美容養(yǎng)顏汁
果汁飲料深受人們的喜歡,怒蛙網(wǎng)絡(luò)策劃?rùn)C(jī)構(gòu)認(rèn)為,這是因?yàn)楣谌藗兛磥硎撬囊环N提取物,是營(yíng)養(yǎng)和健康的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏汁,希望對(duì)你有用!
美容養(yǎng)顏汁
1.櫻桃汁
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
2.紅石榴汁
已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3.葡萄汁
葡萄汁含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
4.獼猴桃菠蘿蘋果汁
獼猴桃2個(gè),菠蘿1個(gè),蘋果半個(gè)。獼猴桃、菠蘿去皮,蘋果去皮、去核,均切小塊,加1杯溫水放入榨汁機(jī)中榨汁。可抗衰老、清熱降火、潤(rùn)燥通便,增強(qiáng)人體免疫力。
5.柚子汁
柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
6.黃瓜汁
黃瓜汁能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,減肥抗衰老,還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)記憶力,輔助治療失眠。
7.西紅柿汁
西紅柿汁能保護(hù)皮膚彈性,促進(jìn)骨骼發(fā)育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素P可保護(hù)血管、防治高血壓。
8.杏汁
杏汁含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。
美容養(yǎng)顏水果汁
橘香甜汁
材料:橘子3個(gè)、胡蘿卜1根。
1、洗凈材料,橘子去皮,剝成小瓣。
2、胡蘿卜洗凈,去頭尾,縱切成長(zhǎng)條,放入榨汁機(jī)中榨純汁。
3、橘子放入果汁機(jī)中打成汁,加入胡蘿卜,攪拌均勻后即可飲用。
功效:柑橘類水果含有豐富維生素C,對(duì)于皮膚容易曬黑的人來說,橘子里的礦物質(zhì)“硒”更是抗氧化美膚的關(guān)鍵,具有去斑的功效。
小貼士:準(zhǔn)備材料時(shí),別把果肉瓣表皮上的纖維絲除去,這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。水果的美容功效,草莓水果中的維生素女皇,吃4粒就可以提供人體一天所需的維生素C,對(duì)美容和消除疲勞很有幫助。桃子所含的維生素C比梨和蘋果高,而且不含脂肪。檸檬具有抗氧化功能,對(duì)人體細(xì)胞有良好影響,能防止皮膚老化。還能防皺,令肌膚保持彈性,抑制黑色素形成。
紫沙果釀
材料:李子3個(gè)、葡萄200克、蘋果1/2個(gè)、檸檬1/4個(gè)。
做法:
1、材料洗凈,李子去核、不必削皮,將其切成四塊,檸檬削皮、果肉切塊。
2、材料分別放入果汁機(jī)中打成純果汁。
3、四種果純汁攪拌均勻后,室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。
功效:含有豐富的β胡蘿卜素、葉酸、維生素C及礦物質(zhì),能促進(jìn)腸胃消化。
小貼士:如果你不太喜歡苦澀的滋味,可以將李子、葡萄去皮后再榨汁處理。
青果薄荷
材料:獼猴桃3個(gè)、蘋果1個(gè)、薄荷葉2-3片。
1、材料洗凈,獼猴桃削皮、切成四塊,蘋果不必削皮,去核切塊。
2、薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎,再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。
3、攪拌均勻后,室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。
功效:獼猴桃所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是果中之冠,具有美白和減少皺紋的功效。
小貼士:因?yàn)榧由狭吮『?,略微冰凍后再飲用更好喝?/p>
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