關(guān)于美容的一些知識(shí)
都說(shuō)女人的肌膚是水做的,肌膚晶瑩剔透,但是要想達(dá)到肌膚白里透紅,在美容上還是要注意的,而且現(xiàn)在的人都注重養(yǎng)生了,在美容方法上,也是要使用健康的美容方法。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于美容的一些知識(shí),希望對(duì)你有用!
關(guān)于美容的知識(shí)
1、早晚兩杯溫開(kāi)水
我們都知道充足的水分是健康和美容的保障,而重點(diǎn)又是我們漂亮的MM,水分不足會(huì)使我們的肌膚提前老去,因缺少水而失去光澤。MM們運(yùn)動(dòng)量小,代謝慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會(huì)使身體和皮膚的問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn)。
現(xiàn)在我們要做的是,早晚至少各一杯溫開(kāi)水。從醫(yī)學(xué)常識(shí)我們知道早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水可以清潔腸道。晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。
2. 酸奶
酸奶富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是鈣元素,MM是最容易卻鈣的群體,而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,MM應(yīng)每天保證一杯酸奶。
3. 礦泉水
沒(méi)想到礦泉水還能起到美容的作用啊,我想大多數(shù)MM都還不知道吧,注意哦這里說(shuō)的是礦泉水而不是純凈水哦,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。使用方法:清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后,再次浸濕,如此發(fā)復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
4. 多吃西紅柿
很多MM都喜歡吃西紅柿,都聽(tīng)說(shuō)具有美白的功效,其實(shí)是這樣的,西紅柿是蔬菜和水果中含維生素C最多的,一天一個(gè)可以維持身體所需要的維C。
5. 食用醋
醋”是好東西哦!很多MM不喜歡,那我慢慢為你說(shuō)來(lái),醋含有氨基酸成分,三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,是常見(jiàn)的保健常識(shí)。對(duì)于MM來(lái)說(shuō),除了飲食之外,在化妝臺(tái)上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一層醋,保留20分鐘后再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬,可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋,就能起到養(yǎng)顏的作用。
6. 茶葉—綠茶
茶是好東西,不同的茶有不同的喝法,然而今天不是為MM們介紹怎么樣喝茶與品茶,今天介紹的是MM為什么一定要養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣,特別是上等綠茶和烏龍茶。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然最綠色的減肥劑,再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。提醒MM千萬(wàn)別相信什么減肥產(chǎn)品哦
7. 一個(gè)好的睡眠
一個(gè)好的睡眠相當(dāng)重要,MM們晚上最好別超過(guò)11時(shí),因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到凌晨5時(shí),是皮膚的最佳修復(fù)時(shí)間,在睡眠中是最佳的修復(fù)方式。如果睡得過(guò)晚那會(huì)倒逆而行哦
美容的相關(guān)問(wèn)題
1、為什么要用營(yíng)養(yǎng)霜?
營(yíng)養(yǎng)霜含油量比乳液多,由于油比水輕,能在皮膚表面形成保護(hù)膜,油脂不僅能滋潤(rùn)還能防止乳液的水分隨著體溫升高而蒸發(fā),它給予皮膚足夠的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)皮膚的機(jī)能,避免皮膚和外界環(huán)境直接接觸。
2、為什么要使用按摩膏?
用按摩膏按摩能加速血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),排除廢物,放松緩解壓力,增強(qiáng)皮膚彈性,防止水分、油分蒸發(fā),提高皮膚溫度,使面膜的效果倍增。
3、為什么要用面膜?
面膜能給皮膚增加水分,還能增強(qiáng)皮膚的柔軟和彈性;收緊皮膚,增強(qiáng)皮膚的張力;清除皮膚深層污垢,保持皮膚清潔;提高護(hù)膚品的滲透力,使皮膚細(xì)膩潤(rùn)滑。
4、為什么每天要用洗面奶?
皮膚每天都在新陳代謝,隨著代謝會(huì)形成老化角質(zhì),不及時(shí)清除,會(huì)影響皮膚的正常生理功能;皮膚分泌皮脂、汗液等代謝物,不及時(shí)清潔會(huì)滋生細(xì)菌,產(chǎn)生粉刺和暗瘡;面部沒(méi)有衣物的遮蓋,會(huì)不斷受到外界環(huán)境的污染和傷害;日常化妝殘留的化妝品會(huì)堵塞毛孔,對(duì)皮膚造成負(fù)擔(dān)。
5、為什么要用化妝水?
皮膚表面的含水程度隨著環(huán)境的變化會(huì)改變(風(fēng)、濕度、季節(jié)、空調(diào)等),皮膚表面標(biāo)準(zhǔn)含水量是20%~25%,低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、起屑、干紋等現(xiàn)象;由于出汗洗臉,會(huì)影響皮膚的PH值,汗液及皮脂堆積會(huì)滋生細(xì)菌,引起粉刺、面皰等;汗液和皮脂分泌的增加會(huì)影響彩妝的持久度,易脫妝。
6、水能代替化妝水嗎?
如果僅僅用水,水分很快會(huì)蒸發(fā),油脂和其他一些肌膚必不可少的成分也會(huì)隨水份一起蒸發(fā),使皮膚更加干燥,因此水是不能代替化妝水的。
7、可以用手指涂抹化妝水嗎?
因?yàn)槭种溉菀渍慈炯?xì)菌,且手指的溫度過(guò)高,會(huì)吸收一部分的營(yíng)養(yǎng)。用化妝棉沾取化妝水,輕搽一遍,可分解自來(lái)水里的礦物質(zhì),使皮膚起到再一次深層清潔的作用,平衡皮膚的酸堿度(PH值),皮膚呈弱酸性時(shí),皮膚有天然的抗菌功能,可以保護(hù)皮膚。然后用化妝棉輕拍皮膚能將毛孔的空氣拍出,促使化妝水進(jìn)入角質(zhì)層細(xì)胞間的空隙,讓皮膚順利吸收營(yíng)養(yǎng)。
8、為什么要使用乳液?
要讓皮膚的皮脂膜處于健康均衡的狀態(tài)是很困難的,如果在使用化妝水后,直接將膏霜涂在皮膚上,膏霜中油性成分不能順利被皮膚吸收,活性成分也不會(huì)滲透到皮膚中去,乳液可促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)霜滲透,乳液作為一種中間媒介,能提高吸收能力,乳液的足夠水分能幫助皮膚很快地吸收營(yíng)養(yǎng),如果皮膚清潔后依次使用化妝水、乳液和營(yíng)養(yǎng)霜,從高水分到低水分使用,就能讓護(hù)膚品發(fā)揮最大的功效。