夏季美容養(yǎng)顏湯

　　夏季到了，熾熱的陽(yáng)光讓我們汗流浹背，新陳代謝加快。這個(gè)時(shí)候如果再加上美容護(hù)膚的鮮湯，內(nèi)外兼顧，保證你的皮膚嫩滑柔潤(rùn)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季美容養(yǎng)顏湯，希望對(duì)你有用!

　　夏季美容養(yǎng)顏湯

　　胡蘿卜竹蔗茅根瘦肉湯

　　材料：茅根50克，竹蔗(青甘蔗)250克，胡蘿卜1個(gè)，南杏仁50克，北杏仁25克，陳皮1小塊。

　　做法：茅根、陳皮用水浸透，洗凈備用。甘蔗，最好買青皮甘蔗，斬成十厘米左右長(zhǎng)的段，然后縱劈成四至六條。胡蘿卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗凈。將所有材料放入煲內(nèi)，然后注入適量清水，猛火煲滾，改中小火煲3小時(shí)，即可。

　　功效：涼血止血、清熱利尿、潤(rùn)燥止咳、清熱解暑。

　　銀耳紅棗湯

　　材料：銀耳50克，紅棗20粒。圓肉5錢。冰糖適量。

　　做法：銀耳泡發(fā)，洗凈，剪去蒂，撕成適當(dāng)大小的片;紅棗去核洗凈;圓肉水洗清。加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。

　　功能功效：健脾補(bǔ)氣、活血行瘀、使面色光潤(rùn)。

　　蘋果酸奶湯

　　材料：酸奶或乳酪1杯，新鮮蘋果1個(gè)。

　　做法：蘋果洗凈去皮、心、蒂，切小塊，與乳酪(酸奶)一起放入攪拌機(jī)中攪拌，待蘋果成泥后，倒出飲用。也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機(jī)中打出蘋果汁，然后兌入酸奶，調(diào)勻喝，效果相同。

　　功效：經(jīng)常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤(rùn)。

　　綠豆茯苓赤芍湯

　　材料：綠豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，鹽適量。

　　做法：各材料洗凈。瓦煲置火上，入水八碗，下材料。大火頂開(kāi)，轉(zhuǎn)小火。煲2小時(shí)出味，加鹽調(diào)味，飲湯食肉。

　　功效：對(duì)祛除面部的暗瘡有特效。

　　金銀花紫花地丁湯

　　材料：金銀花、紫花地丁各15克，片糖(長(zhǎng)方形，紅糖)適量。

　　做法：洗凈置瓦煲，入四碗水，放入藥材煲約一小時(shí)后，濾去藥渣，然后加入片糖，再煲片刻即成。

　　功效：除熱、抗菌、解毒。

　　夏季美容養(yǎng)顏飲品

　　銀耳枸杞羹

　　銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開(kāi)水對(duì)服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。

　　美容羹

　　新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細(xì)，加水適量，與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶對(duì)入煮沸，即可服用。此方有美容護(hù)膚、烏發(fā)之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

　　姜棗茶

　　生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長(zhǎng)期服用可使容顏紅潤(rùn)，肌膚光滑。

　　燕窩蜜棗湯

　　紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)，除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。

　　三味美顏汁

　　將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。

　　山楂赤豆湯

　　山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質(zhì)，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此方塊字味道酸甜，是開(kāi)胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏、美容之常飲佳品。

　　銀耳紅棗羹

　　銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。