泰式精油spa按摩手法
水是spa療法中的關(guān)鍵因素，除此之外，還因側(cè)重自然健康療法、運(yùn)動(dòng)、健身、飲食營(yíng)養(yǎng)和保持身心的協(xié)調(diào)。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的泰式精油spa按摩手法，供大家參考。
泰式精油spa按摩手法
推法。根據(jù)使用部位不同，可分為指推法、掌推法、肘推法和拳推法。操作時(shí)指、肘、掌緊貼體表，用力要穩(wěn)，緩慢均勻地做單向運(yùn)動(dòng)。推法可以起到舒經(jīng)活絡(luò)，消除淤結(jié)，緩解痙攣等作用。
按摩法。以手掌面或手指腹附著于某一部位，以手腕關(guān)節(jié)為中心作環(huán)形而有節(jié)奏的撫摩。操作時(shí)，手腕放松，手掌自然緩和的運(yùn)動(dòng)。按摩法多施加于人的胸、腹、背、腰部，可起到調(diào)節(jié)身心疲勞，緩解精神壓力的功效。
滾法。手半握拳，用拳背指關(guān)節(jié)在身體相關(guān)部位滾動(dòng)，滾動(dòng)時(shí)松勁結(jié)合，并注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)。此法可以放松肌肉，緩解肌肉痙攣。
拿法。大拇指與其余四指成鉗形，在人體韌帶、關(guān)節(jié)處一緊一松的按捏。此法具有活血消腫，祛瘀止痛的作用。
指壓法。又名指針壓穴法，是一種用手指在經(jīng)穴上點(diǎn)按的按摩方法。具有通氣活血，調(diào)和腑臟，平衡陰陽(yáng)的作用。
拍擊法。用掌、拳、木棒擊打身體的方法。拍打時(shí)要有節(jié)奏，輕重適宜，快慢適中，且精力要集中，以免沒(méi)控制好力度造成傷害。拍擊法對(duì)風(fēng)濕酸痛、肌肉麻木有良好的療效。
女性做推油按摩的好處
1.女性推油可以瘦身。按摩師將精油涂抹身體，雙手順著淋巴循環(huán)的方向進(jìn)行按摩，其按摩產(chǎn)生的與人體溫相近的溫度，加速精油滲透并作用于身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和局部組織。
2.正規(guī)推油會(huì)給女性帶來(lái)很多好處，比如皮膚得到護(hù)理、避免皮膚干燥和騷癢。
3.借助按摩師的手法使各類(lèi)精油很快進(jìn)入身體的脂皮層，改善血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞再生、排出體內(nèi)毒素，有助于新陳代謝。
4.通過(guò)按摩師對(duì)全身經(jīng)絡(luò)施以特殊的手法，使全身大小血管暢通，達(dá)到瘦身、護(hù)腎、避免血栓等目的。
5.推油最直接的效果就是讓全身肌膚逐漸變的年輕起來(lái)，植物精油會(huì)改善皮膚干燥或是多油的癥狀，皮膚多油也不用擔(dān)心，精油雖然是油脂，但是對(duì)于多油的皮膚，它可是有一套哦。
6.很多女性朋友很注意面部皮膚的保養(yǎng)，不過(guò)您千萬(wàn)不要忽視了身體皮膚的護(hù)理哦，雖然身體是裹在衣服里的，可是您的性感嬌媚全靠推油了。
SPA按摩手法
指壓—以手指做身體穴道的按摩。
水中指壓—在水中由治療師帶動(dòng)，利用水的動(dòng)力、浮力與拽曳力來(lái)達(dá)成放松效果。
反射按摩—利用人體的反射區(qū)進(jìn)行神經(jīng)反射按摩，通常在腳底與手臂進(jìn)行。
催眠按摩—利用臉部與身體的按摩技巧，使顧客放松，快速睡著。
經(jīng)絡(luò)按摩—依穴道與經(jīng)絡(luò)能量運(yùn)行原理，進(jìn)行人體按摩，治療特定癥候。
淋巴按摩—按照淋巴結(jié)與淋巴循環(huán)路徑，進(jìn)行淋巴排毒引流按摩。
瑞典式按摩—以按、揉、推、撫、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循環(huán)，放松肌肉。
治療性按摩—配合醫(yī)生做特別的復(fù)健或輔助性治療按摩。
氣卦七輪能量按摩—根據(jù)印度阿蘇吠陀的七輪原理，進(jìn)行人體各能量中心的平衡按摩。
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