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怎樣才能保護好牙齒的小妙招

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  要想有一個好牙口,就要從日常生活做起,掌握一些保護牙齒的小方法,這樣你的牙齒才能健健康康。下面是小編為大家收集整理的保護好牙齒的小妙招,歡迎大家閱讀。

  保護好牙齒的小妙招

  1、飯后一杯鐵觀音

  好牙離不開氟,鐵觀音中富含氟化物,約有40%-80%溶解于開水,極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合,在牙齒表面形成一層氟化鈣,起到防酸抗齲的作用。

  2、每月?lián)Q一款牙膏

  一款牙膏不要長期使用,品牌、種類可以月月?lián)Q。而且牙膏使用時間越久,接觸細菌的機會就更高,所以買牙膏最好選一個月用量的。

  3、每半年洗一次牙

  煙酒腐蝕牙齒,在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石??谇粚<野l(fā)現(xiàn),男人因為煙酒和飲食不當(dāng),更容易出現(xiàn)牙周病,建議視牙石增長的速度,每半年到一年洗牙一次。平時也要監(jiān)測牙齒情況,有問題早發(fā)現(xiàn)。

  多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護齒食物,必要時還可以服維生素C片劑補充。

  4、喝飲料用吸管

  男人覺得用吸管太“女性”了,于是大口豪飲,結(jié)果嘴巴就成了一個裝滿碳酸飲料的池子,牙齒完全被“浸泡”,容易導(dǎo)致蛀牙。不單是甜飲,看來不甜的蘇打水和運動飲料,對牙釉質(zhì)的損害程度大大超過可樂,分別是可樂的3倍和11倍。

  5、溫水刷牙

  刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性,減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

  保護好牙齒的小常識大全

  1、不要以為膽固醇水平過高只會讓你發(fā)胖,其實,過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病。

  2、如果洗手時手上突然流血,人們通常會自己包扎或去看醫(yī)生。但刷牙時刷出了血,大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。

  3、即使擁有健康牙齦,也應(yīng)每年看兩次牙醫(yī),然而大部分人都做不到。

  4、在很多患者身上,能發(fā)現(xiàn)一個奇怪現(xiàn)象:牙周疾病往往對口腔后面的大牙產(chǎn)生嚴重影響,但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是,人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。

怎樣才能保護好牙齒的小妙招

要想有一個好牙口,就要從日常生活做起,掌握一些保護牙齒的小方法,這樣你的牙齒才能健健康康。下面是小編為大家收集整理的保護好牙齒的小妙招,歡迎大家閱讀。 保護好牙齒的小妙招 1、飯后一杯鐵觀音 好牙離不開氟,鐵觀音中富含氟化物,
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