趙雅芝的保養(yǎng)秘訣_趙雅芝皮膚保養(yǎng)秘訣公開(kāi)
趙雅芝的保養(yǎng)秘訣_趙雅芝皮膚保養(yǎng)秘訣公開(kāi)
趙雅芝已經(jīng)六十多歲了，但是她的身材和面貌并不比30歲的女人遜色，基本感覺(jué)不到歲月在她身上留下的痕跡，是什么樣的生活讓她演繹著一個(gè)不老傳說(shuō)?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹趙雅芝的保養(yǎng)秘訣，希望對(duì)你有用!
趙雅芝保養(yǎng)的7大秘訣
美麗寄語(yǔ)：“女人可以優(yōu)雅地慢慢變老。”
美麗秘籍：愛(ài)情保鮮搭配有氧體操。
最注重：美白。
人們常常把“雅”字送給趙雅芝，因?yàn)樗囊伙A一笑、一舉一動(dòng)都顯出女人的優(yōu)雅，即使變老，她也依然篤定。
1.“不要當(dāng)老公是老公，而當(dāng)他是男朋友。”
因合作拍戲結(jié)緣，趙雅芝與她老公20年深情難了。芝姐笑說(shuō)，自己保養(yǎng)的第一大秘籍就是“愛(ài)情”，她認(rèn)為女人是感性的，女人的皮膚也一樣，愛(ài)情永遠(yuǎn)都是滋潤(rùn)女人的最佳營(yíng)養(yǎng)，所以“不要當(dāng)老公是老公，而當(dāng)他是男朋友。”
趙雅芝說(shuō)，我平時(shí)把老公當(dāng)成朋友，那種感覺(jué)就不一樣了。有時(shí)候你對(duì)著老公會(huì)覺(jué)得結(jié)婚就是這個(gè)樣子了，他幫你做什么事也是理所當(dāng)然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友幫你做一件事情，你可能會(huì)很欣賞。比如早晨他給你倒了一杯咖啡，如果老公給你倒咖啡，你就會(huì)覺(jué)得他是一家人，照顧你很正常。想想男朋友為什么要給你倒咖啡呢?這樣你就會(huì)很客氣地對(duì)他說(shuō)：“謝謝你!你對(duì)我真好!”
當(dāng)然，不一定要每天對(duì)“男朋友”撒嬌，只要兩人之間保持一些距離，多注意呵護(hù)這種生活的情趣，心情就會(huì)很舒服了，心態(tài)也就會(huì)很好了。
2.注重美白
在保養(yǎng)方面，趙雅芝最注重美白。在她看來(lái)，美白不僅是涂抹一兩款產(chǎn)品那么簡(jiǎn)單，從清潔開(kāi)始，美白就應(yīng)該無(wú)所不在。“我覺(jué)得清潔肌膚是美白的第一步，徹底的、正確的清潔方法不僅可以清除皮膚毛囊內(nèi)的污垢，還可以使之后用的美白產(chǎn)品達(dá)到最佳功效。”
3.學(xué)會(huì)控制情緒
趙雅芝認(rèn)為學(xué)會(huì)控制情緒令女人更美麗
趙雅芝性格比較溫和，能控制自己的情緒。都說(shuō)生氣的女人不美麗，漂亮的趙雅芝偶爾也會(huì)發(fā)脾氣，但她比較會(huì)控制情緒：“我也是人，也有生氣的時(shí)候。但是我覺(jué)得我發(fā)脾氣不多，因?yàn)槲矣X(jué)得發(fā)脾氣要是沒(méi)有用的話，也得不到效果，既傷了自己，也傷了別人的感情，我覺(jué)得那還劃不來(lái)。”通常生氣時(shí)，她溫柔的嗓音會(huì)提高八度，但絕不打罵人。
4.不做素食主義者
對(duì)于自己的保養(yǎng)方法，趙雅芝坦言：“我的生活很規(guī)律，吃得很自然，不偏食，雖然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主義者，也喜歡吃辣，但我會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。”
很多女明星怕長(zhǎng)胖，長(zhǎng)期不敢吃肉食，堅(jiān)持素食，但趙雅芝卻認(rèn)為這樣反而有害，因?yàn)榉逝值脑虿皇浅缘锰啵求w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢而導(dǎo)致肥胖的。肉可照吃，但要適當(dāng)控制，不要讓脂肪過(guò)多，更不要引起上火而傷害皮膚。
5.趙雅芝保持良好身材是靠運(yùn)動(dòng)
6.有空就做做面膜
趙雅芝會(huì)選擇適合自己的護(hù)膚品：“不是名牌就好，每天要保持皮膚清潔，試試用過(guò)后吸收好不好，有沒(méi)有不良反應(yīng)。在家有時(shí)間就調(diào)一點(diǎn)面膜，沒(méi)時(shí)間就買面膜使用，總之好好愛(ài)惜自己。”
7.每周堅(jiān)持做有氧體操
趙雅芝每星期會(huì)做3至4次有氧體操，這個(gè)過(guò)程，常常是邊看新聞邊完成，所以她說(shuō)從來(lái)不覺(jué)得這樣做有什么麻煩。很多女影星為減肥，使用大量激素，趙雅芝很反對(duì)這種做法，她認(rèn)為保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。
家庭主婦保養(yǎng)皮膚的方法
我們都要漸漸步入主婦的行列，做一個(gè)賢惠又美麗的女人并不是這么容易的。如何讓自己在做好家務(wù)的同時(shí)還要容光煥發(fā)呢?
