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檸檬美容的做法

時間: 保燕704 分享

檸檬美容的做法

  在種類繁多的水果中,檸檬是典型的酸果,含酸量高達 5.3% --6.4%,比橘、橙高十幾倍,是世界公認的最優(yōu)質(zhì)的果酸。那么檸檬的美容方法有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹檸檬美容的方法,希望對你有用!

  檸檬的營養(yǎng)價值

  檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。

  檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,它還能預(yù)防感冒、刺激造血和有助于降低多種癌癥的風(fēng)險。

  注意:檸檬一般不生食,而是加工成飲料或食品。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等,可以發(fā)揮同樣的藥物作用,如提高視力及暗適應(yīng)性,減輕疲勞等。

  檸檬美容的做法

  1、檸檬汁

  檸檬皮據(jù)說有能夠抑制成為過敏原因的物質(zhì)組織胺的效果。

  切片的檸檬加上薄荷與蜂蜜,放置一陣子后加入蘇打水等,能夠?qū)够ǚ奂竟?jié)的飲料就完成了。

  2、甜酒中“加一點”

  檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個月后,再加入新鮮的檸檬汁和糖汁,就變成了檸檬甜酒。

  添加檸檬后的甜酒,格外清新爽口,而且有助消化。

  3、冰姜汁檸檬水

  將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜使用新鮮姜片或者姜粉都OK。

  生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環(huán)溫暖身體喔!

  4、檸檬優(yōu)格汽水

  剛起床時,建議大家一定要試試有益腸子的優(yōu)格飲料。

  將檸檬1顆確實洗凈后切成寬幅5mm的薄片,浸泡在蜂蜜(5大匙)里。將優(yōu)格(3/4杯)倒入杯子里,加上腌漬好的檸檬片與泡過檸檬的蜂蜜汁(2大匙),再加入蘇打水就完成了。3、熱檸檬熱檸檬的作法非常簡單!

  溫水1杯加入2分之1顆的檸檬汁,再加上1片檸檬片即可,無論何時的都可做到。

  檸檬的相生相克

  相克

  有豐富蛋白質(zhì)、鈣的食物不能與檸檬同食,若二者同時食用,果酸會使蛋白質(zhì)凝固,也可與鈣結(jié)合生成不易于消化的物質(zhì),降低食物的營養(yǎng)價值,導(dǎo)致胃腸不適。

  相生

  檸檬+蘆薈

  飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產(chǎn)生唾液,但口腔黏膜破損者,為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁,可直接飲用蘆薈加冰糖,因蘆薈可抑制炎癥、去除疼痛。

  檸檬+雞肉

  酸味可以促進食欲,而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振。

  檸檬+甘蔗汁

  檸檬汁與蔗汁配用,更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用于飲酒過度,積熱傷津,心煩口渴,嘔噦少食。

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