背部spa按摩手法
多數(shù)人認(rèn)為SPA一詞是一些拉丁短語(yǔ)的首字母組合，如“sanitas per aquam”，“solus per aquam ”，“sanus per aquam”。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)背部spa按摩手法。
背部spa按摩手法
1.先將油擦在頸部，一直沿著涂到背部。之后用一只大拇指，沿頸部一次一邊，平均地指壓。
2.在脊椎的一側(cè)同時(shí)用兩支大拇指，從頸部下方沿著脊椎按下。
3.按摩背部的時(shí)后，壓距脊椎1公分處?？焖俚匕茨苓_(dá)到刺激的功效，緩慢地則有助松弛。
4.按到尾骨的時(shí)后即完成第一階段。之后照剛才的方式按脊椎的另一側(cè)，指壓的點(diǎn)盡量平行。
5.兩只拇指分別按在脊椎的兩側(cè)，往下向外慢慢地移動(dòng)。從尾椎開(kāi)始按到頸部下方為止。目地是緩慢地從指壓點(diǎn)散發(fā)能量。
6.用揉捏的方式按摩肩膀。目地是消除肩膀累積的壓力。
7.大拇指壓在脊椎的兩側(cè)，在距脊椎1公分左右處，輕輕地往下按壓。從頸部的下方開(kāi)始，與第5步相反，按到尾椎為止。
按摩的手法
按法
利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
推法
在前用力推動(dòng)叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開(kāi)，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢(shì)，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。不過(guò)手指面積太小，操作時(shí)，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來(lái)的推拿小兒方法，實(shí)際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對(duì)拇指，食指對(duì)食指，兩手集中一起往前推動(dòng)，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。
拿法
用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來(lái)，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發(fā)生氣悶，胸中堵塞，出現(xiàn)類(lèi)似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來(lái)放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調(diào)和了。
SPA水療安全須知
1、必須要確認(rèn)水質(zhì)是否干凈。挑選原則，除了要聞起來(lái)沒(méi)有太重的漂白水味道外，還要平均每5至6小時(shí)即循環(huán)一次。
2、設(shè)備齊不齊全。
3、是否有專(zhuān)業(yè)人士和合格救生員在場(chǎng)指導(dǎo)，且場(chǎng)所是否有自然光線照明或燈光明亮，空氣流通良好等。
4、費(fèi)用如不含芳香療法、經(jīng)穴舒筋法或塑身美白的敷體療法等特別療程，約500元左右。
5、水療進(jìn)程最好以溫水開(kāi)始，以免冷水或熱水太刺激，使毛孔收縮太激烈而導(dǎo)致昏眩，甚至休克。
6、下水后先從溫和的按摩設(shè)備開(kāi)始，如廉幕瀑布或腳底按摩等，而水柱較強(qiáng)的按摩方式則不要太久，以免身體不適。之后可選擇含藥物療效的熱水或冷水，切記不要超過(guò)5分鐘。隨即可到溫水池中稍息一會(huì)兒。
7、SPA后必須喝水補(bǔ)充水分，并擦干全身，再抹上乳液以免皮膚干燥。
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