油煙黯沉肌膚營(yíng)救措施：
每次下廚前做到不要“裸臉”，最好涂上一層薄薄的隔離霜，這樣可以避免油煙和皮膚的直接接觸。煮完飯后，最好用卸妝類用品及時(shí)徹底地清洗掉臉上的油污，當(dāng)然潔面產(chǎn)品也有清除油污的作用，但不如專業(yè)卸妝類產(chǎn)品來(lái)得徹底。在做皮膚保養(yǎng)的時(shí)候，盡可能的加入一些增加抗氧化性和增加皮膚活性的元素，比如含有VC成分、植物多酚成分、礦物質(zhì)成分等等。
1、烹飪美味時(shí)，除了及時(shí)開(kāi)啟抽油煙機(jī)，同時(shí)一定要給廚房通風(fēng)，保證廚房?jī)?nèi)的空氣流通，避免油煙彌漫在整個(gè)房間。
2、主婦們?cè)谧鐾觑埡?，需要馬上為肌膚做個(gè)清潔，避免油煙的污染長(zhǎng)時(shí)間停留在臉上。
3、每周至少做1-2次的深層去角質(zhì)，并使用清潔類的面膜為肌膚做深層“大掃除”清潔毛孔，凈化肌膚。美白補(bǔ)水面膜3次、保濕眼膜3次。
4、深層清潔-化妝水-美白淡斑精華液-保濕眼霜-日霜/晚霜反面觀點(diǎn)：戴著面膜做飯的方法不可行
做面膜需要在肌膚完全放松的狀態(tài)下，才能夠使面膜中的營(yíng)養(yǎng)充分地被肌膚所吸收。敷在臉上的面膜并不能夠隔離油煙的污染，同樣會(huì)穿透面膜對(duì)肌膚產(chǎn)生刺激。由于濕潤(rùn)的面膜敷在面部，反而會(huì)導(dǎo)致更多油煙的污染物吸附在肌膚表面，同樣會(huì)造成對(duì)肌膚的傷害。
打掃衛(wèi)生避免灰塵傷及肌膚：
打掃衛(wèi)生時(shí)，由于活動(dòng)量加大，皮膚也會(huì)隨著體溫的升高而毛孔張開(kāi)、皮脂腺的分泌增加，但是房間干燥的情況下，會(huì)造成水分流失而干燥，比平時(shí)更容易被污染清掃型黯沉營(yíng)救措施：
1、掃除前：使用保濕產(chǎn)品，最好選擇有效重整皮脂膜的產(chǎn)品進(jìn)行保濕，還可強(qiáng)化皮膚的自我保護(hù)功能;使用保護(hù)性能比較全面和抗氧化的功能產(chǎn)品。
2、掃除后：為臉部做一次徹底的清潔，但不要太過(guò)度;使用高保濕效果潔面產(chǎn)品，極力防止肌膚受刺激，仔細(xì)清潔t字部位;最好做一個(gè)保濕面膜，幫助肌膚好好恢復(fù)和調(diào)理一下，讓肌膚完全蘇醒，補(bǔ)充大量能量和流失的水分;同時(shí)也不要忽略眼部和唇部的保濕護(hù)理，同樣需要選擇保濕性能好且低刺激的產(chǎn)品。
3、每日：清潔-化妝水-保濕精華液-保濕眼霜-日霜/晚霜5、每周：保濕面膜2-3次、保濕眼膜2次，特別是掃除后一定要做一次。
熬夜為寶寶容顏憔悴：
做一個(gè)新手媽媽的壓力真的非常大，但你要記得，如果此時(shí)不能妥善照顧自己，皮膚老化的速度可能會(huì)急轉(zhuǎn)直下。新媽媽也要向著辣媽標(biāo)準(zhǔn)努力哦!寶寶和護(hù)膚，一個(gè)都不能少。
熬夜型黯沉營(yíng)救措施：
1、因?yàn)槟忝刻斓臅r(shí)間大多花在照顧孩子和工作上，建議在護(hù)膚方面，盡可能選擇高機(jī)能的產(chǎn)品，然后簡(jiǎn)化護(hù)膚程序，也就是說(shuō)選擇那種包含幾種功效于一瓶的產(chǎn)品，特別是精華液。
2、每周可在看電視時(shí)，敷面膜和眼膜1-2次，也算是給自己一個(gè)放松和美容的時(shí)間，雖然只有15-20分鐘，但效果卻會(huì)非常顯著。
3、壓力越大時(shí)，水分流失也會(huì)越快，使肌膚看起來(lái)粗糙晦暗，建議你一定要使用保濕霜，為肌膚補(bǔ)充足夠的水分。一樣的道理，每天要多喝水，最好1200-1500毫升左右，身體和皮膚才會(huì)健康有活力。
4、每日：清潔-化妝水-高機(jī)能多效精華液-亮白眼霜-日霜/晚霜5、每周：舒緩面膜2-3次、多效修復(fù)眼膜2次。
預(yù)防過(guò)敏的營(yíng)救措施：
春天來(lái)了，有部分人皮膚就會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)?？伤齻儾⒉恢怯捎诳諝庵械姆蹓m、螨蟲(chóng)造成的，我們大多都難免會(huì)與此有接觸，并且有人對(duì)此就會(huì)有特殊過(guò)敏反應(yīng)，最嚴(yán)重的情況是可能造成“酒糟鼻”。在我們疊被子和掃完地后，會(huì)不會(huì)覺(jué)得皮膚有點(diǎn)癢癢的感覺(jué)呢?那是因?yàn)楫?dāng)我做這些的時(shí)候，揚(yáng)起的粉塵和螨蟲(chóng)是最厲害的了。
