解決黑眼圈的簡單方法有哪些

時(shí)間：2017-11-23 18:11:43 曉瓊996由分享

解決黑眼圈的簡單方法有哪些

　　隨著熬夜族的增多，頂著熊貓眼的女孩兒越來越多。怎樣解決黑眼圈呢?下面是小編為大家精心挑選的解決黑眼圈的簡單方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　解決黑眼圈的簡單方法

　　上眼皮用眼膠下眼皮用眼霜

　　很多人都有這樣的習(xí)慣，用眼霜只用在眼睛下面的地方，由于眼睛下面更輕易出現(xiàn)眼袋眼紋和細(xì)紋，殊不知黑眼圈魚尾紋眼袋是可能出現(xiàn)在上下眼皮的，而且，隨著年齡的增加，上眼皮也會(huì)面臨著松弛、浮腫等題目，假如不保養(yǎng)，很有可能造成眼皮下垂，盡顯老態(tài)。所以，上眼皮可以用一些緊致、消除水腫的眼膠，有效的成分有常春藤、馬尾草等，用點(diǎn)按的手法涂抹，而下眼皮的主要題目是細(xì)紋、黑眼圈魚尾紋眼袋、眼袋眼紋等，可以用一些有保濕、溫順智能美白淡化色素成分的眼霜，比如玻尿酸、洋甘菊，用按、壓、推的手法，推到太陽穴。

　　冷熱交替敷眼膜

　　眼膜是熊貓族的必帶良品。那么，怎么用眼膜效果更好呢?用的時(shí)候最好預(yù)備一杯45℃左右的溫水和一杯冰鎮(zhèn)過的冰水，然后把兩包眼膜分別泡在里面，5分鐘后拿出冰水里的，先敷5分鐘，然后再用溫水泡的敷5分鐘，這樣可以很好地促進(jìn)血液循環(huán)。沒有眼膜的時(shí)候，可以預(yù)備兩個(gè)厚一點(diǎn)的湯匙，一個(gè)放到熱水里，一個(gè)放到冰水里，過一會(huì)兒拿出來，蓋在眼睛上敷幾秒鐘，交替做幾次，這就是日本曾經(jīng)很流行的消除黑眼圈魚尾紋眼袋的方法——“金湯匙銀湯匙”。

　　做眼保健操推拿穴位

　　天天兩次眼保健操對(duì)黑眼圈魚尾紋眼袋也是很有效的哦。其中特別重要，需要推拿的穴位是睛明穴、四白穴和迎香穴。天天早晚，或者工作間隙推拿幾分鐘，眼部血液循環(huán)就會(huì)好很多。

　　吃這些蔬菜水果能緩解黑眼圈

　　雞蛋：由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　芝麻：芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　胡蘿卜：除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　海帶：由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

　　綠茶：經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。

　　枸杞子+豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。

　　常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。