秋季美容養(yǎng)顏湯大全
秋季美容養(yǎng)顏就要多喝滋潤的湯,那么有哪些秋季美容湯呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季美容養(yǎng)顏湯大全,希望對你有用!
秋季美容養(yǎng)顏湯一、淮山雞湯。
材料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,發(fā)菜少許,雞蛋1只,蔥少許,水400毫升,香油少許。
做法:
1、將淮山削去外皮,切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中,并加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋中。
3、發(fā)菜用剪刀切段狀,用清水清洗并略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入發(fā)菜煮開,并調(diào)入調(diào)味料及熄火,最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。
秋季美容養(yǎng)顏湯二、五豆美容養(yǎng)顏湯。
材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個人口味適量添加)。
做法:1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效:這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。
秋季美容養(yǎng)顏湯三、何首烏蜜棗煮豬肉。
配方:何首烏15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜棗3粒,豬肉250克,鹽適量。
做法:1、將中藥材料清凈后備用,豬肺飛水。2、用十到十二碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮十分鐘。3、再轉(zhuǎn)文火燉二小時,加鹽調(diào)味即可。
功效:此湯具有滋陰養(yǎng)肺,生津,潤膚,美顏及補肝益腎的作用,皮膚粗糙面黑者,頭發(fā)無光澤者應(yīng)經(jīng)常飲用。
秋季美容養(yǎng)顏湯四、銀耳雪梨燉瘦肉。
用料:銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個。
功效:養(yǎng)陰潤肺,生津潤腸,降火清心。制作要點:將瘦肉洗凈,沸水略煮后切塊,再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內(nèi),加水300毫升,隔水燉1小時即可。
適用人群:咽喉干涸,肺燥干咳或痰帶血絲,心煩不寐,大便干結(jié)等。
秋季美容養(yǎng)顏湯五、花旗參烏雞美容養(yǎng)顏湯。
材料:烏雞1只,500克左右,花旗參50克,紅棗4-5顆,桂圓肉2顆,姜片2片,枸杞10-20顆。
做法:
1、器皿要求:瓦罐,洗凈,放入可以淹沒烏雞的水量,煮沸,放入烏雞1只繼續(xù)煮沸,倒掉水,去腥味;
2、重新?lián)Q上新鮮的水,放入烏雞、花旗參、紅棗、桂圓肉、姜片、枸杞,大火煮1小時,文火1小時,一道美味的花旗參烏雞湯就做成啦!
秋季美容養(yǎng)顏湯六、枸杞紅棗赤豆湯
熬制這種湯的主要原料是枸杞20個,紅棗80克,同時加入100克赤小豆和30克冰糖。開始熬制之前首先需要將赤小豆用清水浸泡到24個小時,此時的小豆就會發(fā)漲,煮的時候就方便了很多也節(jié)約了時間。大棗和枸杞也要用清水清洗干凈以備使用。
熬制的時候可以將這些材料都放到水中一起煮,開始的時候可以用大火,等徹底滾開的時候就可以用小火慢煮了,在轉(zhuǎn)為文火的時候就可以在鍋中放入冰糖。大約子啊鍋中煲50分鐘的時間可以將煮好的湯放到保溫鍋中繼續(xù)保溫,直到里面的赤小豆完全熟爛為止就可以品嘗了。
喝枸杞紅棗赤豆湯最大的好處就是消渴補血,因為紅棗有補中益氣的作用,枸杞具有潤心肺的作用,二者合在一起就可以有效的改善人體面部的晦暗,從而解決皮膚粗糙的問題,幫助女性實現(xiàn)美麗容顏。
秋季美容養(yǎng)顏湯七、銀耳雪梨燉瘦肉湯
熬制這種湯需要準備銀耳和雪梨,適量的瘦肉外加幾個蜜棗。開始熬制的時候可以將銀耳洗干凈,雪梨切成一個個的小塊放到鍋中一起熬制,然后還要激昂瘦肉也切成小塊放到鍋中一起熬制。但是這種湯熬制的時間只要一個小時就可以了。
喝了銀耳雪梨燉瘦肉湯可以起到養(yǎng)陰潤肺的功效,尤其是在秋季干燥的季節(jié)女性可以用這種湯來潤腸道,從而起到美容的目的。
秋季美容養(yǎng)顏湯八、紅棗山藥湯
熬制這種湯的主要原料就是紅棗和山藥。紅棗用10粒,山藥可以用300克。同時還要加入若干個桂圓和一些白砂糖。
開始熬制的時候需要將紅棗洗干凈并且泡軟和了,將山藥去皮之后切成小塊備用。將準備的紅棗和山藥都放到水中煮開一支到都軟而且爛為止。等全部煮爛之后就可以像鍋里面倒入桂圓和砂糖,稍微煮一會之后就可以關(guān)火品嘗了。
這種紅棗山藥湯可以起到補血益氣的作用,秋季女性常喝這種湯,就可以實現(xiàn)保胃和美容的雙重作用。絕對是一款養(yǎng)顏的好湯品。
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