你會(huì)不會(huì)常在電影里看到人們會(huì)系著頭帕，捂著口罩擋在口鼻前做家務(wù)，這并不是為了美觀或者作秀，而是非常有必要的。我們也應(yīng)該在干有粉塵的家務(wù)活時(shí)戴上一個(gè)薄型口罩，做完家務(wù)活后及時(shí)洗臉，前且要用潔面產(chǎn)品進(jìn)行清洗。如果你的皮膚不是很過(guò)敏，也要適當(dāng)?shù)耐可弦恍睾?、消菌的爽膚水，或者是使用一些有去螨作用的清潔類產(chǎn)品，這樣對(duì)于預(yù)防粉塵對(duì)皮膚的侵害，還是比較有效果的。
女人皮膚保養(yǎng)的11個(gè)誤區(qū)
1、用完面膜不洗臉
大多數(shù)人用完面膜后不洗臉是要保持營(yíng)養(yǎng)的有效吸收，防止洗臉將養(yǎng)分洗掉。尤其是面對(duì)含有大量營(yíng)養(yǎng)成分的織布面膜時(shí)，這種情況更加多見(jiàn)，甚至有人直接將面膜貼過(guò)夜，認(rèn)為敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。
任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過(guò)15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸。肌膚會(huì)感染到空氣中塵埃和臟東西，也有眼睛看不到小細(xì)菌侵入肌膚，因此必須要洗臉，面膜中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)充分被吸收，剩下的就是無(wú)法被吸收的廢物，因此必須潔面。
2、愛(ài)用促銷試用裝
用促銷試用裝，看似貪了小便宜，其實(shí)肌膚正在遭受巨大危機(jī)。那些隨便什么人都能用的試用品，一支口紅多人擦，一塊海綿撲多人拍，別人臉上的細(xì)菌經(jīng)過(guò)化妝品傳染到自己的臉上。各人臉上都帶有不同的細(xì)菌，經(jīng)過(guò)再次使用、再次污染之后，很可能這些細(xì)菌會(huì)進(jìn)一步滋生、衍變，引起皮膚炎癥也是家常便飯。
3、嬰兒產(chǎn)品不傷膚
嬰兒產(chǎn)品是針對(duì)嬰兒幼嫩肌膚設(shè)計(jì)，于是很多人覺(jué)得嬰兒產(chǎn)品絕不可能對(duì)皮膚有傷害的。
嬰兒的皮膚天生細(xì)膩、白嫩、水分多，對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品中的成分要求不是很高。嬰兒皮膚的含水量在90%以上，所以嬰兒護(hù)膚品中的保濕成分相當(dāng)?shù)?。而成人的含水量多?0%以下，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)含水量越來(lái)越低，即便你再小心地呵護(hù)皮膚，而且成人肌膚比嬰兒肌膚厚，因此吸收也沒(méi)那么快，若不選用適合自己的產(chǎn)品，到最后因?yàn)楹坎粔蜃銜?huì)導(dǎo)致一切問(wèn)題出現(xiàn)。
隨著年齡的增長(zhǎng)，成年人皮膚中的氧自由基越來(lái)越多，皮膚會(huì)松弛，起皺紋，膚色晦暗，而嬰兒護(hù)膚品中常缺乏抑制氧自由基的成分，長(zhǎng)期使用不能抑制皮膚進(jìn)一步的粗糙或衰老。所以，成年人用寶寶霜護(hù)膚不太適用。
4、素面朝天不化妝
化妝過(guò)度固然會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害，但認(rèn)為不用化妝品，不用護(hù)膚品就不會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)也不可取。比如夏天，紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇SPF值合適的防曬用品，就能使肌膚少受傷害。
5、品牌貨一用到底
許多人用化妝品習(xí)慣一用到底，這并不科學(xué)，比如粉底霜，冬天因氣候寒冷干燥，應(yīng)用具保濕功能的粉底液，但用在夏季就容易脫落。人的膚質(zhì)狀況隨季節(jié)、年齡等因素不斷變化。從中性到混合性、油性至干性的變化是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，在皮膚的不同時(shí)期應(yīng)選用不同的化妝品，給皮膚最需要的關(guān)愛(ài)。
