預防電腦輻射，除了孕婦外，一般的辦公族，還是需要多了解一些小技巧。畢竟多知道一些總比少知道的好。下面是小編為大家精心收集整理的電腦使用的幾個基本技巧，希望你喜歡。

電腦使用的幾個基本技巧精選篇1

電腦日常使用注意事項

硬件維護

1、周期清理

計算機機箱使用久了會有很多灰塵，這會影響機器散熱，零件過熱后會自主降低工作頻率來保護自身硬件不會過熱燒毀，我們會直觀的感覺到電腦會很慢很卡。所以，建議每半年清理一次計算機中的灰塵，不讓灰塵聚集到風扇等散熱裝置上。

2、戀人心態(tài)

首先得愛惜自己的電腦，吃喝東西的時候，盡量不要操作，每隔一段時間，要用電腦專用清洗劑對電腦的屏幕、鍵盤等進行擦拭。

軟件維護

1、合理分區(qū)

新電腦一定要做到合理分區(qū)，因為系統(tǒng)會默認拿系統(tǒng)分區(qū)做文件交換、虛擬內(nèi)存等。所以給C盤分稍微多一些的空間，現(xiàn)在的電腦基本都是有1T的空間，大約給C盤70G~100G左右就可以了。

2、軟件管理

當今的軟件業(yè)比較混亂而又霸道，我們用戶經(jīng)歷過360大戰(zhàn)QQ，各種捆綁安裝等等，想裝真正綠色版的軟件已經(jīng)很艱難了，所以，安裝/卸載軟件的時候，一定要仔細，要慢，不要狂點下一步。

3、日常清理

現(xiàn)在市面上有很多計算機管理工具類的軟件，例如：360、魯大師、驅(qū)動精靈、QQ軟件管理、魔方6等一系列管理工具。根據(jù)個人喜好安裝，可以使用這些軟件來清理注冊表、啟動項等來提高開機速度或減少磁盤中的沒有用的臨時文件、緩存文件等。

4、殺毒軟件并非越多越好

我見過有的.人真是對自己電腦好的過頭了，裝了3~4個殺毒軟件，真是太恐怖了。首先，我們平時沒那么多機會中毒，只要我們潔身自好，不亂打開七七八八的網(wǎng)址、在插入外來不明U盤后先殺毒，這樣我們就會大大減少中病毒的可能性。

殺毒軟件不是越多越好，殺毒軟件是我們平日里用的日常軟件中最影響電腦性能的軟件之一，因為它非常的占用系統(tǒng)資源。而且殺毒軟件之間會有沖突和影響，所以，建議裝一個就好。

使用規(guī)范

1、不熟悉的域名網(wǎng)址，不要隨便打開，有可能有掛馬、或者是騙子網(wǎng)站。

2、盡量減少反復的開機關(guān)機，不使用情況下也要減少長時間開機。因為，電腦硬盤壽命有限，特別是SSD，壽命和讀寫次數(shù)有關(guān)，盡量延長磁盤使用壽命。

3、在打雷發(fā)生時，盡量避免使用計算機。

4、開機箱清理灰塵時，一定要防止靜電。

5、電腦風扇口不要放雜物，影響散熱。

6、筆記本電腦電源線，使用要格外注意，盡量減少走線的反復彎折，會使得線斷掉，建議使用理線器。

7、筆記本電池的維護，不要一直使用外接交流電，長時間高電壓下，電池的壽命會減少。要經(jīng)常拔掉外接電源，讓電池放放電，使得鋰電池保持一定的活力。

當我們使用電腦之后，一定要注意電腦日常使用中的一些注意事項哦，這樣才能讓電腦更長久的工作。

電腦使用的幾個基本技巧精選篇2

如何保養(yǎng)和維護好一臺電腦，最大限度的延長其使用壽命，是大家都非常關(guān)心的話題，就像我們每天都要洗臉刷牙一樣，電腦也需要你每天對她關(guān)心，一般的電腦維護有以下幾點：

1．保持安置電腦的房間干燥和清潔，尤其是電腦工作臺要每天（或兩三天，視房間的清潔度而定）除塵。要知道，顯示器是一個極強的“吸塵器”。曾經(jīng)就遇到過因為環(huán)境不良，顯示器內(nèi)部灰塵厚積，天氣轉(zhuǎn)潮時，導致線路板短路打火損壞顯示器的事故。

2．正確開機（先外設(shè)，后主機）和關(guān)機。其實這本不應該算是維護的內(nèi)容，但是很多用戶對此總不以為然，甚至錯誤地認為現(xiàn)在的電腦連“軟關(guān)機”都有了，還要“老生常談”。但是這絕對是有必要的：“先外設(shè)，后主機”的順序如果搞反了，就有可能使系統(tǒng)無法識別相關(guān)硬件，或者無法裝載設(shè)備驅(qū)動程序。

