美容養(yǎng)顏水果湯
如果你吃膩了水果的原滋原味,那么就來碗美味又養(yǎng)顏的水果湯吧。水果能潤肺袪燥,水果湯更是別具一味,而且又有保健功效。下面學習啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏水果湯,希望對你有用!
美容養(yǎng)顏水果湯:燕麥水果羹
1、先把鍋內(nèi)燒開水;
2、把水果洗干凈,蘋果最好是紅顏色的,洗干凈,切成小圓球或菱形,自由切形;
3、切好后,放入開水鍋中,稍微撈一下就起來,裝盤,把水倒掉,再放入開水;
4、把即食或不是即食燕麥,放入開水中燒一下,讓燕麥熟透。
5、水開后,放入蜂蜜和牛奶再加一些糖,放入水果稍燒一下即可裝盤。
美容養(yǎng)顏水果湯:哈蜜瓜百合水果湯
用料:哈蜜瓜半個、瘦肉一斤、百合一兩、陳皮、鹽少許。
做法:
1、哈蜜瓜洗凈皮,去籽切塊;
2、瘦肉洗凈切塊,去水備用;
3、陳皮浸軟,去除瓜瓤,百合沖洗備用;
4、鍋內(nèi)放入適量清水,加入所有材料用猛火煲半小時,轉(zhuǎn)慢火煲兩小時,加鹽調(diào)味,即可食用。
美容養(yǎng)顏水果湯:滋潤水果湯
材料:肉排500克,鱉1只(約5∞克),梨6個,枸杞2.dq克,棗6顆,姜1片。
做法:
1、梨洗凈后切半去核;
2、鱉殺后用開水焯過;
3、把所有材料放進湯鍋內(nèi)熬兩小時,調(diào)味,即可飲用
功能:清潤,去濕毒。
美容養(yǎng)顏水果湯:熱帶什錦水果湯
做法:
1、精豬肋骨洗凈,切5-6cm長的段,加水、鹽和姜片在鍋中煮30至40分鐘。
2、紅毛丹去皮去核備用。菠蘿切片或小塊。西瓜肉挖成小圓球,西瓜皮盡量整齊的保留,做成西瓜盅。蘋果去皮切成截面為2cm見方的小條。小西紅柿去葉洗凈。越南紅根薄荷葉切細絲。
3、煮好的精豬肋骨撈起,拆掉骨頭,把蘋果小條塞進骨頭原來的位置。肉湯留下備用。
4、中火加熱炒鍋中的油,先炒2/3的小西紅柿,加入肉湯煮沸。調(diào)入酸角汁、魚露、白砂糖和雞精再次煮沸,把所有水果和排骨肉放入同煮3-5分鐘,最后盛湯入西瓜盅內(nèi)。
美容養(yǎng)顏水果湯:蘋果紅棗湯
做法:
1、蘋果2只,生魚1條,生姜3克,紅棗10枚,鹽少許。將蘋果、生姜、紅棗分別用清水洗凈,
2、蘋果去皮、去心、去蒂、切成塊狀;生姜去皮、切片;
3、紅棗去核,備用;生魚去鱗、去鰓,用清水沖洗凈魚身,再抹干,用姜與魚共同放入油鍋煎至魚身呈微黃色,去腥味,備用。
4、煲內(nèi)加適量清水,先用猛火煲滾,后加入上述全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右,放入少許鹽調(diào)味,即可食用。
療效:有效去除黑眼圈。
美容養(yǎng)顏水果湯
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