家庭式spa精油按摩視頻
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家庭式spa精油按摩視頻
SPA是由專業(yè)美療師、水、光線、芳香精油、音樂等多個元素組合而成的舒緩減壓方式,能幫助人達到身、心、靈的健美效果。下面學習啦小編和大家一起學習家庭式spa精油按摩視頻。
家庭式spa精油按摩視頻教程 Home SPA 步驟
1、營造一個SPA的環(huán)境。在SPA的空間里,要求安靜舒適、氣氛輕松。將音響打開,播放自己喜歡的音樂,在此環(huán)境下進行SPA最能舒緩自己的情緒;把手機、電話關掉,再將熏香燈放入浴室內,滴上自己喜歡的精油熏香;
2、將浴缸放滿熱水,水溫約36-42℃,滴下幾滴芳香精油,將頭發(fā)洗凈后抹上護發(fā)素,包裹上熱毛巾,套上浴帽;
3、將臉洗凈及全身清潔,敷上面膜,身體使用去角質產品去角質,之后再進入浴缸內泡澡,胸口以下完全浸泡約20分鐘,同時進行全身按摩,搭配蒸汽浴,可解除身心壓力;
4、浴后將身體水分擦干,此時毛細孔張開為吸收保養(yǎng)品最佳時機,立即抹上潤膚滋養(yǎng)乳液并做按摩,喝一大杯花草茶,放松休息;
5、沒時間泡澡的話,可將一兩滴精油涂在化妝棉上,洗澡時把它放在浴室內,利用熱氣蒸發(fā),達到香療的效果,方便又有效。
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