多人上學(xué)時(shí)做眼保健操只是應(yīng)付了事，畢業(yè)后就全部忘到腦后了，根本不認(rèn)為這樣的保健操可以保護(hù)眼睛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的近視眼眼保健操視頻，一起來(lái)看一看吧。

　　近視眼眼保健操視頻教程

　　眼睛模糊的6大原因

　　1、眼壓高可能會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊

　　如果您在看東西時(shí)感覺(jué)眼前如同蒙上了一層透明樣的物質(zhì)，感覺(jué)視線模糊，則不排除是因?yàn)榘變?nèi)障所引發(fā)的，可以到眼科醫(yī)院做一個(gè)眼壓的測(cè)試，很多情況下，特別是老年人，眼睛模糊是因?yàn)榘變?nèi)障導(dǎo)致的，往往眼壓高會(huì)導(dǎo)致視線模糊。

　　2、趴著睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊

　　很多人都有這樣的體會(huì)，在趴在桌子上睡覺(jué)，醒來(lái)之后，睜開(kāi)眼，往往會(huì)感覺(jué)眼前一片模糊，這是因?yàn)榉杆X(jué)，導(dǎo)致眼壓過(guò)高，導(dǎo)致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導(dǎo)致的短時(shí)間的眼睛模糊。對(duì)于此類眼睛模糊，盡可能的不要趴著睡覺(jué)，盡可能的減輕對(duì)眼睛壓力，這樣也會(huì)減輕眼睛模糊癥狀的發(fā)生。

　　3、眼部炎癥會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊

　　如果患有角膜炎、視網(wǎng)膜炎、角膜基質(zhì)炎等眼部的炎癥，往往會(huì)造成較為炎癥的眼睛模糊，看不清東西。

　　4、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊

　　隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。

　　5、維生素缺乏

　　維生素在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺(jué)的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等?？梢远嗍秤酶缓S生素A的食物來(lái)緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚(yú)、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。

　　6、糖尿病

　　對(duì)于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個(gè)解釋，即糖尿病?；颊邥?huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。

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