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瞬間記憶是否與智商有關(guān)

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瞬間記憶是否與智商有關(guān)

  最強(qiáng)大腦”中“一目十行”的神人現(xiàn)象、一本《論語(yǔ)》、甚至是厚厚的《紅樓夢(mèng)》,為什么有人能一目十行,不到幾分鐘,就可講出書(shū)中的內(nèi)容,連具體的數(shù)字也能復(fù)述出來(lái)?實(shí)際上,這就是“瞬間記憶”,“瞬間記憶”是一種重要的短時(shí)程記憶,它負(fù)責(zé)將“正在經(jīng)歷”的信息進(jìn)行短暫的儲(chǔ)存和運(yùn)用。研究表明,瞬間記憶的好壞和人類(lèi)智商有相關(guān)性。下面小編為你介紹瞬間記憶與智商的關(guān)系,希望能幫到你。

  瞬間記憶與智商的關(guān)系

  科學(xué)解密“最強(qiáng)大腦” 瞬間記憶與智商有關(guān) 近日,中科院上海生命科學(xué)研究院神經(jīng)科學(xué)研究所李澄宇課題組采用先進(jìn)的光遺傳方法,證實(shí)了“瞬間記憶”的幕后“操縱者”為大腦內(nèi)側(cè)的前額葉——額頭后面的一片大腦區(qū)域。當(dāng)“瞬間記憶”正在進(jìn)行時(shí),內(nèi)側(cè)前額葉負(fù)責(zé)信息的“暫時(shí)存儲(chǔ)”,而當(dāng)“瞬間記憶”任務(wù)基本完成后,信息的“續(xù)存儲(chǔ)功能”就會(huì)轉(zhuǎn)交給其他腦區(qū),這時(shí),內(nèi)側(cè)前額葉會(huì)轉(zhuǎn)而負(fù)責(zé)發(fā)出抉擇行為的指令。他說(shuō),而且,內(nèi)側(cè)前額葉皮層在延遲期間的活動(dòng)只在學(xué)習(xí)階段起作用,所以一個(gè)人工作記憶能力的強(qiáng)弱,與是否學(xué)得快也許有關(guān)系。該研究成果已于24日在國(guó)際頂級(jí)期刊《科學(xué)》上發(fā)表。

  “瞬間記憶”的學(xué)名為“工作記憶”,是一種用“秒”來(lái)衡量的短時(shí)記憶。“它好比電腦里的‘臨時(shí)緩存’,負(fù)責(zé)存儲(chǔ)思維的中間結(jié)果。例如,做心算28×71時(shí),工作記憶強(qiáng)的人,就能把中間過(guò)程的計(jì)算結(jié)果預(yù)存在大腦里,最后完成相應(yīng)運(yùn)作。”李澄宇說(shuō),在日常生活中,幾乎每項(xiàng)智能任務(wù)的完成都離不開(kāi)工作記憶的參與,這就是為什么身患老年癡呆、中風(fēng)等疾病和衰老的人,他們的工作記憶會(huì)出現(xiàn)缺陷。

  李澄宇說(shuō),大腦前額葉占人腦皮層總量的30%,現(xiàn)有研究已初步證實(shí),“瞬間記憶”的好壞與人類(lèi)的智商存在著相關(guān)性,與先天的基因也有相關(guān)性,但后天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練也能提高“瞬間記憶”能力。

  瞬間記憶方法

  暗示法———積極。

  許多人常常感嘆“我記性不好”,韶華漸逝是一方面,另一方面也是對(duì)自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對(duì)一連串的外語(yǔ)單詞或一大堆材料,有些人想:這么多,我能記住嗎?其實(shí),這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣:“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時(shí)候就能熟背唐詩(shī)的情形;想想你以往考試前精心復(fù)習(xí),取得了前幾名。

  記者的一位好友董小姐近來(lái)常??鄲烙谧约河浶圆?,總忘事??墒撬髮W(xué)同學(xué)說(shuō):“差什么差,讀大學(xué)時(shí)考古代文學(xué)我提前半個(gè)月復(fù)習(xí),你只提前兩天突擊,就考了90多分,比我還高呢。”董小姐笑了:“對(duì)呀,我記憶力挺好啊,得好好開(kāi)發(fā)開(kāi)發(fā)。”

  強(qiáng)記法———限時(shí)。

  在規(guī)定的時(shí)間里記憶數(shù)字、人名、單詞等,可以鍛煉強(qiáng)記的能力。比如,在地鐵候車(chē)時(shí),你規(guī)定自己在車(chē)來(lái)之前記住廣告牌上的幾個(gè)電話和地址,而且,盡量用你的右腦來(lái)記憶。第二天,看看你是否全記住了。別以為這樣很無(wú)聊,這可是充分調(diào)動(dòng)你的左右腦,防止大腦老化,提高記憶力,而且一分錢(qián)不用花。這種方法隨時(shí)隨地都可以做。當(dāng)然,你也可以隨身帶幾張客戶名片,用上下班時(shí)間來(lái)記上面的地址和電話。

