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晚上怎樣保養(yǎng)皮膚

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晚上怎樣保養(yǎng)皮膚

  對于肌膚而言,日間護理固然是十分重要的,但也不能忽略了夜間的黃金保養(yǎng)期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養(yǎng)護膚工作,就能保證你的護膚事半功倍,取得明顯效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹晚上保養(yǎng)皮膚的方法,希望對你有用!

  晚上保養(yǎng)皮膚的方法

  1、卸妝清潔

  干性肌膚可以選擇卸妝油,卸妝乳霜或卸妝乳液;油性肌膚可以選擇卸妝液,卸妝凝膠和卸妝莫斯。

  要注意的是,卸妝油更適合白天化濃妝的人使用,卸妝凝膠比卸妝油清爽,適合油性皮膚的化濃妝人群及夏季使用。

  如果只是日常的淡妝或只使用了隔離護膚品,選擇質(zhì)地溫和的卸妝乳即可。

  沒有卸妝用品怎么卸妝

  用透明潤唇膏,可以卸掉珠光眼影,唇彩,唇膏特有的粘度和滋潤度既可以把附著的彩妝殘渣清理掉,又不會傷害眼部和唇部的嬌嫩皮膚。

  用棉簽沾少量的潤膚乳涂在睫毛上,可以使硬邦邦的睫毛恢復(fù)到柔軟狀態(tài),快速卸掉睫毛膏。

  把嬰兒油涂抹在彩妝部位,推勻打圈,可以使彩妝溶解,然后用紙巾擦拭,可以起到卸妝作用。

  如果化的淡妝,可以用濕潤的嬰兒潤膚巾擦拭臉部,代替卸妝用品,既方便有滋潤,能保護肌膚。

  卸妝注意事項

  不可以一邊按摩一邊卸妝,以免將好不容易浮出的化妝品又塞回毛孔中;

  白天只涂了隔離霜,防曬霜,BB霜的人群也需要卸妝,因為這些產(chǎn)品中多少都含有防曬劑,粉底等成分,會沾附大量污垢,堵塞毛孔。

  2、晚上洗臉更重要

  晚上洗臉比早晨洗臉更重要,因為如果不徹底清除臉上厚重的護膚品,彩妝和皮質(zhì),灰塵,將會影響到皮膚的呼吸,從而引發(fā)暗瘡等各種皮膚問題,并使皮膚加速衰老,膚色變得暗沉無光。

  晚上是皮膚修復(fù)的重要時間,白天皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是防護,夜間皮膚護理的關(guān)鍵是修復(fù),皮膚新陳代謝在夜間最為活躍,晚上十點到次日凌晨兩點是皮膚修復(fù),再生的黃金時間,這段時間加強養(yǎng)護,可以起到事半功倍的護膚效果,那么晚上怎么保養(yǎng)皮膚呢?

  3、潔面后保濕

  晚上潔面后皮膚容易變得干燥緊繃,當(dāng)皮膚水分流失的時候,容易引起死皮增多,生成皺紋等問題,此時的補水保濕是必須步驟,而且晚上給肌膚補水保濕效果是最明顯的。

  在選擇保濕產(chǎn)品的時候要注意,油性皮膚要選擇不含油性成分,含植物精華的保濕水,而干性皮膚可以選擇柔膚水。

  4、眼部護理

  皮膚保濕完成之后,要立刻涂眼霜,眼部周圍的肌膚最為嬌嫩,容易產(chǎn)生細(xì)紋,眼袋,黑眼圈等而顯得衰老,所以要特別重視,涂抹眼霜是眼部護理的必要步驟,而且晚間皮膚的吸收和修復(fù)能力強,更能起到減輕皺紋,淡化色素,消除黑眼圈,改善眼袋的作用。

  眼部護理注意事項

  涂抹眼霜時動作要輕柔,不可用力過大,拉扯皮膚反而容易產(chǎn)生細(xì)紋。

  25歲以下的人群可以省略眼霜的步驟,30歲左右的人可以根據(jù)自己的皮膚狀況靈活把握,如果年齡超過30歲,眼霜就是必需選項了。

  5、晚霜的選擇

  25歲以下的人群可以選擇性質(zhì)較柔和的晚霜;25到35歲者皮膚開始老化,可以選擇營養(yǎng)豐富的晚霜;35歲以上的人應(yīng)該選擇多效修復(fù),活膚緊致類的晚霜。晚霜對于日霜來說,油性比較大,油性肌膚者要特別注意,選擇較為清爽的保濕類晚霜,否則容易出現(xiàn)脂肪粒,并且會加重的油膩感。

  取適量水(最好是溫水哦),打濕臉部,取適量洗面奶(一般小拇指蓋大小)于手心,加水揉搓呈泡沫狀(一定要搓一搓,那樣有利于清洗的更干凈),涂抹于臉部(分別在額頭,鼻尖,兩頰)并按摩一分鐘(臉頰部位按照從下到上從里到外的打圈方式按摩,額頭部位按照從中往外的打圈方式按摩,鼻子部位按照在鼻子兩側(cè)從下往上的打圈方式按摩,要特別注意清洗T區(qū)和U區(qū)等容易藏污垢的地方),最后用清水沖洗干凈即可。

