男人如何改善膚質(zhì)
男人如何改善膚質(zhì)
男人想要擁有好的膚質(zhì),讓你的臉看上去不那么的著急有什么好辦法呢?一起來看看男人改善膚質(zhì)的方法吧。
1、精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時(shí)何地,只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,縱情大笑1到2分鐘,每天堅(jiān)持3到4次,用不了一個(gè)月,就會(huì)容光煥發(fā)。
2、適量運(yùn)動(dòng)
男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng),使皮膚長時(shí)間暴露在陽光下,陽光會(huì)對(duì)皮膚造成損害,比如曬傷、曬斑,而且加速皮膚老化。運(yùn)動(dòng)能使血液暢流,容光煥發(fā),汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物。運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要,不過也要適量。
3、早睡早起
睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù),這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美。
4、吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。
5、備一套男性專用護(hù)膚品
對(duì)于男士來說,護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng),至少需要擁有:洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑,否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌,宜選擇溫和的潔面劑。
6、把剃須當(dāng)作一種享受刀片與皮膚的親密接觸
在使用刀片濕式刮須時(shí),先將臉洗凈,以防細(xì)菌侵入,之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏,以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要涂須后水或須后乳,調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚,使其恢復(fù)生機(jī)。