卵巢保養(yǎng)吃什么藥好
卵巢是女性最重要的器官之一，應(yīng)該好好保養(yǎng)，很多營養(yǎng)素在日常的飲食中攝取的量不夠。卵巢保養(yǎng)吃什么藥好呢?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。
卵巢保養(yǎng)適合的藥：維生素C、E
維生素C、E是抗衰老的最佳元素。維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。平時可以多吃點富含維生素C和維生素E的食物，比如西紅柿、萵苣、番茄、小麥胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。但是單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢健康專家適量服用維生素C、E片或制劑來補充。
卵巢保養(yǎng)適合的藥：鹿胎膏等保健品
卵巢保養(yǎng)可以選擇一些保健品進行保養(yǎng)，比如鹿胎膏，它是采用鹿胎作為主原料，然后再配以紅參，當歸，益母草，阿膠，龜甲，肉桂，茯苓等三十多位中草藥熬制成的，具有暖宮散寒，調(diào)經(jīng)補血的作用，同時能直接作用于女性的性腺軸，激活卵巢功能，從而改善女人衰老的狀態(tài)，具有滋宮養(yǎng)巢，美容駐顏的功效的。
用法：取10克的量，用黃酒化開，然后用鍋或者是微波爐加熱，放入一小勺蜂蜜，即可服用，早、晚各一次，有調(diào)經(jīng)補血，延更補雌，滋宮養(yǎng)巢之功效。注：此方宜在經(jīng)期后，直至下一次月經(jīng)來潮服用。
卵巢保養(yǎng)適合的藥：中藥
保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點：卵巢在一個月經(jīng)周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫(yī)認為月經(jīng)周期不同的階段體內(nèi)陰陽氣血處于不同的狀態(tài)，如月經(jīng)期過后的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應(yīng)靜養(yǎng)陰血，食物上宜吃清淡滋養(yǎng)的食物，如豆類食品，塊莖類食品;月經(jīng)來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養(yǎng)的食物或藥物，并增加運動以使氣血流暢，月經(jīng)按時來潮等等。
配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
做法與用法：大火沸騰后，以文火慢煎1小時，飯前服，1天2次，1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，到下個月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個月經(jīng)周期。
卵巢保養(yǎng)要避免的事項
禁忌1:避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化,學會保持長期心情愉快,這是一門學問,女性長期情緒抑郁不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。
禁忌2:避免久坐
女性一定要避免久坐,久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán),阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給,久而久之影響卵巢正常功能。
禁忌3:避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物,女性多盆腔炎癥病變,刺激類食物直接加重炎癥,波及影響卵巢功能。
禁忌4:避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。
禁忌5:避免房事過度
女性多虛,一定要避免房事過度,要房事有節(jié),夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。
禁忌6:不要亂補一通
女性不要亂補激素類藥物或保健品,不當?shù)募に匮a充和不良保健,會導致卵巢的過度刺激,產(chǎn)生很大的副面作用,結(jié)果會事與愿違,適得其反。
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