針對(duì)面部的不同部位, 正確的按摩指法有利于肌膚的血液循環(huán)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹面部美容按摩法，希望對(duì)你有用!

　　面部按摩法

　　一、主要功效

　　1、面部拉皮除皺緊膚，將真假性皺紋一撫而平，如：抬頭紋、眼角紋、川字紋、法令紋等。

　　2、下垂變形的臉上提收緊，如：眼角、嘴角、眉尾等。

　　3、面部輪廓修整，如：凹陷太陽(yáng)穴、兩腮、圓臉變瓜子臉等。

　　4、豐滿(mǎn)胸部、提升臀部、細(xì)腰瘦腹。

　　5、收細(xì)大小腿、上臂等。

　　二、特點(diǎn)

　　1、獨(dú)特的診斷方法——根據(jù)疼痛的部位、特性以及患者的步態(tài)、體姿等來(lái)判斷關(guān)節(jié)或骨骼肌的失衡，精確調(diào)整;

　　2、遠(yuǎn)距離調(diào)整，比如面部的調(diào)整，一般并不完全在面部調(diào)整，而是在頸椎、腰椎或其它部位，找到“病因”，有針對(duì)性的調(diào)整，遠(yuǎn)期效果較為理想;

　　3、手法輕柔，如觸摸嬰兒皮膚一樣;

　　4、沒(méi)有太大或過(guò)重的手法，基本無(wú)痛;

　　5、操作簡(jiǎn)便，一般只需幾分鐘即可完成;
　　三、步驟

　　1.將兩手中指和無(wú)名指放在前額，以向外向上的方向在額頭上畫(huà)圏按摩。從眉心開(kāi)始，畫(huà)至太陽(yáng)穴，最后在太陽(yáng)穴上反復(fù)按壓。每20次為一組，每天堅(jiān)持做兩次，能夠明顯地減少額頭的細(xì)紋，同時(shí)有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

　　2.將兩手的拇指放于太陽(yáng)穴上，用食指的內(nèi)側(cè)分別推上下眼眶。上眼眶以從眉頭到眉梢為一次，下眼眶從眼角內(nèi)側(cè)到外側(cè)為一次。這樣的做法每20次為一組，經(jīng)常做這種按摩能夠減少眼部周?chē)募?xì)紋，防止產(chǎn)生眼袋，對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式，可以經(jīng)常做。

　　3.將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側(cè)，然后順著鼻梁向上推按，重復(fù)做20次，能夠令鼻頭毛孔減小，防止產(chǎn)生黑頭，在冬季時(shí)期，這種按摩也能夠令鼻息通暢。

　　4.用兩手中指放在唇邊，按摩上唇時(shí)，將兩中指放在人中部位，從人中滑向嘴角。按摩下唇時(shí)，將兩中指放在下額部，從此處向嘴角推抹，按摩至嘴角時(shí)，手指應(yīng)略向上挑，這樣能夠減少嘴角產(chǎn)生的皺紋，防止嘴角下垂。這種按摩方法每20次為一組，一天可做兩組。

　　5.鼓起面頰，用雙手輕輕地拍打面頰兩側(cè)，直至面部皮膚微微泛紅。經(jīng)常重復(fù)這種按摩，可以使面部皮膚緊繃，增加肌膚的彈性，防止皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。

　　6.仰起下額，伸直頸部，用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。每組按摩約為10分鐘，經(jīng)常反復(fù)按摩，能夠防止或減少頸部皺紋，以及面部松弛鬧導(dǎo)致的雙下巴。

　　神農(nóng)面部美容按摩法

　　當(dāng)身體出現(xiàn)疲勞酸痛的時(shí)候，很多人都會(huì)采用按摩的方法來(lái)給身體減壓。同時(shí)，為了保養(yǎng)好面部的肌膚我們也可以采用按摩的方法，使得面部的血液加速循環(huán)，充分的吸收到營(yíng)養(yǎng)，減少面部油脂，從而使我們面部的皮膚變得緊繃，減少細(xì)紋的產(chǎn)生，這樣也可以延緩皮膚衰老。

　　面部的穴位有很多，我們經(jīng)常用以按摩的穴位有：承漿、地倉(cāng)、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攢竹、魚(yú)腰、印堂、耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等，這些穴位不僅能夠治愈疾病，還能使面部肌肉變得緊湊而富有彈性。進(jìn)行面部按摩時(shí)應(yīng)該緩慢而略施力度，按摩的速度應(yīng)該與心跳的速度相仿。按摩前，要在皮膚的表面涂抹一些按摩霜，這樣能夠使皮膚潤(rùn)滑，有助于按摩，還能夠令肌膚吸收到按摩時(shí)產(chǎn)生的熱量。另外，按摩的手法以中指和無(wú)名指最為適宜。下面為大家介紹一些按摩的方法，這些方法簡(jiǎn)便易行，方便讀者隨時(shí)隨地進(jìn)行面部美容按摩。

　　1.將兩手中指和無(wú)名指放在前額，以向外向上的方向在額頭上畫(huà)圏按摩。從眉心開(kāi)始，畫(huà)至太陽(yáng)穴，最后在太陽(yáng)穴上反復(fù)按壓。每20次為一組，每天堅(jiān)持做兩次，能夠明顯地減少額頭的細(xì)紋，同時(shí)有效預(yù)防皺紋的產(chǎn)生。

　　2.將兩手的拇指放于太陽(yáng)穴上，用食指的內(nèi)側(cè)分別推上下眼眶。上眼眶以從眉頭到眉梢為一次，下眼眶從眼角內(nèi)側(cè)到外側(cè)為一次。這樣的做法每20次為一組，經(jīng)常做這種按摩能夠減少眼部周?chē)募?xì)紋，防止產(chǎn)生眼袋，對(duì)于辦公室一族來(lái)說(shuō)，這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式，可以經(jīng)常做。

　　3.將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側(cè)，然后順著鼻梁向上推按，重復(fù)做20次，能夠令鼻頭毛孔減小，防止產(chǎn)生黑頭，在冬季時(shí)期，這種按摩也能夠令鼻息通暢。

　　4.用兩手中指放在唇邊，按摩上唇時(shí)，將兩中指放在人中部位，從人中滑向嘴角。按摩下唇時(shí)，將兩中指放在下額部，從此處向嘴角推抹，按摩至嘴角時(shí)，手指應(yīng)略向上挑，這樣能夠減少嘴角產(chǎn)生的皺紋，防止嘴角下垂。這種按摩方法每20次為一組，一天可做兩組。

　　5.鼓起面頰，我們用兩手慢慢的拍打兩邊的臉頰，知道臉部的皮膚慢慢泛紅，如果經(jīng)常做這些按摩的話(huà)，可以使得面部肌膚緊繃，從而增加肌膚的彈性，預(yù)防皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。

　　6.仰起下額，伸直頸部，用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。每組按摩約為10分鐘，經(jīng)常反復(fù)按摩，能夠防止或減少頸部皺紋，以及面部松弛鬧導(dǎo)致的雙下巴。