  爽膚水的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值。建議油性皮膚使用緊膚水,健康皮膚使用爽膚水,干性皮膚使用柔膚水,混合皮膚T區(qū)使用緊膚水,敏感皮膚選用敏感水和修復(fù)水。

  我們涂抹爽膚水可以有以下幾種方法:

  1.用棉花片由下往上擦拭。

  2.可以將爽膚水倒在掌心上,然后用手輕輕地“拍”,這樣能幫助爽膚水迅速滲透,令表皮細(xì)胞更具有彈性。

  3.還有一些爽膚水是具有去除老化角質(zhì)層功效的,那么一定要用棉球或者棉片蘸取適量爽膚水后擦拭,同時盡量不要在同一個部位反復(fù)擦拭,以免過度去除角質(zhì),對皮膚造成傷害。

  不同的膚質(zhì)要選擇不同功效的乳液,油性皮膚及混合性皮膚要特別注意選擇“清爽型”的乳液,在涂抹時要用指腹的力量,指腹的力量適中而且具有彈性,皮膚會感覺更舒服。輕輕按摩推開,涂抹乳液要加上按摩的動作,才更有利于皮膚的吸收。而且記得要涂抹到頸部,有些人使用乳液常常只涂抹在臉上而忽略了脖子,其實,脖子部位的油脂分泌量非常少,所以更需要補充水分及油脂。

  一般來說, 干性皮膚適合使用面霜以及較為滋潤的乳液,油性及混合性皮膚適合清爽的乳液及不含油分的面霜。面霜有不同的功效,美白,保濕,抗老化等等。各位MM就按照自己的皮膚狀況來選擇適合自己的面霜吧!

  最后一步了,臉部護理完成了,MM們還可以利用一點時間來護理一下自己的秀手哦,我們的手每天要做好多的事情,而且還整日暴露在紫外線下,所遭受的傷害也很大。我們在保養(yǎng)臉頰后,記得保養(yǎng)我們的一雙手,畢竟一雙美美的手還是很惹人愛的!

  熬夜保養(yǎng)皮膚的方法

  1. 在最好的時機進行皮膚保養(yǎng)

  即使要熬夜到凌晨1點,也要在10點之前卸妝保濕。因為人體皮膚在晚上10∶00~11∶00點之間會進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。在這個時間段前,我們需要提前做好保養(yǎng)準(zhǔn)備,先用卸妝乳卸掉妝容,再用溫和的潔面用品清潔面部,最后涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營養(yǎng)乳液。如果睡前感到肌膚油膩,可用保濕爽膚水擦去面部油脂,再抹一層乳霜。

  2. 早上也要用潔面乳洗臉

  早上為了在床上多睡幾分鐘,往往醒后偷懶而不用潔面乳,這也是不可取的,尤其在熬夜加班后。皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝,其實并不像你所想象的那么干凈,如果污垢沒有清潔干凈,之后又化妝,就很容易堵塞毛孔,產(chǎn)生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

  3. 肌膚按摩因人而異,需注意時間

  按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果,尤其適用于血液循環(huán)不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異,一般來說,中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi)。過敏性皮膚則最好不要做按摩。

  4. 保濕精華放在所有精華之后

  熬夜加班會使肌膚缺水干燥,所以保濕就顯得格外重要了。只有當(dāng)細(xì)胞“喝足水分”之后才能維持代謝平衡。這時,你可以將保濕精華液放在所有的精華類產(chǎn)品之后使用,這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住并加速滲透。

  5. 補充大量維他命

  在每日服用復(fù)合維他命補劑的同時,熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當(dāng)晚肌膚修復(fù)的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果,維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成,防止熬夜之后的膚色不均,避免色斑產(chǎn)生并加深。而維他命E是人體新陳代謝核細(xì)胞合成必不可少的物質(zhì),能夠減緩衰老、凈化血液、幫助提升氣色。

  6. 多吃對皮膚好的水果蔬菜

  (1)胡蘿卜。胡蘿卜是美容食物大王,它含有豐富的果膠物質(zhì),能幫助人體排除有害物質(zhì),讓肌膚看起來更潤澤細(xì)膩。同時,其所含的B胡蘿卜素還能抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素沉淀,清除多余角質(zhì)。

  (2)檸檬。檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養(yǎng)成分,此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。

  (3)黃瓜。黃瓜味道鮮美,脆嫩清香,備受女生青睞,它富含人體生長發(fā)育和生命活動必須的糖類和氨基酸,豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可以有效對抗老化皮膚,減少皺紋。其所含果酸還能清潔美白肌膚。

  (4)櫻桃。櫻桃自古以來就是美容果,它的汁液能幫助面部皮膚恢復(fù)嫩白紅潤,同時去皺清斑,是不少護膚產(chǎn)品中添加的護膚元素。其所含維生素C,含鐵量是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵以外,還含有平衡皮脂分泌的維生素A,可以活化細(xì)胞。

  熬夜族皮膚保養(yǎng)的兩個禁忌:

  1.熬夜前不要過度去角質(zhì)

  熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理,因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復(fù)損傷,所以這樣做非常容易導(dǎo)致皮膚損傷。

  2.肌膚出油不要用吸油紙

  熬夜和壓力會刺激油脂分泌,如果你的臉頰總是泛油,吸油紙不離手不停的摩擦,會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層輕微挫傷,刺激皮膚的抵抗力,加速老化,而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜,讓皮膚越吸越油。

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