3．使用光盤或軟盤前，一定要先殺毒；安裝或使用后也要再查一遍毒，因為一些殺毒軟件對壓縮文件里的病毒無能為力。

4．系統(tǒng)非正常退出或意外斷電，應盡快進行硬盤掃描，及時修復錯誤。因為在這種情況下，硬盤的某些簇鏈接會丟失，給系統(tǒng)造成潛在的危險，如不及時修復，會導致某些程序紊亂，甚至危及系統(tǒng)的穩(wěn)定運行。

為了能讓電腦長期的正常工作，用戶有必要學習打開機箱進行電腦維護，當然，如果你沒有把握，還是包給專業(yè)人員每年進行清潔一次，對于部分品牌機，說明書中申明不得隨意拆封機箱，就不要打開機箱，否則是不給予保修的，

要進行硬件維護，一般用戶不可能擁有專業(yè)工具，我們用以下工具就可將其輕松搞定：十字螺絲刀，鏡頭拭紙，吹氣球（皮老虎），回形針，一架小型臺扇。

1．切斷電源，將主機與外設(shè)之間的連線拔掉，用十字螺絲刀打開機箱，將電源盒拆下。你會看到在板卡上有灰塵，用吹氣球或者皮老虎細心地吹拭，特別是面板進風口的附件和電源盒（排風口）的附近，以及板卡的插接部位，同時應用臺扇吹風，以便將被吹氣球吹起來的灰塵盒機箱內(nèi)壁上的灰塵帶走。

2．將電源拆下，電腦的排風主要靠電源風扇，因此電源盒里的灰塵最多，用吹氣球仔細清掃干凈后裝上。另外還需注意電風扇的葉子有沒有變形，特別是經(jīng)過夏季的高溫，塑料的老化常常會使噪音變大，很可能就是這方面的原因。

3．將回形針展開，插入光驅(qū)前面板上的應急彈出孔，稍稍用力，光驅(qū)托盤就打開了。用鏡頭試紙將所及之處輕輕擦拭干凈，注意不要探到光驅(qū)里面去，也不要使用影碟機上的“清潔盤”進行清潔。

4．用吹氣球清除軟驅(qū)中的灰塵。

5．如果要拆卸板卡，再次安裝時要注意位置是否準確，插槽是否插牢，連線是否正確等等。

6．用鏡頭試紙將顯示器擦拭干凈。

7．將鼠標的后蓋拆開，取出小球，用清水洗干凈，晾干。

8．用吹氣球?qū)㈡I盤鍵位之間的灰塵清理干凈。

電腦使用的幾個基本技巧精選篇3

電腦使用的幾個基本技巧精選篇4

顯示器每天都要看，調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。

眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向__視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長時間連續(xù)操作電腦，連續(xù)操作電腦1小時后應該休息10分鐘左右。

若果您現(xiàn)在已經(jīng)有了，眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

電腦使用的幾個基本技巧精選篇5

在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。趴在桌前睡覺的時候要記得把計算機關(guān)機，因為趴著睡時頭直接對著計算機，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的。

電腦使用的幾個基本技巧精選篇6

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內(nèi)通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風。

電腦使用的幾個基本技巧精選篇7

注意補充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。

抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。專家建議經(jīng)常在電腦前工作的人，要多喝些綠茶。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電腦輻射的危害。由于茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

電腦技術(shù)的誕生給了我們極大的方便，但是由于使用不當或者其他不注意引發(fā)的問題，著實的讓我們吃虧不少，關(guān)愛健康，從點滴做起。對了別以往筆記本的輻射量就小，筆記本的輻射量是2500V/m，看起來似乎輻射更大一些。

隨著使用計算機的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現(xiàn)象也日益增加。根據(jù)統(tǒng)計指出，有百分之七十至七十五的人因為長時間使用計算機，會產(chǎn)生“計算機族的視覺與眼部不適癥候群”，其癥狀包括眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，癥狀輕微者會影響工作效率；癥狀嚴重者會造成視力減退及關(guān)節(jié)病變。所以千萬不要忽略眼睛的不適！

電腦使用的幾個基本技巧精選篇8

首先操作電腦的距離應保持在50厘米到60厘米，如果屏幕尺寸夠大，可酌情拉長距離至70厘米。距離過近容易受到輻射傷害，還易導致近視或使近視度數(shù)加深；而距離過遠，需伸長肩臂才能夠著鼠標，時間久了會引起肩部肌肉酸痛。

其次，我們要避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。通常連續(xù)操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操或使用滴眼液來緩解視疲勞癥狀，避免眼睛干澀，酸脹。

第三，保持良好的操作姿勢，保持一個最適當?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向__視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

總之，任何一種不良的習慣、不正確的方法，都會造成對眼睛的傷害，雖然電腦對眼睛影響是必然的事實，但只要我們有正確觀念，其傷害就會限度的減少到最低，我們必須盡快注意起來。

電腦使用的幾個基本技巧精選篇9

首先在日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉(zhuǎn)動。

其次需要長期低頭伏案的工作者，要注意每工作一小時左右就要適當?shù)鼗顒宇i部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。

第三，平時要注意保暖，防止受寒涼。注意以上這些關(guān)鍵的步驟，我想我們會離頸椎病遠一些。