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春季美容養(yǎng)生知識(shí)

時(shí)間: 保燕704 分享

  養(yǎng)生需要講究方法,錯(cuò)誤的方式反而不利人體的健康。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹春季美容養(yǎng)生知識(shí),希望對(duì)你有用!

  春季美容養(yǎng)生知識(shí)

  1、鮮生姜可防治皮膚上的瘡

  生姜清洗干凈,切成同等大小的薄片。在容易生瘡的皮膚上反復(fù)涂擦,堅(jiān)持每天2-3次,連續(xù)涂擦12天,這能夠很有效的防止新發(fā)或再發(fā)瘡。如已生了凍瘡(未潰破),那么可以把生姜擠出姜汁,鍋中加熱熬成糊狀,等到稍稍的變涼后涂抹于患處。每日2-3次,連續(xù)幾天即可減除癥狀或痊愈,這個(gè)方法很有效,這對(duì)于大家的春季肌膚保養(yǎng)很有效果哦!。

  2、小辣椒可以加速血液循環(huán)

  用尖辣椒水涂擦皮膚,這大大的增加其血液循環(huán)速度,同時(shí)這能夠預(yù)防。將6克尖辣椒清洗干凈,直接在案板上切碎,浸泡在30克高度白酒中,10天后就成辣椒酒。在春季寒意還未完全去除的時(shí)候,直接用來(lái)擦拭肌膚,這能夠感受到局部肌膚有紅腫發(fā)癢的情況,這能夠用來(lái)辣椒酒擦拭,每天3-5次,達(dá)到很好的治療效果哦!

  3、鳳仙花能防治肌膚問(wèn)題

  鳳仙花(以白色花為佳)曬干,直接浸泡在高度白酒中,蓋上瓶蓋等待今天,直接制作成藥酒。直接用來(lái)擦拭凍瘡患處,這能夠獲得很好的效果,同時(shí)這對(duì)于預(yù)防不同的肌膚問(wèn)題起到很不錯(cuò)的效果哦!女士美容,這個(gè)方法值得大家試試哦!

  4、甘油可以保護(hù)皮膚

  雖然不如冬季皮膚那么干燥,但是春季在北方來(lái)說(shuō),這也是一個(gè)很嚴(yán)峻的問(wèn)題,而為了處理這個(gè)問(wèn)題,很多人也嘗試了不同的美容方法,其實(shí)有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法很是有效哦!只是單純的借助甘油就能抵抗干燥的季節(jié),緩解肌膚缺水的危機(jī),方法很簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

  材料:1份甘油,2份水,加幾滴醋。

  做法:直接在手掌心中均勻的攪拌,對(duì)于肌膚干燥的地方,直接擦拭即可,使用這個(gè)簡(jiǎn)單的方法用來(lái)擦拭皮膚,這能夠讓你的皮膚顯得很是光潔細(xì)膩哦!

  5、蜂蜜能治皮膚皺裂

  天氣候干燥,有很多人的肌膚出現(xiàn)了皺裂的情況,如果肌膚出現(xiàn)了這種情況,其實(shí)有很簡(jiǎn)單的美容方法來(lái)幫忙哦!那么首先來(lái)處理皮膚有皺裂的地方,用熱水浸洗皺裂部位,然后在清洗干凈擦拭之后,涂抹上一些簡(jiǎn)單的蜂蜜即可,這個(gè)方法對(duì)于搞定臉部粗糙很有幫助哦!記得每天堅(jiān)持擦拭兩次蜂蜜,這樣堅(jiān)持幾天,皮膚皺裂的地方能夠自然的痊愈。

  6、香蕉可以治手足皺裂

  手部和腳部清洗干凈,然后用干凈的毛巾擦拭干凈。取香蕉一只,輕輕捏軟,在香蕉上直接開(kāi)一個(gè)小洞,這就像象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出,均勻的涂抹在涂在手足皺裂處,輕輕的摩擦,摩擦至有光滑感即可。在每天晚上睡覺(jué)之前均勻的涂抹,這能夠很有效的幫助搞定其皮膚粗糙不好的問(wèn)題哦!

