成年人如何開發(fā)大腦
右腦開發(fā)可不單單是兒童時(shí)期的事哦,長(zhǎng)大成人了也可以進(jìn)行右腦的開發(fā),那么成年人如何開發(fā)自己的右腦呢?下面一起來了解一下吧!
右腦開發(fā)的方法
1、利用音樂
在工作或?qū)W習(xí)場(chǎng)所播放一些優(yōu)美、舒緩的輕音樂,這種"背景音樂"能有效地提高工作或?qū)W習(xí)效率,這在實(shí)際的教學(xué)中也得到證實(shí)。
在學(xué)習(xí)時(shí),把注意力集中到書本上,輕柔的樂曲就會(huì)不知不覺地刺激右腦,開發(fā)右腦的潛能,因?yàn)槲覀兊挠夷X被稱為"音樂腦",負(fù)責(zé)完成音樂、情感等工作。
2、利用形象
右腦是形象的腦,在速讀速記中"眼腦直映"的閱讀特點(diǎn),要求我們省去"音讀"現(xiàn)象,將文字大塊大塊地映入大腦,將文字形象化來開發(fā)右腦;腦圖像法也是培養(yǎng)我們右腦的形象思維。
當(dāng)我們?cè)诒硵?shù)字、文字或字母的時(shí)候,把要記的東西的形象"刻"在腦海中,當(dāng)我們?cè)诒车臅r(shí)候,仿佛是"看"著頭腦中所記東西的形象讀出來一樣,不僅記得快,而且記得牢。
3、借助外語
美國(guó)神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn):兒童學(xué)會(huì)兩三種語言跟學(xué)會(huì)一種語言一樣容易,因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語言時(shí),僅需大腦左半球,如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言,就會(huì)“啟用”大腦右半球。
4、充足睡眠
美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家肖恩說:”如果連續(xù)21小時(shí)不睡,你的工作和學(xué)習(xí)能力和一個(gè)酒鬼沒什么兩樣。“在睡眠時(shí),你的大腦會(huì)處理新的記憶和技能,甚至還能解決問題。
開發(fā)右腦的意義
大腦的作用不僅僅是脖子上的裝飾品,它使我們?nèi)祟愖陨碜罡呒?jí)的指揮控制中心,它主導(dǎo)著我們的一切言行舉止、思想、意識(shí),主導(dǎo)著我們?nèi)绾蝿?chuàng)造更高質(zhì)量的生活。我們?nèi)祟惖拇竽X結(jié)構(gòu)、質(zhì)量都是相同的,不同的是,有的人能夠很好的關(guān)愛和利用自己的大腦,用健康完美的大腦創(chuàng)造一個(gè)又一個(gè)的奇跡,用充滿智慧的大腦改變世界。
普通人和天才、科學(xué)家、偉人,他們的區(qū)別到底在哪里?區(qū)別在于大腦的應(yīng)用與發(fā)揮上。普通人將大腦的優(yōu)勢(shì)資源實(shí)行了逐步隱退,天才、科學(xué)家、偉人,之所以有非凡的成就,那就是他們都懂得如何充分的利用自己大腦的優(yōu)勢(shì)資源,如何發(fā)揮大腦的巨大能量。
在一般人的認(rèn)知中,右腦的作用無非是提高記憶力基礎(chǔ),以及能夠成為天才的象征。那么,我們?cè)谶M(jìn)行深入探究大腦知識(shí)的同時(shí),隨著你對(duì)大腦的了解,你既能發(fā)現(xiàn)右腦的作用對(duì)于記憶來講只是冰山的一角。
對(duì)于廣大青少年來講,在學(xué)習(xí)中里用到右腦,不僅能夠提高記憶力、理解力,更為重要的是以右腦的生理?xiàng)l件為左腦的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)解壓,實(shí)現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)輕松學(xué)習(xí)的重要意義。而對(duì)于成年人,也包括中老年人,以及社會(huì)各階層人士右腦開發(fā)和應(yīng)用的意義、影響那就足以影響或改變世界了。
利用右腦,不僅能夠中和緩解我們左腦的壓力,更為重要的是對(duì)我們的邏輯思維可以進(jìn)行多源組合而產(chǎn)生更多的思維出路,這也就是全腦思維的真正意義。因?yàn)橛夷X的參與,將具有單一性和直線型的思維模式實(shí)現(xiàn)了本質(zhì)上的變化,產(chǎn)生更高級(jí)的思想而輸出人類真正的智慧。
成年人如何開發(fā)大腦
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