中醫(yī)消除黑眼圈的方法有哪些
中醫(yī)消除黑眼圈的方法有哪些
大家往往在熬夜的第二天起來會(huì)被自己的黑眼圈嚇到。那黑眼圈要如何消除呢?下面是小編為你帶來的中醫(yī)消除黑眼圈的六大方法，一起來看一看吧。
中醫(yī)消除黑眼圈的六大方法
1、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
2、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。
3、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
4、注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機(jī)能狀態(tài)。
5、每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>
6、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。
中醫(yī)解說黑眼圈成因
中醫(yī)認(rèn)為：五色形于外，五臟應(yīng)于內(nèi)。有病必有色，內(nèi)外相襲，如影隨形。黑眼圈的出現(xiàn)亦代表著身體的腎臟或肝臟出現(xiàn)了問題，肝的本色是青色，而青色主寒證、瘀血，當(dāng)情緒受壓力、困擾而出現(xiàn)肝氣郁滯，氣機(jī)不暢，而引致血液流通不順，微細(xì)血管的交換循環(huán)減慢，于是黑色素沉淀在上下眼皮間，形成了黑眼圈。
黑色主腎虛，主水飲，眼眶周圍發(fā)黑而且出現(xiàn)下眼瞼浮腫，主要是肝腎陰虛，眼瞼得不到滋潤，加上水飲內(nèi)停，于是腎虛水腫，形成眼袋及黑眼圈，而眼袋就是下眼瞼浮腫，由于眼瞼皮膚比較薄，特別容易發(fā)生水腫現(xiàn)象。
當(dāng)然年齡越大，皮膚越松弛，脂肪在下眼瞼積聚，所以眼袋亦越來越大，剛開始出現(xiàn)脂肪積聚，下眼瞼浮腫時(shí)可每天早上用冰粒敷眼，收緊眼袋。
黑眼圈外敷法
妙招一：水煮雞蛋
把一顆新鮮的雞蛋洗凈，放到鍋里煮熟，撈出后剝?nèi)ネ鈿?，用干凈的紗布包住雞蛋，把它敷在眼睛的四周，輕輕的揉圈，反復(fù)來回打滾，重復(fù)幾次，最后再用清水洗凈。
功效：可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈。
妙招二：茶葉外敷
取適量的茶葉放入杯中，用開水泡開，等茶葉完全舒展后撈起茶葉，用無菌紗布包住，敷在眼部皮膚，15分鐘后再用清水洗凈。
功效：此方法可以淡化黑眼圈，還能擊退眼袋。
妙招三：冰湯勺冷敷
取一只鐵湯勺，洗凈后放入冰箱冷藏幾分鐘后取出，用凸起來的部分貼于眼部肌膚，每次保持一分鐘，如果鐵湯勺又恢復(fù)了常溫，可以再放入冰箱再冷凍一下，重復(fù)敷幾次。
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