美容瘦身湯做法
瘦身湯之所以有減肥的功效，主要是通過(guò)提取天然成分中的有效元素，來(lái)消減人體多余脂肪，你不需要運(yùn)動(dòng)也不需要節(jié)食只需要多喝瘦身湯即可達(dá)到減肥的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容瘦身湯做法，希望對(duì)你有用!
美容瘦身湯做法一、海帶決明瘦身湯
材料：海帶，決明子，瘦肉，姜，鹽，雞精適量
做法：
1、海帶洗凈，切段，打結(jié);決明子，姜片洗凈;瘦肉洗凈，切塊;
2、鍋內(nèi)燒水，水開(kāi)后放瘦肉汆一下?lián)瞥鱿磧?
3、將海帶，決明子，瘦肉，生姜一起放入煲內(nèi)(加入少滴白醋)，加入適量清水，大火煲滾后用小火煲熟;
4、最后用鹽，雞精調(diào)味即可。
美容瘦身湯做法二、番茄瘦身湯
材料：番茄2個(gè)，土豆1個(gè)，胡蘿卜1根，西蘭花1小朵，洋蔥半個(gè)，玉米粒30克，黃油30克，鹽適量，黑胡椒適量，白糖10克
做法：
1、胡蘿卜、土豆洗凈去皮切成小塊，洋蔥切小塊，西蘭花洗凈掰成小朵;
2、番茄洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機(jī)打成番茄泥;
3、黃油放入鍋中，小火融化;
4、轉(zhuǎn)大火，放入洋蔥碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒勻后加約200ML水;
5、煮沸后，倒入土豆塊和胡蘿卜塊，再次煮開(kāi);
6、倒入玉米粒和西蘭花，煮約2分鐘;
7、加黑胡椒、鹽攪勻即可。
美容瘦身湯做法三、蘋(píng)果瘦身湯
材料：海帶100克，蘋(píng)果2個(gè)，瘦肉250克，生姜3片，水6碗
做法：
1.瘦肉洗凈切塊，汆水撈起;
2.蘋(píng)果去皮去核，切塊;
3.海帶洗凈，浸泡1-2小時(shí);
4.煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
美容瘦身湯做法四、什錦蔬菜瘦身湯
材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個(gè)，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙
做法：
1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水后，撈起以冷水清洗，備用;
2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用;
3、取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘;
4、將其余食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時(shí)，起鍋前加入所有調(diào)味料拌勻即可。
美容瘦身湯做法五、豆腐瘦腹湯
材料：豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5朵，枸杞、生姜、精鹽、味精各適量
做法：
1、姜切絲，豆腐切塊;
2、海帶芽洗凈，切小塊。香菇洗凈;
3、瘦肉切片，焯水后撈出備用;
4、湯煲中倒入清水煮開(kāi)，放入豆腐、海帶芽、枸札、香菇、姜絲同煮;
5、用大火煮5分鐘后，改小火續(xù)煮10分鐘，加入肉片，調(diào)入精鹽、味精，轉(zhuǎn)大火煮開(kāi)后即熄火，蓋上蓋燜2分鐘即可。
美容瘦身湯做法六、瘦身營(yíng)養(yǎng)湯
材料：大西柿2-3個(gè)，高麗菜1個(gè)，洋蔥2個(gè)，芹菜1小把，木耳1小碗，鹽0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，雞精適量
做法：
1、湯鍋內(nèi)倒入清水，待水開(kāi)后，把所有蔬菜都放入鍋內(nèi)，直至熬煮到所有的菜變軟為止;
2、關(guān)火前，根據(jù)自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。
美容瘦身湯做法七、菌菇蔬菜湯
材料：玉米棒，金針菇，香菇，滑子菇，芹菜葉，鹽適量
做法：
1、玉米洗凈切段，菇類(lèi)淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗干凈，芹菜葉洗凈;
2、香菇去根蒂切塊;
3、煮鍋加水燒開(kāi)放入玉米，金針菇，香菇，滑子菇，小火煮20分鐘左右，放鹽，芹菜葉即可。
美容瘦身湯做法八、冬瓜消脂湯
材料：排骨冬瓜枸杞瑤柱適量
做法：
1、鍋燒開(kāi)水排骨飛水，撈出洗凈瀝干，備用;
2、冬瓜洗凈，去皮，去瓤切塊，瑤柱泡軟，撕一絲一絲，備用;
3、湯煲加水，煮沸后加排骨，轉(zhuǎn)小火，熬煮約一個(gè)半小時(shí);
4、加入枸杞煮上10分鐘，將瑤柱絲也加入;
5、加適量鹽、雞精調(diào)味;
6、將冬瓜塊放入再熬上半小時(shí)左右或至冬瓜軟即可。
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