美容養(yǎng)顏藥膳
美容養(yǎng)顏藥膳
擁有年輕健康膚質(zhì)是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的事情,其實(shí)不需要用什么復(fù)雜的方法，下面是小編為大家收集整理的女性美容養(yǎng)顏藥膳的做法，歡迎大家閱讀。
女性美容養(yǎng)顏藥膳的做法
紅棗菊花粥
紅棗50g，粳米100g，菊花15g，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥。待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。
蓮實(shí)美容羹
蓮子30g，芡實(shí)30g，薏米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量，先將蓮子、芡實(shí)、薏米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。
桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏米、芡實(shí)為健脾利水之品。據(jù)現(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝;此羹是較理想的美容藥膳。
經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
養(yǎng)顏茶
生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g，共搗成粗末和勻備用。每次15～25g，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。
銀耳櫻桃羹
銀耳50g，櫻桃30g，桂花和冰糖適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮10分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸后，隨意食之，此羹有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、白嫩皮膚、美容養(yǎng)顏之功效。
面色蒼白型——蜜汁花生棗
蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。
紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣。
面容黑暗型——栗子燉白菜
面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。
栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。
鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型——筍燒海參
面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。
筍燒海參的制法為：水發(fā)海參200克切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用。
海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)。
面容多皺紋型——干果山藥泥
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。
干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。
山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤。
面容虛胖型——海米炒油菜
海米炒油菜的制法為：油菜200克，洗凈切長(zhǎng)段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。
油菜利尿除濕，海米補(bǔ)腎陽，雞湯補(bǔ)虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。
靈芝美容養(yǎng)顏藥膳的做法
一 靈芝紅棗茶
【處方】靈芝4～6克，紅棗9枚。
【制作】靈芝切片，浸泡4～8小時(shí)后，與紅棗同煮。
【用法】可常服。
【功效】改善虛弱體質(zhì)，提高免疫力，安神養(yǎng)心，有助美容。
二 靈芝三果益發(fā)湯
【處方】靈芝6克，石榴2個(gè)，椰子肉1個(gè)，龍眼肉10克，冰糖8克。
【制作】靈芝切片浸泡，與其他材料同煮。
【用法】常服。
【功效】滋養(yǎng)補(bǔ)血，烏黑頭發(fā)，治療脫發(fā)，早生白發(fā)，能生津解渴。
三 靈芝鵪鶉蛋湯
【處方】靈芝60克，鵪鶉蛋12個(gè)，紅棗12個(gè)。
【制作】將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味。
【用法】服時(shí)加白糖適量，再煲沸即成，可常服。
【功效】補(bǔ)血益精，悅色減皺。
四 靈芝丸
【處方】靈芝適量。
【制作】將靈芝曬干，研細(xì)為末，蒸2小時(shí)，再將其曬干，研細(xì)，煉蜜為丸，每晚6～9克貯瓶備用。
【用法】每日早晨及晚上各以酒服1丸。
【功效】益精氣，悅顏色，減皺。
五 靈芝湯
【處方】靈芝0.5～1克。
【制作】靈芝切片煲湯。
【用法】每日3次，10～15天為1個(gè)療程。
【功效】悅色減皺。
六 靈芝豬蹄湯
【處方】靈芝30克，豬蹄2只。
【制作】先將靈芝浸泡，豬蹄切塊，共放瓦鍋中，加生姜、胡椒，燉至豬蹄爛熟食用。
【用法】常服。
【功效】靈芝具有補(bǔ)肺益腎，健脾安神以及提高人體免疫力的作用;豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，人體若缺乏膠原蛋白就會(huì)造成細(xì)胞脫水、彈性降低，而導(dǎo)致臉上皮膚松弛出現(xiàn)皺紋。常食此湯能抗衰老、柔嫩肌膚、減少皺紋、護(hù)膚美容。
七 靈芝瓊花露
【處方】靈芝、桑椹、枸杞子各30克，芍藥15克，丁香9克，蜂王漿3克。
【制作】共入1000克白酒中密封浸泡半年。
【用法】起封后每次取服10克，可用果汁稀釋，每天1～2次。
【功效】年老體弱者長(zhǎng)期飲用，有滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗老防衰作用。
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