異性spa按摩手法技巧
異性spa按摩手法技巧
在歐洲的許多地區(qū)，spa一詞仍保持著其強(qiáng)烈的歷史聯(lián)系，并嚴(yán)格地被用于與水療有關(guān)的機(jī)構(gòu)?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看異性spa按摩手法技巧，資料僅供參考。
異性spa按摩手法技巧
深度組織按摩
對(duì)抗：過(guò)度勞累的肌肉、緊張
感同身受：有力的全身按壓、十指交疊的技法連同敏銳的手指觸覺(jué)能夠穿刺到你的每一個(gè)問(wèn)題點(diǎn)上。囊括了熱石按摩的元素(熱度放松肌肉，讓技師的手更深入組織)，這種技巧利用了敏感點(diǎn)和肌肉筋膜(軟組織)療法以徹底打破那些深藏于你問(wèn)題部位的不暢點(diǎn)，包括背部和頸肩。
SPA按摩的種類(lèi)與不同的功效
熱石按摩
對(duì)抗：長(zhǎng)期肌肉緊張
感同身受：你的背上會(huì)有一堆石頭，當(dāng)然這些可不是路邊撿來(lái)的石頭。按摩石通常都是玄武石，經(jīng)過(guò)河水或者浪花的洗禮之后變得圓潤(rùn)光滑。在熱水中加熱至55攝氏度左右后，放在你的身體上游走。有些老師傅喜歡把按摩石放在氣卦(梵文中人體的七個(gè)能量中心，又稱七輪)上，熱量也能傳遞到身體內(nèi)。
頭部按摩
對(duì)抗：壓力
感同身受：當(dāng)你過(guò)度緊張的時(shí)候，想要從根本上解決這個(gè)問(wèn)題就要在全身都營(yíng)造一種平和的感覺(jué)。在這種情況下，就需要有個(gè)人來(lái)幫你撓撓頭皮了。在頭發(fā)毛囊周?chē)囊苿?dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，據(jù)說(shuō)可以讓你的頭發(fā)生長(zhǎng)上一個(gè)臺(tái)階。大多數(shù)頭部按摩都可以搭配精油來(lái)達(dá)到整體放松。
SPA按摩的種類(lèi)與不同的功效
日式指壓
對(duì)抗：壓力、失眠
感同身受：想象一下一個(gè)圓滾滾的小仙子踮著腳慢慢地跳過(guò)你的全身--這就是日式指壓的特色。在評(píng)估過(guò)你的喜好之后，理療師會(huì)專(zhuān)心到嘎吱作響的關(guān)節(jié)上，用他的手指和掌根堅(jiān)定地推動(dòng)你的關(guān)節(jié)。有一種叩撫法(就是經(jīng)常被電影模仿的那種有彈性的兼具波浪式的推動(dòng))專(zhuān)門(mén)用于松弛肌肉和促進(jìn)循環(huán)。
按摩的手法
按法
利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
推法
在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開(kāi)，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢(shì)，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。不過(guò)手指面積太小，操作時(shí)，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來(lái)的推拿小兒方法，實(shí)際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對(duì)拇指，食指對(duì)食指，兩手集中一起往前推動(dòng)，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。
拿法
用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來(lái)，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發(fā)生氣悶，胸中堵塞，出現(xiàn)類(lèi)似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來(lái)放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調(diào)和了。
如何進(jìn)行異性SPA推油按摩
SPA現(xiàn)在成為了很多城市白領(lǐng)的放松身心的活動(dòng)，做SPA能夠放松身心，有效地緩解工作生活中的壓力，使皮膚也能夠恢復(fù)光彩。但是提到異性SPA許多人會(huì)臉紅，認(rèn)為這是不可能的事情。現(xiàn)在小編來(lái)為大家講一下異性SPA的按摩步驟，為您掃除心中的困惑。
1、肩部
多以緩慢穩(wěn)定的輕撫及揉捏動(dòng)作，緊貼身體的輪廓，舒緩疲倦緊張的肌肉。揉捏法用在酸疼的肌肉上是非常有效的。
2、頸部
頸部布滿淋巴結(jié)及淋巴管，頸部是淋巴排毒的重要位置。壓力及疲倦，能影響淋巴的正常流動(dòng)，積聚多余的廢物及毒素在組織纖維之中，形成呆滯的膚色。淋巴輸送按摩主要是用來(lái)改善循環(huán)系統(tǒng)及水腫的。
由于淋巴結(jié)及淋巴管位于比較接近皮膚表面的組織，而淋巴液的流動(dòng)又比血液慢，所以淋巴輸送按摩手法是用輕柔而節(jié)奏的動(dòng)作來(lái)幫助淋巴排送。
3、面部
面部有多組的肌肉，面部按摩的目的是促進(jìn)血液循環(huán)，增加面部皮膚吸收不同養(yǎng)分，以及收緊提升輪廓。而動(dòng)作多以向上及向外為主，緩慢而穩(wěn)定。
一般的面部按摩動(dòng)作比較快和力度比較深入，快速推動(dòng)的動(dòng)作要注意方向和力度，避免拉松皮膚。)穴位按摩的位置要準(zhǔn)確，加壓技巧亦非常重要，力太大會(huì)痛，失去了舒緩減壓的作用。
4、眼睛
眼睛是面部的焦點(diǎn)，亦是最容易疲倦及產(chǎn)生皺紋的部位，由于眼部皮膚比較薄，按摩動(dòng)作以輕柔安撫淋巴排毒和穴位指壓為主，達(dá)到寧神醒腦和舒緩浮腫的功效，應(yīng)避免過(guò)分扭動(dòng)皮膚。
異性SPA比較適合平時(shí)工作生活壓力大、繁忙的人群，對(duì)于一些用腦和用眼過(guò)度的辦公室女士也很受用。異性spa沒(méi)有大家想像中的那么夸張，因?yàn)樗暮锰幨欠浅６嗟?，而且它的按摩護(hù)理手法，都會(huì)使您像在家一樣的自然。所以大膽的去異性SPA吧，肯定會(huì)讓你有一次全新的感受。
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