6、涂抹眼霜再按摩
眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，按摩眼部肌膚最容易導(dǎo)致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細(xì)紋橫生。許多人每天要涂?jī)纱窝鬯绻看味即罅堆壑芗∧w，日積月累，眼紋便會(huì)慢慢顯現(xiàn)。涂眼霜的正確方法是用無(wú)名指在眼邊輕印，而不是用食指用力打圈拉扯皮膚。
畫(huà)眼線或戴隱形眼鏡時(shí)最容易拉扯眼皮，眼霜不適宜涂在眼皮上，選購(gòu)時(shí)最好問(wèn)清楚。
7、長(zhǎng)期做功能護(hù)膚
許多長(zhǎng)痘痘的年輕人都習(xí)慣以祛痘產(chǎn)品護(hù)膚，但這類外用藥大多數(shù)含激素，長(zhǎng)期使用，副作用很大，不僅不能有效治痘，還可能使皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。
長(zhǎng)期有暗瘡困擾的女性，日常護(hù)膚品中多含有果酸、A酸類成分，更不適合反復(fù)使用物理性去角質(zhì)產(chǎn)品。
去角質(zhì)是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角質(zhì)護(hù)理即可幫助角質(zhì)層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的人卻會(huì)選擇每周三次到四次。而且僅僅需要局部去角質(zhì)就足夠了，如在T字區(qū)域，很多人卻全臉進(jìn)行。
8、玩完電腦不清潔
很多人喜歡在洗漱完畢后開(kāi)會(huì)兒電腦聊天玩游戲，然后直接上床睡覺(jué)。電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈等。
電腦頻繁使用者尤其是女性，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者粉底等。同時(shí)，最好使用電腦防護(hù)屏幕。身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離。臨睡前，用完電腦更需要及時(shí)清潔肌膚，最好敷張面膜再睡覺(jué)。
9、裝可愛(ài)表情太多
現(xiàn)在很多女人喜歡做出豐富的表情裝可愛(ài)，但是臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動(dòng)的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。在說(shuō)話或做表情時(shí)夸張一點(diǎn)兒，肌膚受到牽動(dòng)時(shí)有紋路出現(xiàn)，長(zhǎng)期受此影響，額頭上的五線譜就會(huì)悄悄出現(xiàn)。實(shí)際上，任何拉扯皮膚的動(dòng)作重復(fù)多次都會(huì)生皺紋，即使是說(shuō)話時(shí)眨眼睛或挑眉。為了美麗，盡量要喜怒不形于色，被別人叫做冰美人也沒(méi)有關(guān)系。
10、面膜敷用不停歇
有的人每天敷至少三種以上的面膜，每種面膜至少一個(gè)小時(shí)。但是在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過(guò)敏。頻繁地敷面膜，只會(huì)讓肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成肌膚薄弱和缺氧。面膜雖好，充其量也就是個(gè)甜點(diǎn)。每天敷用面膜不是好的護(hù)膚方法，一周做兩次就夠了。
11、全家共用化妝品
一家大小共用一瓶洗發(fā)水、一塊香皂，或者母女共用一瓶護(hù)膚品等，都是不科學(xué)的。因?yàn)槿说哪w質(zhì)存在差異，成年人的皮膚問(wèn)題遠(yuǎn)比兒童復(fù)雜，有的人需要滋潤(rùn)，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘，所以選擇化妝品因人而異。
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