曬后快速美白是很多MM們夢(mèng)寐以求想做到的,那么如何曬后美白？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹曬后身體美白的方法，希望對(duì)你有用!

　　曬后身體美白的方法

　　1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的。

　　2、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。

　　3、鮮牛奶50毫升，加4~5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面，20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑，細(xì)膩潔白。

　　4、酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

　　5、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點(diǎn)蜂蜜，還有珍珠粉，再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后，放面膜紙浸泡，泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

　　6、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)-下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

　　7、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

　　8、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2-3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　9、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　10、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　11、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　12、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

　　13、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　14、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　15、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。

　　16、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

　　17、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

　　曬后快速美白的食物

　　核桃仁改善皮膚色素

　　將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，10天后即能飲用，每日飯后飲兩湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食療法。

　　食鹽去死皮

　　由于食鹽的顆粒均勻細(xì)小、遇水后容易溶化的特點(diǎn)，涂在皮膚上加以按摩的話，可有效去除臉上污垢和老化的角質(zhì)，同時(shí)有效維持皮膚滋潤(rùn)不繃緊，因此，在講究天然護(hù)膚的今天，也可以采用食鹽，在家自制天然的磨砂霜。

　　食醋黃豆褪減臉部色斑

　　以500克食醋浸泡250克黃豆，時(shí)間需要15天，一樣將瓶蓋密封，之后每日取10粒至15粒醋浸黃豆在早餐后嚼食，對(duì)褪減臉部色斑很有功效，同時(shí)有降低膽固醇和改善肝功能的效力。

　　蜂蜜天然的曬后修復(fù)品

　　夏天的時(shí)候，稍有不注意就會(huì)被曬傷，蜂蜜其實(shí)是最天然的曬后修復(fù)品?？茖W(xué)家證實(shí)，蜂蜜中已發(fā)現(xiàn)含有的微量元素對(duì)肌膚的修復(fù)能力非同尋常。而且，它含有的糖類占總成分的3/4，以B族維生素和維生素C最為豐富，所以，它修復(fù)曬傷的同時(shí)，還能讓肌膚變白哦。

　　食醋、甘油拯救粗糙肌膚

　　每晚睡前做過(guò)面部清潔工作后，以食醋∶甘油=5∶1的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過(guò)夜，也可在半小時(shí)后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經(jīng)兩星期左右皮膚明顯白滑。

　　土豆片敷眼

　　刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。在夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。它含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。

　　銀耳去細(xì)紋

　　眼睛容易長(zhǎng)細(xì)紋的美眉可以試試看，蠻有用的，用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，余下的可以放在冰箱里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果哦。

　　中藥美白配方

　　一：白術(shù)

　　為菊科，多年生草本植物。這里指的是白術(shù)的根莖，味苦，性溫。它對(duì)皮膚致病真菌如霧狀表皮癬菌等有抑制作用。古籍《藥性論》稱：“主面光悅，駐顏祛斑。”用白術(shù)蘸酒(或醋)如研墨之狀，均勻涂抹臉上，可治雀斑和黑斑。圣醫(yī)李時(shí)珍曾說(shuō)此方治雀斑“極致”。

　　美膚方劑：

　　組成：生白術(shù)150克，土槿皮75克

　　功能：清熱燥濕，殺蟲(chóng)、治療皮膚癬癥

　　用法：上藥為末，用醋調(diào)，涂患處

　　二：白芷

　　為傘形科，多年生草本植物——頭安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性溫。歷代被視為美容佳品?？筛纳迫梭w微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，去除面部色斑瘢痕，治療皮膚皰痍疥癬等。《本經(jīng)》說(shuō)它“長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤，可作面脂。”無(wú)論是《千金面脂方》，或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主藥?？梢悦腊?，又可美體。

　　美膚方劑：

　　組成：白芷(單味)不拘多少

　　功能：祛風(fēng)潤(rùn)膚，治療面部色斑，增白

　　用法：去表面粗皮，研為細(xì)末用豬油調(diào)勻，洗臉后涂于面部