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快速瘦臉方法

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快速瘦臉方法

  不想借助復雜又痛苦的醫(yī)學手段,那么瘦臉的最快方法是什么呢?下面學習啦小編給大家介紹快速瘦臉的方法,希望對你有用!

  快速瘦臉的方法

  1:敲打瘦臉

  運用專業(yè)的臉部工具,用按摩的小木槌,在臉部特別是的下巴處進行輕輕的敲打,在敲打前涂抹一些含有瘦臉效果的產(chǎn)品或者精油,在你閑暇的時候,慢慢的用小木槌敲打臉部20分鐘,這樣可以有效刺激臉部肌膚,讓臉部肌肉從而萎縮,就可以有效減去面部的脂肪了。

  2:運動瘦臉

  運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

  3:沐浴瘦臉

  沐浴瘦臉是通過熱水浴讓身體每個部分大量出汗,這樣可以讓臉部肌膚的多余的水分排除體外,使得臉部浮腫消失,同時沐浴清洗臉部的時候,先用熱水再用冷水清洗,利用冷熱水交替洗臉法,促進臉部肌膚的血液循環(huán),讓臉部肌膚不再有贅肉反而肌膚還變得更加細致。

  4:瘦臉面膜

  夜晚是皮膚美容的“黃金時間”,所以在睡前敷一下瘦臉面膜,也能起到瘦臉美膚的效果。

  用料:烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

  做法:將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮,煮到剩下一半水,然后用面膜紙浸在茶水中。面膜紙完全吸收水分后,敷在臉上15分鐘,然后用清水洗凈。

  5:多吃瘦臉食物

  想要輕松瘦出小V臉,在飲食上就要多注意吃一些含高鉀質(zhì)的食材,因為這類食物可以幫助促進人體的新陳代謝,可以有效避免面部腫脹的問題,日常生活中,瘦臉最佳的食物有菠菜、豆苗、胡蘿卜、堅果等食物,它們有著去水腫去臉部脂肪的作用,還有支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力的作用。

  快速瘦臉小妙招

  小妙招1:瘦臉按摩操

  準備:水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

  做法:

  (1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

  (2)沿著臉部輪廓,由下向上左右交替向上推,同樣動作連續(xù)做5分鐘;

  (3)將雙手包住臉頰1分鐘,因為掌心熱力有助皮膚吸收,每天堅持這樣按摩,四星期之內(nèi)就能達到瘦臉的效果。

  小妙招2:點按穴位法

  準備:位于前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效,常按這兩個穴位,可以使臉部變小變美哦。

  做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然后盡可能地向后伸展頸部,堅持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘后放松下來,每天重復5次。

  小妙招3:吸管瘦臉方法

  準備:備20張紙片,一支吸管。

  做法:用吸管把紙片吸起來停留8秒,然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去,每天可以做20次。

  小妙招4:滾一滾輕松瘦臉

  準備:臉部按摩滾珠:一有時間就可以滾一滾。

  做法:通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的,滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán),對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制,用力過猛會傷及肌膚深層組織,是非常需要注意的瘦臉法。

  小妙招5:舌頭伸展操法

  準備:這個方法主要是去除雙下巴。

  做法:慢慢地仰望著天花板,把舌頭伸出來,維持5秒鐘,然后慢慢地將舌頭收回去,最后閉上嘴巴,慢慢地低下頭,回到正常的平視。早晚各做3次,不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

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