  回憶法———精細(xì)。

  我們平時(shí)接觸了很多人和事物,記了很多,但因?yàn)楹苌倩貞?,所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶,并盡可能精細(xì),是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視臺(tái)《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目中,要求攻擂者和守擂者在短時(shí)間內(nèi)觀察一名模特,然后比賽看誰(shuí)記住的內(nèi)容多,這個(gè)內(nèi)容就非常精細(xì),比如模特服裝的顏色,穿了幾件T恤,佩戴了什么飾品,飾品各戴在什么位置,鞋上有什么裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實(shí),我們平時(shí)就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見(jiàn)了一個(gè)人,回憶一下她衣服的款式、顏色,發(fā)型和頭發(fā)的顏色,手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過(guò)的電影,里面有什么人物?發(fā)生了什么事?結(jié)局怎樣?仔細(xì)回憶每一個(gè)鏡頭,越精細(xì)越好。

  不要感嘆工作忙,壓力大,或年紀(jì)大了,這些都不是“記憶力下降”的理由。開(kāi)發(fā)你的右腦,利用零散時(shí)間鍛煉你的大腦,你的記憶力會(huì)越來(lái)越神奇。

  記憶力可以通過(guò)訓(xùn)練得到提高。古今中外,很多名人學(xué)者都很注意用各種方法來(lái)鍛煉自己的記憶力。比如俄國(guó)大文學(xué)家托爾斯泰說(shuō)過(guò):“我每天做兩種操,一是早操,一是記憶力操,每天早上背書(shū)和外語(yǔ)單詞,以檢查和培養(yǎng)自己的記憶力”。托爾斯泰的“記憶力操”實(shí)際上就是反復(fù)“復(fù)現(xiàn)”。只要你有計(jì)劃地“復(fù)現(xiàn)”,你的記憶力一定會(huì)不斷增強(qiáng)。

  下面幾種訓(xùn)練記憶力的方法很有效,你不妨平時(shí)參照一下。

  暗示法———積極。

  許多人常常感嘆“我記性不好”,韶華漸逝是一方面,另一方面也是對(duì)自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對(duì)一連串的外語(yǔ)單詞或一大堆材料,有些人想:這么多,我能記住嗎?其實(shí),這就給自己的記憶設(shè)了障礙。應(yīng)該給自己打氣:“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時(shí)候就能熟背唐詩(shī)的情形;想想你以往考試前精心復(fù)習(xí),取得了前幾名。

  記者的一位好友董小姐近來(lái)常??鄲烙谧约河浶圆?,總忘事??墒撬髮W(xué)同學(xué)說(shuō):“差什么差,讀大學(xué)時(shí)考古代文學(xué)我提前半個(gè)月復(fù)習(xí),你只提前兩天突擊,就考了90多分,比我還高呢。”董小姐笑了:“對(duì)呀,我記憶力挺好啊,得好好開(kāi)發(fā)開(kāi)發(fā)。”

  強(qiáng)記法———限時(shí)。

  在規(guī)定的時(shí)間里記憶數(shù)字、人名、單詞等,可以鍛煉強(qiáng)記的能力。比如,在地鐵候車(chē)時(shí),你規(guī)定自己在車(chē)來(lái)之前記住廣告牌上的幾個(gè)電話和地址,而且,盡量用你的右腦來(lái)記憶。第二天,看看你是否全記住了。別以為這樣很無(wú)聊,這可是充分調(diào)動(dòng)你的左右腦,防止大腦老化,提高記憶力,而且一分錢(qián)不用花。這種方法隨時(shí)隨地都可以做。當(dāng)然,你也可以隨身帶幾張客戶名片,用上下班時(shí)間來(lái)記上面的地址和電話。

  回憶法———精細(xì)。

  我們平時(shí)接觸了很多人和事物,記了很多,但因?yàn)楹苌倩貞?,所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。?;貞?,并盡可能精細(xì),是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視臺(tái)《挑戰(zhàn)主持人》節(jié)目中,要求攻擂者和守擂者在短時(shí)間內(nèi)觀察一名模特,然后比賽看誰(shuí)記住的內(nèi)容多,這個(gè)內(nèi)容就非常精細(xì),比如模特服裝的顏色,穿了幾件T恤,佩戴了什么飾品,飾品各戴在什么位置,鞋上有什么裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。其實(shí),我們平時(shí)就可以這樣鍛煉自己的記憶力。見(jiàn)了一個(gè)人,回憶一下她衣服的款式、顏色,發(fā)型和頭發(fā)的顏色,手袋的款式、面料等;也可以回憶一下你最近看過(guò)的電影,里面有什么人物?發(fā)生了什么事?結(jié)局怎樣?仔細(xì)回憶每一個(gè)鏡頭,越精細(xì)越好。

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