腎是我們人體最重要的器官之一，可是往往都是由于我們對腎臟不能夠做到好的保養(yǎng)，所以就容易患上各類的腎病，像腎炎，腎癌等。所以說保養(yǎng)腎臟對于我們人體來說有著非常重大的作用。下面學習啦小編給大家提供腎保養(yǎng)按摩手法視頻，希望對你有用!

　　腎保養(yǎng)按摩手法視頻

　　腎保養(yǎng)的按摩手法

　　按摩保健是一種通過按摩手法按摩相應的穴位達到的效果，不同的按摩手法按摩不同的穴位就有不同的功效：

　　穴位按摩1、拎耳屏：

　　雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

　　穴位按摩2、掃外耳：

　　以雙手把耳朵由后向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數(shù)次。只要長期堅持，必能強腎健身。

　　穴位按摩3、拔雙耳：

　　兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，并有健腦之功。

　　穴位按摩4、鳴天鼓：

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。

　　該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。

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