男性spa按摩手法動(dòng)作
男性spa按摩手法動(dòng)作
SPA一詞源于拉丁文“Solus Par Agula”(Health by water)的字首，Solus (健康)，Par(在)， Agula(水中)。那么，下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的男性spa按摩手法動(dòng)作，希望對(duì)你有幫助。
男性spa按摩手法動(dòng)作
長(zhǎng)推
使用方法：芳香按摩常使用長(zhǎng)推的手法，雙手并攏放在身體部位，慢慢地往前滑動(dòng)，透過(guò)手掌與掌根釋放穩(wěn)定的力道。
常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個(gè)腿部或手臂等。
短推
使用方法：芳香按摩時(shí)也常使用短推，以雙手交替前進(jìn)方式，往前推約2個(gè)手長(zhǎng)的長(zhǎng)度，慢慢地向前進(jìn)行。
常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強(qiáng)該區(qū)域肌肉的按摩。
大劃船
使用方法：大劃船也是一種長(zhǎng)推手法，通常都從中間開(kāi)始往上，到達(dá)頂端后，兩手再分別順著身體兩側(cè)往下劃回原點(diǎn)。
常用部位：通常使用在大面積、較長(zhǎng)的動(dòng)作，例如背部、整個(gè)腿部等，也常作為起始和結(jié)束動(dòng)作。
指壓
使用方法：大拇指打開(kāi)和四指呈直角，四指支撐在身體上，以大拇指按壓的方式進(jìn)行。
常用部位：較常使用在脊椎兩側(cè)、手臂、腿部中線(xiàn)等。以指壓沿著一直線(xiàn)，定點(diǎn)慢慢往上按壓移動(dòng)。
輕揉
使用方法：以大拇指和四指握住軀干或肩膀，上下推動(dòng)進(jìn)行揉的動(dòng)作。
常用部位：常用在局部按摩，但會(huì)漸進(jìn)的完成整個(gè)區(qū)域，常用在軀干、腹部。例如腿部按摩動(dòng)作，大劃船之后，再以輕揉輔助，更仔細(xì)、充分地按摩該區(qū)域。
揉捏
使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面團(tuán)一樣進(jìn)行按摩。
常用部位：通常使用在較僵硬的肌肉，四肢和肩膀最常使用，但力道不可過(guò)重，以輕、緩為宜。
字形
使用方法：以畫(huà)8的方式，先從一端開(kāi)始，往斜上方推之后繞回來(lái)，再往斜下方推回原點(diǎn)。
常用部位：常用在前胸、上背部，通常是按摩者站在受按摩者側(cè)面時(shí)使用。有時(shí)也用于整個(gè)背部按摩。
SPA的簡(jiǎn)介
SPA指的就是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來(lái)水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，近年來(lái)發(fā)現(xiàn)水療配合各種芳香精油按摩，會(huì)加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現(xiàn)代SPA主要透過(guò)人體的五大感官功能，即聽(tīng)覺(jué)(療效音樂(lè))、味覺(jué)(花草茶、健康飲食)、觸覺(jué)(按摩、接觸)、嗅覺(jué)(天然芳香精油)、視覺(jué)(自然或仿自然景觀、人文環(huán)境)等達(dá)到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實(shí)現(xiàn)身、心、靈的放松，如今SPA已演變成現(xiàn)代美麗補(bǔ)給的代名詞。水療是SPA最普遍的形式。據(jù)考SPA的名字起源于羅馬帝國(guó)時(shí)期比利時(shí)的一個(gè)叫“SPA”的小鎮(zhèn)，因?yàn)槟抢镉幸粶厝梢悦廊萆踔林委熂膊《劽?。到了近代，科學(xué)家才揭開(kāi)溫泉的秘密，水中的精油成分來(lái)源于當(dāng)?shù)厣缴铣汕先f(wàn)種花卉草木在上游水源的浸積。所以現(xiàn)在人們就模擬建造類(lèi)似的環(huán)境及水質(zhì)，使其對(duì)人體具有健康及健美作用，即為現(xiàn)代的“SPA”。
