興趣:

1.其它健身視頻

2.第五套佳木斯有氧健身操完整示范教學(xué)

3.有氧搏擊健身操教程視頻1

4.2017年廣場(chǎng)舞蹈健身操視頻

5.廣場(chǎng)舞初學(xué)有氧健身操視頻

6.2017健身操廣場(chǎng)舞視頻

2710650