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冬天怎么預防黑眼圈

時間: 曉瓊996 分享

冬天怎么預防黑眼圈

  為了消除黑眼圈會相處各種各樣的方法,冬天血液循環(huán)減緩,就更容易有黑眼圈的出現(xiàn)了,那么我們到底應該如何預防或者消除呢?下面是小編為你帶來的冬天預防黑眼圈的方法,一起來看一看吧。

  冬天預防黑眼圈的方法

  一、每晚擁有良好的睡眠

  這是引發(fā)黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠,睡眠不足會使皮膚愈發(fā)蒼白,因為它讓血液循環(huán)減速。

  沒有良好的血液循環(huán),眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得更加黯沉。所以,從今天開始,11點就上床睡“美容覺”吧。

  二、在家里給你的眼睛做SPA

  每天早上,用冰涼的茶葉包或者黃瓜片給眼睛做10分鐘SPA。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度,而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法會讓你的眼部肌膚逐漸恢復,并阻止黯沉的形成。

  三、使用富含維他命的眼霜

  選擇一款合適的眼霜是一個大難題,因為市場中的產(chǎn)品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。

  盡量避免使用含有很多化學成分的化妝品,去選擇那些更為天然的保養(yǎng)品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。

  四、健康、均衡的飲食

  這對于所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會引發(fā)黑眼圈。為了你的美麗和健康,多吃些水果和蔬菜,當然,要選擇那些最新鮮的。

  五、大量喝水

  你一定早就聽說過這一點,但不得不說,這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠,你的身體一定會給出很多信號。其中一個,就是黑眼圈。

  六、避開過敏原

  眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的。如果這是你的問題的話,你需要找出過敏原,把它從你的環(huán)境中移除。

  如果這是季節(jié)性的,有一些藥物可以減輕這一癥狀。若你想堅持找出問題的根源,那么建議你預約一名皮膚科醫(yī)生,讓她幫你找出造成你過敏的真正原因。

  七、戒煙

  吸煙不僅僅會對健康造成傷害,同時還會導致血管老化,讓皮膚下面的血管變得更藍,從而形成黑眼圈。它還會消耗體內(nèi)的維生素C,所以,如果你一定要吸煙,也就意味著你必須要做很多額外的工作來填補這一損失。

  如果你不吸煙,很好,但也要避盡量免二手煙,因為它仍然會引起諸多不適,例如眼部充血和眼部浮腫。

  八、減少食鹽的攝入量

  如果你日常飲食攝入食鹽量過多,那么你可能會有水腫,而這也是黑眼圈的重要引發(fā)原因之一。如果你認為這是問題所在,那么嘗試減少原鹽的攝入,并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分,你會發(fā)現(xiàn)它在食物標簽中叫做“鈉”。

  九、避免陽光的照射

  陽光中有很多有害射線,可能會傷害你的肌膚,從而產(chǎn)生細紋和斑點,這同樣會導致黑眼圈的出現(xiàn)。所以,在你外出的時候最好戴上太陽鏡,使用SPF30以上的防曬霜。

  十、放松

  如果你感覺心理壓力很大,那么最好把它發(fā)泄出來。減輕壓力也是阻止黑眼圈所必須的。

  找出一個最適合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。嘗試著躺下來,聽著舒緩的音樂,眼睛上敷上黃瓜片,一定很舒服。

  預防黑眼圈的具體措施

  眼部防曬不能缺

  眼部肌膚極冥柔弱,不注意防曬會導致眼部肌膚色素加深,從而不可避免地產(chǎn)生黑眼圈,因此,日常應使用專門的眼部防曬產(chǎn)品。

  晚上要涂抹眼霜

  眼霜能給予眼部肌膚充足的滋養(yǎng),在涂抹眼霜時,配合按摩一下.能激活眼部細胞,預防經(jīng)前期黑眼圈的形成。

  平時要補一補

  每周可以敷一個眼膜,讓眼部肌膚吸收更充足的營養(yǎng)。 購買現(xiàn)成的眼膜或者自制眼膜都是不鍺的選擇

  清晨來杯胡蘿卜汁

  早上喝一杯胡蘿卜汁或者番茄汁,能夠消除眼部疲勞、 改善黑眼圈的狀況

  眼部按摩步驟

  1、先用無名指輕輕于眼頭位置桉壓,然后再用指腹沿下眼臉輕輕按摩!

  2、用大坶指按摩太陽穴位置, 然后從太陽穴向內(nèi)按回眼頭立置!

  3、接著將中指和無名指置于眼頭位置,從上向下按摩鼻梁處!

  4、最后以拇指按壓下眼角,用畫圓圈的手法向外移至太陽穴兩側(cè)以上步驟重復10次為佳!

  按摩飲食一起去除黑眼圈

  一、兩個按摩手法 改善黑眼圈

  1、眼周四步按摩法

  按摩起源于神奇而古老的中醫(yī),想要通過按摩告別黑眼圈,我們除了掌握正確的按摩手法,還應該了解,哪些穴位對于改善黑眼圈有幫助:

  從眉頭到眉梢:攢竹穴、魚腰穴、絲竹穴

  眼周:太陽穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴

  在按摩的過程中,重點按壓這些穴位,可以讓你的黑眼圈按摩術事半功倍。

  2、耳部按摩提拉 提亮眼周膚色

  在護膚過程中,我們應該牢記,五官總是一體的。就好比眼角下垂,會影響面部結(jié)構,導致兩頰肌肉松弛,引發(fā)法令紋。所以,治理黑眼圈,也絕不應該僅僅停留在眼周按摩的范圍里。

  眼周穴位太多,按摩手法太復雜?那就來嘗試這個耳部按摩提拉法吧:

  從來沒有想過按按耳朵能夠改善黑眼圈?今天就顛覆你的想法。手法超級簡單,趕緊試試吧。平時午休或者發(fā)呆的時候,都可以記得的做喔。

  二、調(diào)理飲食 遠離熊貓眼

  黑眼圈雖然不是病,但是食補也是可以起到作用的。肌膚絕對是反映你身體狀況的晴雨表,從內(nèi)而外的健康,黑眼圈又怎么會打擾你呢?現(xiàn)在就來教你制作一款能夠改善黑眼圈的小食品。

  原料:黑豆、雪梨

  制作方法:取黑豆30克,雪梨1~2個,將梨去皮切片,加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi),先用大火煮開,再用小火煮爛。吃梨喝湯,連吃1個月后,就能見到明顯的效果。

  功效:改善膚色、淡斑、柔滑肌膚

  三、眼部綠茶spa 舒緩眼周肌膚

  給身體做spa是一件既放松又美好的事情,有沒有想過給眼部肌膚也做個spa呢?其實很簡單,誰都可以DIY。

  只需沏好一杯綠茶,用蒸汽熏蒸眼部肌膚即可。切忌自己操作的時候,不要追求過高的溫度,以能承受的舒適度為宜,因為眼周肌膚十分嬌嫩,過高的溫度會引起燙傷。


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