美容無論何時都是女人的重點話題，夏季到來更是女人展現(xiàn)美容成果的時候，女人夏季要怎么美容呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季美容小常識，希望對你有用!

　　夏季美容小常識

　　1.其內(nèi)的氨基酸、維生素，礦物質(zhì)，酵素，有機酸及水是皮膚必需的營養(yǎng)素，天生的收斂作用，能使皮膚堅實細(xì)致，預(yù)防皮膚松馳，有效鎖住水分，抑制產(chǎn)生黑色素。

　　2..營養(yǎng)保濕中氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)構(gòu)成了天然保濕因素(NMF)，它可以補充皮膚中損失的水分，恢復(fù)膠原蛋白的功能，防止面部皺紋，保持皮膚柔潤、光滑、富有彈性

　　3.防曬蘆薈膠中的某些成分能在皮膚上形成一層無形的膜，可防止因日曬引起的紅腫、灼熱感，保護皮膚免遭灼傷。這是因為蘆薈含有豐富的天門冬氨酸、甘氨酸、絲氨酸等有利于皮膚代謝的氨基酸，可阻止陽光中長波紫外線對表皮的傷害和氧化，保護表皮細(xì)胞的還原代謝還具有抗輻射能力。油性皮膚的MM們?nèi)绻路罆袼偷脑?，不妨考慮用蘆薈膠來防曬吧!

　　4.酚類化合物:蘆薈中含有許多能抑制體內(nèi)脂質(zhì)過氧化作用的脂氧化酶類化物(如類黃酮)?？梢灶A(yù)防動脈粥樣硬化,改善機體、皮膚的血流供應(yīng)和微循環(huán),為皮膚提供充足的營養(yǎng)供應(yīng),增強皮膚上皮細(xì)胞新陳代謝的活力。

　　5.每天出門前，涂在手和臉上，(要加點水，這樣會更容易吸收)會有防曬作用，不會被陽光直接曬傷，有保護作用

　　6.美容方法:完美蘆薈膠有利于祛斑，只要洗臉后將蘆薈膠與水1:3的比例稀釋后均勻地抹在臉上，在有斑的部位多作按摩，一促進皮膚吸收，增強味循環(huán).1日3次，日間的兩次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些.*注意祛斑至少需要3個月才會顯效!

　　夏季美容養(yǎng)顏湯

　　1.常喝梨湯

　　梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味。

　　2.天麻乳鴿湯

　　天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

　　3.玫瑰百合釀

　　一碗能補養(yǎng)氣血，調(diào)養(yǎng)五臟，美顏肌膚的最佳美食。百合洗凈濾干/剝瓣。玫瑰花去萼,鍋中倒入酒釀，加適量清水。放入百合，煮開后，轉(zhuǎn)小火煮3分鐘。然后放入玫瑰花瓣，煮1分鐘。調(diào)入玫瑰醬、冰糖，即可關(guān)火出鍋。(沒有玫瑰醬，可用蜂蜜代替。)

　　4.脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜,清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

　　5.養(yǎng)顏補血燕麥粥

　　先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進電飯鍋里，加適量水，開煮了!記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。

　　6.木瓜蓮子枸杞銀耳湯

　　做法：銀耳提前泡發(fā)洗凈，然后撕成小碎塊待用;砂鍋加適量清水，放入銀耳、蓮子，大火燒開，然后小火煲30分鐘，然后放入枸杞、木瓜，再煲20分鐘，放入冰糖，待冰糖融化即可。此湯美容養(yǎng)顏，銀耳和燕窩價格差很大，但是效果卻差不多，所以銀耳有平民燕窩之塵稱。