秋季美容湯

　　秋季美容養(yǎng)顏就要多喝滋潤的湯，其實秋季美容養(yǎng)顏湯的做法有很多，那么秋季美容湯到底有哪些呢？下面學習啦小編給大家介紹秋季美容湯，希望對你有用!

　　秋季美容湯

　　一、雪梨燉冰糖：

　　備料及做法：

　　鮮雪梨約100至150克，去皮洗凈放燉盅內，加適量冰糖和凈水;燉1個小時后，飲水吃梨。

　　功效評價：滋陰潤肺，潤膚養(yǎng)顏不長肉。

　　二、芝麻木耳湯：

　　備料及做法：

　　把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。

　　功效評價：芝麻具有杰出的潤燥作用，尤適用于大便干燥者，在潤燥和清除宿便的同時瘦身于無形。

　　三、鮮白菜蜜棗湯：

　　備料及做法：

　　俗語說：10月火為臟，不離白菜湯?？捎悯r白菜適量，蜜棗2—3個，同放瓦煲內，老火煲湯。

　　功效評價：清甜可口，清潤而不燥，潤顏的同時還可瘦身。

　　四、雪梨銀耳湯：

　　備料及做法：

　　雪梨1只，水發(fā)銀耳30克，貝母5克，白糖適量;將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片，將雪梨去皮、去籽，切成多塊，將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘;取出即可裝盤食用。

　　功效評價：此湯滋陰清肺，祛痰降火，消脂排毒。

　　五、綠豆陳皮老鴨湯：

　　備料及做法：

　　綠豆100克、土茯苓30克、陳皮1/2個、光老鴨1只、豬展肉150克、生姜3片、清水2500毫升(10碗量);各物洗凈，陳皮去瓤，光鴨去臟雜尾部，切塊。所有材料一起放入瓦煲，加水武火滾沸，改文火煲2小時，調味即可。

　　功效評價：綠豆性味甘涼，能清熱解毒，利尿潤膚。民間曰“嫩鴨濕毒，老鴨滋陰”。綠豆配以化氣消滯祛濕的陳皮煲老鴨，清潤可口，補益陰氣，祛除水腫，體態(tài)也會隨之輕盈。

　　秋季護膚美容方法

　　1、鮮檸檬美容法：

　　將檸檬洗凈后，切成四瓣，在泡水飲服的同時取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷，可改善臉部皮膚的營養(yǎng)狀況，起到護膚美容的作用。若無檸檬，用新鮮番茄也可起類似效果。

　　2、牙膏美容法：

　　牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清晨起床后借刷牙的機會，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效。

　　3、牛奶土豆美容法：

　　土豆泥具有滋潤肌膚的作用，葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鮮牛奶攪拌均勻，將用溫水浸軟的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏狀物涂抹臉部，可以起到美容作用。

　　4、蔬菜水果美容法：

　　將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片，貼于雙頰，并用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營養(yǎng)成份，而呈現(xiàn)出紅潤、水靈狀光澤。摩擦0.5--1小時后可用清水洗去。

　　5、米湯美容法：

　　在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟冷卻后，取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成份滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環(huán)、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容術在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。

　　6、絲瓜汁美容：

　　用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。

　　7、棗蜜核桃美容：

　　核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。冬春季節(jié)合理食用這3種食品，可使人強身健美，尤其能使女性皮膚紅潤，富有青春魅力。服法：早晨取2湯匙蜂蜜，用溫開水沖服;午飯后半小時吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個核桃仁。

　　8、雞蛋青美容：

　　將雞蛋青攪拌一下，涂在臉上，同時用手指按摩，待蛋液干后(大約15分鐘左右)再用清水洗凈。這不但會使皮膚光亮細嫩，而且還可以防皺。