核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油，屬于可食用油。那么，核桃油的美容作用有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　核桃油的美容作用

　　核桃的美容價值，主要是因為其中含多價不飽和脂肪酸比較豐富。通過研究證實，食物中的飽和脂肪酸與多價不飽和脂肪酸的比值大小，對人的皮膚健美有密切關(guān)系。比值越大，對皮膚健美越有好處，而核桃油的比值是豬油的60倍，是豆油的2.8倍，是香油3倍多，所以核桃有很高的美容價值。

　　另外，核桃中還含有大量蛋白質(zhì)、微量元素及維生素。蛋白質(zhì)是皮膚健美不可缺少的物質(zhì);微量元素鋅、錳是內(nèi)分泌系統(tǒng)的重要原料，如體內(nèi)缺乏時，可使人體過早衰老;磷和鐵是滋補神經(jīng)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的重要物質(zhì)，缺乏后容易引起神經(jīng)衰弱和貧血，使人顯得精神不振，面黃肌瘦;維生素A、D、E、K 對皮膚有保護作用，有的可使皮膚的新陳代謝增強，防止皮膚粗糙干燥以及出現(xiàn)皺紋，有的可增強皮膚的韌性和彈性，防止破裂出血，所以，為了您的容顏，為了您的健康，希望您能堅持吃核桃。

　　核桃油的其他作用

　　1、健腦益智

　　補腦、增加記憶力、促進大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育 核桃油中植物性的Ω—3、Ω-6脂肪酸系列含量達67%以上,為人體必須脂肪酸，人體自身不能合成,必須通過食物攝入。α-亞麻酸和亞油酸 是腦黃金DHA&ARA的前體物質(zhì)，比例接近1:6易于吸收，可在嬰兒體內(nèi)分別轉(zhuǎn)化為DHA和ARA;亞麻酸對胎兒和嬰兒的腦部、視網(wǎng)膜、皮膚和腎功能的健康發(fā)育十分重要。同時，核桃油中的磷脂含量豐富，能增加細胞活性，能提高記憶和智力水平，是重要的補腦元素 ，也是嬰兒大腦神經(jīng)和視覺功能發(fā)育所必須的營養(yǎng)成份.微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關(guān)鍵成份。 (植物源性Ω—3脂肪酸不會轉(zhuǎn)化為EPA.)

　　2、促進視網(wǎng)膜發(fā)育

　　核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養(yǎng)物對視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要.防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療(維生素A可促進眼內(nèi)感光色素的形成)。

　　3、促進鈣吸收幫助骨骼發(fā)育

　　富含天然維生素A、D--可促進鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長。

　　4、保護腸胃、潤腸通便、滋潤肺腑

　　核桃油中含有大量的不飽和脂肪酸，因酸度低\且新鮮無污染，可以減少對寶寶腸胃 的緩沖力，不會對寶寶內(nèi)臟器官造成負擔.脂肪酸組態(tài)接近母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例為1：1容易被寶寶消化吸收.其中亞油酸可潤腸通便.

　　5、促進頭發(fā)生長

　　核桃油中含有豐富的營養(yǎng)成分，促進大腦發(fā)育的同時頭發(fā)促進的生長

　　6、預防及緩解皮膚濕疹

　　核桃油中的亞油酸及亞麻酸具有消炎及預防緩解濕疹皮炎等作用

　　7、促進生長發(fā)育、平衡新陳代謝

　　核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸及天然維生素及微量元素可促進寶寶生長發(fā)育、平衡新陳代謝。能夠幫助寶寶均衡發(fā)育，快樂成長。

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