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補血美容養(yǎng)顏湯

時間: 保燕704 分享

  補血補氣是讓女性健康的一個好方法,健康的女性也能通過食療的方法來為自己補血補氣,還能起到美容養(yǎng)顏的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補血美容養(yǎng)顏湯,希望對你有用!

  女人補血美容湯

  姜糖茶和紅棗

  日常食用調(diào)理功效非常好,尤其是在治療痛經(jīng)方面非常有效!

  食材:大棗6個、生姜1塊、紅糖1勺、水適量

  紅棗當(dāng)歸蛋

  這道飲品對治療痛經(jīng)方面有奇效!而且很簡單,但是大姨媽期間不要喝哦。食材:當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

  阿膠烏雞湯

  阿膠補血,烏雞又非常適合女人的體質(zhì),定期用這道菜補一補,氣色差的女人會大有改觀!食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

  玫瑰花棗茶

  玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了,非常適合替代白開水,每天用一份原料可以泡很多次,養(yǎng)顏生津!食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

  西梅銀耳羹

  西梅銀耳味道酸甜,口感潤滑,適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

  補血美容養(yǎng)顏湯

  1. 魚膠銀耳湯

  材料:魚膠20克 銀耳10克

  銀耳先泡下水,然后清洗干凈。魚膠清洗干凈之后,加入適量的水下去燉,待燉好之前一個小時,加入銀耳一起燉即可。

  美容美白,補脾潤肺,增強抵抗力,提高食欲。

  2. 魚膠燉牛奶

  材料:魚膠20克 鮮牛奶 適量 水200ml

  魚膠洗凈之后加入適量水于燉鍋中一起下去燉,燉好之前半個小時,加入鮮牛奶適量,燉半個小時,關(guān)火即可。

  美容美白,改善睡眠,增強體質(zhì)和抵抗力。

  3. 魚膠當(dāng)歸湯

  材料:魚膠20克 當(dāng)歸10克 紅棗5顆

  材料洗凈之后放入燉鍋中,燉4個小時即可。此湯可大補血氣,用于再生障礙性貧血有不錯的效果。

  4. 魚膠清燉

  材料:魚膠20克 水250ml

  把洗好的魚膠放入電燉鍋中,加入約250ml的水,燉3-5個小時。

  魚膠清燉吸收的效果是最好的,既簡單又方便哇,如果能接受魚膠的口味的朋友,這個是非常好的選擇哇。

  5. 魚膠紅棗(枸杞子)湯

  材料:魚膠20克 去核紅棗7-8顆(枸杞子5克左右)

  魚膠和輔料洗凈,放入鍋中,然后加入適量的水,燉3-5個小時即可。補血美容,加入大棗一起燉對改善睡眠也有不錯的效果,對于冷咳的朋友也有很不錯的止咳效果。

  6. 魚膠蓮子百合湯

  材料:魚膠20克 蓮子、百合各10克

  魚膠和輔料洗干凈,一起放入燉鍋中,加入適量的水燉即可,。

  對美容美白有不錯的效果,對改善睡眠效果也是很不錯的。

補血美容養(yǎng)顏湯

補血補氣是讓女性健康的一個好方法,健康的女性也能通過食療的方法來為自己補血補氣,還能起到美容養(yǎng)顏的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹補血美容養(yǎng)顏湯,希望對你有用! 女人補血美容湯 姜糖茶和紅棗 日常食用調(diào)理功效非常好,尤其是在
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