4大不同特色spa美容項(xiàng)目
1、巴厘島：阿雅娜AYANA Spa美妙的“石Spa”
地點(diǎn)：巴厘島阿雅娜度假村
度假村位于印度洋石灰石懸崖上，離海平線(xiàn)30米高。這個(gè)占地2.2萬(wàn)平方米的海水浴溫泉中心是世界上最大的水療中心，是阿雅娜度假村的獨(dú)到之處。值得一提的是，很多男人喜歡這里的懸崖泳池，你可以通過(guò)特制的索道電梯前往。
不枉費(fèi)水療中心占地如此之大，這里的療程極有本地特色，“石”就是其最重要的概念，具有代表性的包括巖石Spa、鉆石Spa和玉石Spa。巖石 Spa共兩個(gè)小時(shí)，首先是50分鐘的香料身體按摩，是中西方按摩技術(shù)的混搭結(jié)合，力道偏重，能帶來(lái)強(qiáng)烈高效的理療效果，接下來(lái)是70分鐘的熱力海風(fēng)柔膚調(diào) 理面部按摩，柔膚調(diào)理面膜采用三種海藻成分：藍(lán)色螺旋藻、棕色昆布和紅色南星，具有保濕、水油平衡及抗老化的功效。
“鉆石奇跡療程”為兩個(gè)半小時(shí)，包括足部浸泡按摩、熱力海風(fēng)水晶磨砂及魅惑感官的海洋玫瑰浴，池中撒滿(mǎn)了來(lái)自500朵玫瑰的花瓣。理療按摩采用了融 合絲綢和珍珠元素的精油來(lái)揭開(kāi)序曲，而真正的重點(diǎn)則在于之后金貴的laMer面部按摩，面霜采用了海洋石英和純鉆石粉末的珍貴配方。
如果你并沒(méi)那么看重面部護(hù)理，你可以選擇兩個(gè)半小時(shí)的玉石理療，以奢華的玉石足浴開(kāi)場(chǎng)，結(jié)尾則是充滿(mǎn)活力的24穴位足底反射按摩和純凈的玉石面部按摩。它采取瑞典式的深層組織技術(shù)手法，在過(guò)程中運(yùn)用溫?zé)岷蜎鏊牟煌瑴囟扔袷枰哉{(diào)理體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，讓你倍感輕松。
2、上海：悅椿ANGSANA Spa竹林中的享受
地點(diǎn)：上海
悅榕莊的Spa已經(jīng)名聲在外，而在普吉島的悅榕莊Spa學(xué)院，工作人員說(shuō)這里的客人多數(shù)是女性，因?yàn)槟腥藗兌既ス麕X上揮桿了。所以這里為你介紹離你很近的悅椿Spa，運(yùn)動(dòng)或工作之后去享受一下，能讓你容光煥發(fā)。“悅椿”原名Angsana，為亞洲熱帶雨林的青龍樹(shù)，作為悅榕Spa的姐妹品牌，這里的 護(hù)療師都是經(jīng)過(guò)悅榕Spa學(xué)院精心調(diào)教的。寬敞的VIP套房中，配備了圓形的超大浴缸、蒸汽房、更衣間以及盥洗室，夜幕降臨之際，還能透過(guò)落地玻璃窗欣賞 窗外花園夜色。
在此，我們特別推薦悅椿Spa首次引進(jìn)中國(guó)的熱竹按摩。在開(kāi)始療程之前，護(hù)療師先用溫?zé)岬拿磔p柔地擦拭腳底，然后你便感覺(jué)背部有一股熱量沁入肌 體，是護(hù)療師正運(yùn)用加熱后的竹子配合芝麻油進(jìn)行滾推和按壓，再加上輕重合宜的手法，能有效消除疲憊感。運(yùn)用竹子是因?yàn)槠涔饣馁|(zhì)地和天然保存熱量的能力。 在身體的不同部位采用長(zhǎng)短不一的竹子，例如在背部就運(yùn)用最長(zhǎng)的一款竹子，而當(dāng)按摩手部的時(shí)候，則會(huì)采用長(zhǎng)度最短的一款。
