回春醫(yī)療保健操視頻
時間：
曉瓊996由 分享
什么保健操好做又方便呢?下面是學習啦小編為大家精心挑選的回春醫(yī)療保健操視頻，希望對大家有所幫助。
回春醫(yī)療保健操視頻教程 耳朵保健操
第一式：
1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。
2、以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。
此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。
第二式：
以食指橈側和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。
此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。
第三式：
以兩手的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側上下來回地擦耳根16次。
此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。
第四式：
閉緊兩眼，以兩食指羅紋面按雙耳屏，蓋緊5秘鐘后，突然松開雙食指，重復3次。
此式有增進聽力、防治耳鳴之效。
猜你感興趣：
6.保健操視頻
回春醫(yī)療保健操視頻
什么保健操好做又方便呢?下面是學習啦小編為大家精心挑選的回春醫(yī)療保健操視頻，希望對大家有所幫助。 回春醫(yī)療保健操視頻教程 耳朵保健操 第一式： 1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16
推薦度：
點擊下載文檔文檔為doc格式