多吃魚智商高

　　根據(jù)研究者們做出的一項最新成果，每天都有吃魚習慣的兒童相比對照兒童的智商要高5分。下面小編帶你探個究竟。

　　多吃魚智商高

　　這項研究囊括了541名年紀在9歲到11歲之間的兒童，他們通過調(diào)查問卷的方式填寫了過去一個月吃魚的情況，相關結(jié)果發(fā)表在12月21日的《Scientific Reports》雜志上。

　　結(jié)果表明，每周吃一次魚的兒童相比沒有吃魚習慣的兒童IQ測試結(jié)果要平均高4.8分。

　　“這一領域的研究目前還不夠成熟”，該研究的第一作者，來自護理與公共健康系的副教授Jianghong Liu說道：“我們研究的是正常食物，而非補劑中的omega-3脂肪酸的含量”。

　　對于偶爾吃魚的兒童群體來說，他們的智商相比從沒有吃魚的兒童來說也要高3.3. 事實上，此前已經(jīng)有許多研究證明了omega3脂肪酸對于大腦功能的影響，雖然不見得所有魚都富含此類脂肪酸。

　　不過，來自邁阿密大學醫(yī)學院的注冊營養(yǎng)師Sheah Rarback認為這項研究仍存在一些問題，他們發(fā)現(xiàn)的飲食與智商之間的關系不一定是因果關系，具體得講，不能說吃魚就一定能夠變得更加聰明。

　　當然，這項研究并不令他意外，“因為omega-3脂肪酸在大腦中有累積，而且此前研究也早已證明其與大腦功能之間的關系。這項研究十分有意思，但最多揭示了兩者的相關性，并沒有證明其因果關系”。

　　多吃魚會更聰明

　　根據(jù)美國根據(jù)賓夕法尼亞大學本周在科學雜志上發(fā)表的新的研究結(jié)果顯示，每周至少吃魚一次的兒童平均睡眠質(zhì)量較好，而平均智商分數(shù)也比不吃魚的兒童高。

　　此前，已經(jīng)有研究顯示魚類中所富含的Ω-3脂肪酸有改善智力、促進睡眠的功效。但之前研究并沒有將魚直接同智力以及睡眠掛鉤。

　　據(jù)俄羅斯衛(wèi)星通訊社22日消息，共有541名9-11歲的來自中國的兒童參加了研究，其中54%是男孩，46%是女孩。他們回答了一個問題：他們多長時間吃一次魚，此后開始對兒童的智力進行測試。與此同時，他們的父母也對兒童的睡眠情況進行了反應，同時回答了學者們的相關問題。

　　根據(jù)測試結(jié)果了解到，那些每周吃魚不少于兩次的兒童睡眠質(zhì)量更高。除此之外，他們的智商平均得分比那些吃魚次數(shù)少或是根本不吃魚的同齡人高出4.8分。學者們認為，研究結(jié)果證明，兒童應該吃更多的魚，從兩歲開始就可以開始食用魚類。

　　賓夕法尼亞州公共衛(wèi)生倡議中心執(zhí)行主任馬丁等諸位教授都表示這項研究具有很大的潛力。她表示，“越來越多的證據(jù)表明，食用魚類對健康有很好的益處，應該加大廣告宣傳的力度。而孩子應該盡早的接觸魚類食品。”研究人員建議逐漸將更多的魚類納入飲食中。