如何保養(yǎng)頸部
如何保養(yǎng)頸部
頸部皮膚是人體最容易衰老的部分之一，因此頸部除皺以及頸部保養(yǎng)顯得非常重要，想讓頸部皺紋暴露你的肌膚年齡，從現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)怎么保養(yǎng)頸部吧。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹保養(yǎng)頸部的方法，希望對你有用!
頸部保養(yǎng)的重要性
面部松弛的根源
頸部沒有骨骼支撐，僅僅只有肌肉支撐，頸闊肌位于頸部中間部位，受面部神經(jīng)支配，支撐面部皮膚，面部的松馳由頸部頸闊肌肉所決定，因為頸闊肌是起到支持面部蘋果肌和咬肌的作用。
頸闊肌一旦松馳萎縮就無法支持面部肌肉，所以面部皮膚就會松弛衰老出現(xiàn)眼角紋、法令紋、嘴角紋。頸闊肌就好比是房子的地基，地基穩(wěn)固扎實，房子才能建的高，基層建筑決定上層高度，頸闊肌緊實彈性才能支撐面部輪廓，才能預(yù)防和改善法令紋、嘴角紋、眼角紋，所以想要面部緊實彈性，一定要保養(yǎng)好頸闊肌。
大腦缺氧的根源
(1)頸椎和腰椎是人體的兩大樞紐，頸椎是連接頭和身體的樞紐，是神經(jīng)和血管的唯一通道。
神經(jīng)通道：脊髓、運動
血管通道：內(nèi)外動脈、椎動脈
(2)頸椎一旦出問題，其影響上至頭發(fā)，下至腳跟。
影響這么大，到底有哪些，例：
1、頸部血管受到刺激，則血管痙攣而出現(xiàn)腦供血供氧不足，大腦缺血缺氧，記憶力減退、失眠多夢等;
2、頸部脊髓受到壓迫，則大腦發(fā)出的指令不能及時到達全身各處，出現(xiàn)運動障礙，四肢無力等，神經(jīng)受到壓迫或刺激，出現(xiàn)神經(jīng)支配區(qū)域的感覺障礙，如四肢麻木疼痛等;
3、頸部交感神經(jīng)受刺激，則交感神經(jīng)所支配的臟器出現(xiàn)心慌胸悶、胃痛胃脹、血壓升高或降低、多汗或少汗等。
保養(yǎng)頸部的方法
第一步，前、后、左、右交替轉(zhuǎn)動脖子，向前要使頭部挨到胸部，向后也要與地面平行;左右轉(zhuǎn)動時要盡量伸展肌肉。第二步，由左向右打圈式轉(zhuǎn)動頭部，然后又由右向左再做一遍。這個辦法對于緩解頸部疼痛很有幫助。第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
脖子保衛(wèi)戰(zhàn)
女人治老公有軟、硬兩招，治感冒有中、西兩招;“治”頸紋也可以有兩招。一招是去專業(yè)美容院，全全交給專業(yè)美容師;一招是自己在家親勞親為。
和女人皮膚息息相關(guān)的兩個詞語：緊實、彈性。
去死皮
洗澡的時候，可以用純棉的軟毛巾由下至上干擦頸部皮膚，動作要輕柔，之后再清潔。每星期一次，可以有助于表皮更新。
潤膚
給臉上涂潤膚霜時千萬別忘了要照顧到頸部?？梢赃x用專門的頸霜來保養(yǎng)，但切記不要涂厚了，因為頸部皮下組織很容易松弛的，而頸霜的選擇宜以水性為好。
還有一個辦法是：在頸部皮膚略濕潤的狀況下涂上水性潤膚劑，再包上保鮮紙，10分鐘后拆掉就能達到深層滋潤的目的了。
好習(xí)慣
誰都知道美麗要由內(nèi)而外才是最好，保養(yǎng)頸部也是同樣的。有一個好的生活習(xí)慣也是“脖子保衛(wèi)戰(zhàn)”中很重要的一步。坐要直，站要挺，看著電腦常晃頭。古人說：高枕無憂。但是，如果你真的在乎脖子上的美麗，睡覺的時候就還是不要墊高枕頭了。高枕頭容易使頸部處于彎曲狀態(tài)，也很容易產(chǎn)生頸紋。
女人化妝時要心細，卸妝的時候就更要仔細而認真了。一定不要忽略頸部的卸裝，而且界線還要稍稍拓寬一些，以改善疲憊的頸部表皮;隨時注意觀察頸部的細微變化，如有異樣就該注意了。而用冰塊敷于頸部、胸部、然后用手輕拍，每天堅持就可達到修護肌膚，煥發(fā)健康光彩的效果。
最后需要注意的是，天一熱，女人們就愛鬧著減肥，但是在短期內(nèi)的節(jié)食暴瘦也是很容易讓脖子上長皺皺的。所以，愛美的小女人們一定要慎重哦。
夏季保養(yǎng)頸部的方法
1、頸部的皮膚非常細膩也很薄，因此，按摩脖子的方向和力度很重要，正確的按摩方式應(yīng)該使用雙 手手掌，從胸部由下往上按，重復(fù)且平行輕撫。千萬不要畫圈或逆向按摩。
2、適當?shù)挠涂梢詭椭愕念i部肌膚更年輕。選擇純天然的美容油才不會造成負擔。椰子油是不錯的選擇 ，沾取少量混合一點水分，并利用手掌按摩直至吸收。橄欖油、杏仁油、洋甘菊、尤加利以及玫瑰精油都非常有幫助。
3、頸部也要敷面膜：若想使護頸的工作做得更到位、更有效，就必須對其進行深層保養(yǎng)。對于深層保養(yǎng)來說，面膜是不錯的選擇。但在選用面膜時，需要注意幾點，如頸部肌膚暗淡的女性可以使用美白面膜，這樣有助于淡化頸紋的色素;肌膚偏干的女性可以敷保濕面膜;肌膚有點松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都應(yīng)避免使用具有深層清潔功效的面膜，因為這種面膜會令你頸部的肌膚越發(fā)干燥。
4、清洗頸部的作用：由于頸部長期暴露在陽光空氣之中，受污染的機會比較大，因此每天都需要對頸部進行清洗。洗完后，還應(yīng)涂上美容霜，這樣能延緩頸部肌膚的衰老。
5、頸部也要定期去角質(zhì)。記得挑選溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每次使用不超過五分鐘。磨碎的杏仁細粒加上牛奶，也可以用來做家居去角質(zhì)，從肩膀開始往上輕撫至頸部，在洗澡時一并沖掉，這道保養(yǎng)程序大 約2-4周一次即可。
保養(yǎng)頸部相關(guān)文章：
5.護理頸部的方法