之后護(hù)療師會(huì)貼心地在眼罩上灑上橘子精油噴露，清新的香氣頓時(shí)彌散開(kāi)來(lái)，蓋住雙眼之后，下半場(chǎng)Spa正在延續(xù)。在舒緩的音樂(lè)中，在熱竹與精妙手法的 雙重呵護(hù)之下，身心都被舒展開(kāi)來(lái)，讓你不知不覺(jué)進(jìn)入夢(mèng)境。然后一陣悠遠(yuǎn)的鈴聲響起將你拉回現(xiàn)實(shí)，睜開(kāi)雙眼起身之后，你會(huì)頓感輕盈，平日累積的肌肉酸痛和緊 張感全然不見(jiàn)了，取而代之的是振奮的活力和能量。休息時(shí)，你可以啜飲一杯怡神的草本茶，再次排毒，給這次竹林之旅做一個(gè)完美的收尾。
3、新加坡：Auriga Spa將Spa變成一次完美約會(huì)
地點(diǎn)：新加坡嘉佩樂(lè)酒店
這所著名的Auriga 水療中心位于新加坡圣景——圣淘沙島的嘉佩樂(lè)酒店，置身繁茂翠綠的熱帶雨林之中，以月相作為保健護(hù)理基礎(chǔ)。來(lái)到Auriga 水療中心， 你可以先在Relaxation Lounge休息，這里是寧謐恬靜的熱帶花園，有聲波躺椅，并供應(yīng)熱茶和凍茶——可以與當(dāng)時(shí)的月相互相協(xié)調(diào)。Auriga水療中心占地12000 平方米，濕區(qū)包括冰噴泉、草本蒸汽室及能看到熱帶花園的活力池，設(shè)有9 間護(hù)理套房，每間護(hù)理套房均附設(shè)戶(hù)外花園，是一個(gè)絕對(duì)夠私密的自然空間。
這里最為特色的一個(gè)療程“Honey Moon”為時(shí)一天，你不要認(rèn)為時(shí)間太長(zhǎng)，其實(shí)這是你策劃一次“最佳約會(huì)”的好機(jī)會(huì)。在附設(shè)私人浴缸及花園的豪華水療套房中，玫瑰及茉莉芳香洋溢、燭光搖 曳，你們會(huì)充分享受兩個(gè)人的自由浪漫世界。你們可以體驗(yàn)到包括以玫瑰海鹽及花瓣為身體磨砂的“SignatureMoon”星級(jí)水療護(hù)理，全身裹膚與頭發(fā)及頭皮護(hù)理以及采用有機(jī)蘿卜潔面霜及蜂蜜進(jìn)行的全身按摩和茉莉面膜。
你還可體驗(yàn)受穆斯林回歷2 月Safar 沐浴儀式所啟發(fā)的養(yǎng)生浴“Mandi safar”，在私人花園中細(xì)嘗下午茶之后，再進(jìn)行一節(jié)互動(dòng)雙人按摩課程，健康舒適的一天就這樣如在天堂中一般度過(guò)。
4、澳門(mén)：文華東方水療spa溫潤(rùn)東方之玉
地點(diǎn)：澳門(mén)文華東方酒店
文華東方一直以推出滿(mǎn)足少數(shù)人身心需求的精品為榮，單是餐廳已經(jīng)有很多家獲得了米其林評(píng)獎(jiǎng)，雖然都是在大城市里，但是會(huì)通過(guò)不一樣的創(chuàng)新服務(wù)讓你如沐春風(fēng)。澳門(mén)文華東方酒店水療中心設(shè)有8間水療單人及雙人套房、包括泰式按摩房以及配備全澳首張熱力磨砂床的貴賓套房，套房?jī)?nèi)落地玻璃的豪華設(shè)計(jì)，將壯麗海港景色盡收眼底。
澳門(mén)文華東方酒店水療中心獨(dú)創(chuàng)的“皇牌療程”，以改善身心機(jī)能而著稱(chēng)，它根據(jù)當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)習(xí)俗而研發(fā)了一系列的特色療程服務(wù)，其中歷時(shí)兩小時(shí)的濠江龍?bào)w 驗(yàn)皇牌療程，就是受到澳門(mén)當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)的影響，以身體磨砂按摩來(lái)刺激神經(jīng)，再配合玉石做成的“保定球”加熱后做中式全身淋巴按摩，幫助你進(jìn)入冥想狀態(tài)，消除疲 勞。
“東方精華”全身按摩護(hù)理則選用Quintessence特制精華油，它由溫?zé)岬纳A配合提神的柑橘及神圣非凡的乳香成分調(diào)配而成，至于美容護(hù)理 則選用優(yōu)質(zhì)的Aromatherapy Associates 產(chǎn)品，都是根據(jù)每個(gè)客人量身訂制的療程。
猜你感興趣：
4.SPA按摩手法