  春季保健養(yǎng)生法

  1、熱水泡腳

  雙腳號(hào)稱人體第二大腦,有密集的神經(jīng)反射區(qū)。相信大部分人都有這樣的生活體驗(yàn):只要腳暖和,全身就不會(huì)感覺(jué)太冷。經(jīng)過(guò)一天的站立行走,雙腳勞累不堪。在睡覺(jué)之前用熱水好好泡個(gè)腳,可以很好地緩解疲勞,放松神經(jīng),促進(jìn)睡眠,從而提高身體抵抗力。熱水的溫度最好在45℃左右,可不斷加熱水,以人體能耐受為度,太低了就起不到應(yīng)有的作用。

  2、艾水熏腳

  假如我們中一些人不小心患上了感冒,也大可不必立即去醫(yī)院打針吃藥,甚至是輸液。春天以寒為主,對(duì)于患感冒的人來(lái)說(shuō),大多數(shù)是風(fēng)寒感冒,主要表現(xiàn)是打噴嚏、流清涕、渾身發(fā)冷,有時(shí)候還有輕微咳嗽、頭痛等癥狀,我們可用艾水熏腳的方法,輕松消除感冒初發(fā)癥狀。

  拿一把艾葉,放入塑料桶中,塑料桶里再放一個(gè)小凳子,然后燒一大盆開(kāi)水倒入塑料桶里,水面低于凳面,人坐在椅子上,雙腳放在小凳子上,用一塊大毯子將桶和下半身全部包裹起來(lái),盡量密不透風(fēng),讓艾水的蒸汽慢慢熏蒸腳部,漸漸地就會(huì)全身汗出。整個(gè)過(guò)程大約持續(xù)2小時(shí)。在水溫稍涼之后,將全身汗液稍微擦一擦,美美地睡上一覺(jué),絕大多數(shù)的感冒都可以煙消云散。對(duì)于體質(zhì)偏寒、面色晦暗、經(jīng)行腹痛的女性,此方法還有驅(qū)散寒氣、調(diào)經(jīng)止痛的功效。有心者不妨一試。

  3、加強(qiáng)保暖

  早春時(shí)節(jié),氣溫逐漸回升,有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)特別竄高的狀況。有的人尤其是年輕人喜歡“輕裝上陣”,大街上隨處可以看到很多穿短裙的時(shí)尚女性,為了40歲以后的健康著想,我們還是應(yīng)“風(fēng)度”“溫度”兼顧,不要過(guò)早把身體暴露在寒風(fēng)之中。傳統(tǒng)養(yǎng)生保健中“春捂秋凍”的觀點(diǎn)是源于生活實(shí)踐而千真萬(wàn)確的。

  4、注意通風(fēng)

  室內(nèi)門窗關(guān)閉時(shí)間過(guò)長(zhǎng),空氣就會(huì)變得渾濁,有利于各種病菌的滋生。通風(fēng)的實(shí)質(zhì)就是及時(shí)補(bǔ)充新鮮空氣,讓空氣中的病菌含量始終維持在一個(gè)很低的水平,這樣一來(lái),屋子里的人就不容易患病。最好能上下午各開(kāi)窗通風(fēng)一次,時(shí)間為15分鐘左右,各個(gè)房間輪流。通風(fēng)時(shí)要注意給屋內(nèi)的老人和小孩保暖。

  5、食醋熏蒸

  隨著陽(yáng)氣的萌動(dòng),細(xì)菌、病毒等各種致病微生物也漸漸有了活力,故春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高發(fā)季節(jié),對(duì)于這些主要通過(guò)空氣傳播的疾病,我們可以在家里做一些有效的預(yù)防,食醋熏蒸就是一種簡(jiǎn)便有效的途徑。

  往平底鍋里倒入適量食醋,用電磁爐加熱,很快,醋蒸汽就會(huì)彌漫在屋內(nèi)??梢杂行缁驕p少致病微生物。熏蒸時(shí)注意門窗要緊閉。對(duì)于家中已有感冒病人,預(yù)防家庭內(nèi)部傳染,采取這個(gè)方法就顯得更有價(jià)值。

  6、冷水洗臉

  實(shí)踐證明,堅(jiān)持用冷水洗臉是預(yù)防感冒的有效手段??赡軐?duì)于少數(shù)人來(lái)說(shuō),嚴(yán)冬季節(jié),用刺骨的冷水洗臉有點(diǎn)難以忍受,但春天來(lái)到,氣溫回升,正是養(yǎng)成此種良好習(xí)慣的時(shí)候,堅(jiān)持下去,必有好處。

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