牙齒黃變白小竅門

　　生活中我們經(jīng)常會遇到一些牙齒變黃的情況，對于牙齒慢慢變黃，我們都出現(xiàn)了笑不露齒的情況，在和別人交談的時候也有了自卑的心理。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹牙齒黃變白小竅門，希望對你有用!

　　牙齒變白小竅門

　　嚼無糖口香糖

　　嚼無糖口香糖，一方面可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，而且進(jìn)一步還可預(yù)防蛀牙。

　　多吃乳酪

　　因為鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙。牙齒發(fā)黃大多是牙齒面琺瑯質(zhì)受到腐蝕，所以經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，而且還可使牙齒更為堅固。

　　草莓+發(fā)酵粉刷牙

　　取一顆新鮮草莓洗凈后搗爛，在草莓泥中加上小半勺發(fā)酵粉，混合攪拌均勻后放在柔軟的牙刷上，然后像平時刷牙一樣，5分鐘后再用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　由于草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收斂劑，進(jìn)而清除牙齒表面的污點。而且當(dāng)與發(fā)酵粉混合時，它可以成為一種天然的牙齒清潔劑，用來去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

　　薄荷葉

　　薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時感覺氣味清新，可以讓牙齒變得白皙。

　　牙齒變白小竅門

　　吃芹菜

　　因為芹菜中含有豐富的粗纖維，可以有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。所以嚼生芹菜可以有效應(yīng)對牙齒發(fā)黃。而且芹菜中含有的磷、鐵元素還能讓牙齒更堅硬。

　　橘子皮粉刷牙

　　把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。橘子皮有很強(qiáng)的防腐滅菌作用，且橘子皮含有維生素C，可以強(qiáng)固齒根。

　　小蘇打刷牙

　　由于蘇打是具有微堿性,對某些物質(zhì)有溶解效果。它可以去除牙齒表面的比較實質(zhì)的污垢。所以每天在刷牙的時侯在牙膏上放上一點點連同牙膏一起刷牙可以有效治療牙齒發(fā)黃。

　　牙齒變白食物

　　1、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　2、橙子

　　這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì);所以只能適量食用。

　　3、芹菜

　　芹菜水含量能通過刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘渣，增加牙齦的咀嚼力量。

　　4、蘋果

　　雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和。

　　5、花椰菜

　　與甜菜和蔓越橘不同，這種質(zhì)地松脆的蔬菜并不會殘留在牙齒表面，所以不會形成難看的污漬。這種十字花科蔬菜能洗刷牙齒表面，相當(dāng)于對口腔衛(wèi)生進(jìn)行了簡單和自然的護(hù)理。

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