特別是對(duì)于皮膚曬黑的人群，除此之外還要注意多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，多補(bǔ)水是絕對(duì)錯(cuò)不了的，同時(shí)還具有很好的保濕護(hù)膚效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美白皮膚的保養(yǎng)方法，希望對(duì)你有用!

　　皮膚的保養(yǎng)方法1：正確洗臉

　　洗臉是我們每天都在做的，可是很多人并不在意洗臉的過(guò)程，小編今天再次強(qiáng)調(diào)下正確的洗臉可以減少我們臉上黑色素的沉淀及細(xì)菌的滋生，不僅可以使皮膚水嫩，而且可以有效的緩解衰老。

　　洗臉的時(shí)候最好采用冷熱交替法，先用大概30度左右的溫水洗臉，可以擴(kuò)大毛孔，然后用洗面奶之類(lèi)的在手上揉出豐富泡沫后涂于面部并按摩，最后用冷水洗凈面部皮膚，可以收縮我們的毛孔，使皮膚緊致細(xì)膩。

　　注意：洗完臉后一定要及時(shí)用毛巾吸干并在臉上拍打些爽膚水。

　　皮膚的保養(yǎng)方法2：生活作息

　　現(xiàn)在的夜生活比白天要精彩的多，而且白天上班也沒(méi)有時(shí)間玩，所以很多人都習(xí)慣晚睡，但是這對(duì)于我們的皮膚來(lái)說(shuō)是致命的壞習(xí)慣。晚上熬夜會(huì)使我們身體的內(nèi)分泌紊亂，新陳代謝不規(guī)律，導(dǎo)致眼袋及黑眼圈的形成，而且還會(huì)使我們的皮膚變得干燥、暗黃加速衰老。

　　小編沒(méi)有危言聳聽(tīng)，熬夜不僅對(duì)我們的皮膚有危害，而且對(duì)我們的身體也是有直接影響的，所以希望各位想美白的都能多加注意自己的生活作息，養(yǎng)成一個(gè)好的生活規(guī)律，才能擁有健康的皮膚基礎(chǔ)。

　　注意：一定要先卸妝才能休息，不要帶妝睡覺(jué)。

　　皮膚的保養(yǎng)方法3：日常飲食

　　想要皮膚水嫩美白?那么就多吃些含維生素C的水果蔬菜。

　　含vc的蔬菜：青椒、苦瓜、藕、水蘿卜、土豆、西紅柿、空心菜、黃瓜、冬瓜、金針菇等。

　　含vc的水果：草莓、木瓜、桔子、桂圓、荔枝、櫻桃、西瓜、香蕉、菠蘿、梨等。

　　含vc的肉類(lèi)：肝、肚、腎、雞腿、鴨肉、牛肉、豬血、臘肉、牛腩、鹿肉等。

　　注意：營(yíng)養(yǎng)要均衡搭配，而且要多喝水，水對(duì)我們的皮膚是很有好處的。

　　皮膚的保養(yǎng)方法4：使用化妝品

　　每個(gè)人的皮膚可能都是有區(qū)別的，所以我們首先要選擇適合自己的化妝品，建議大家在專(zhuān)業(yè)的化妝品店做個(gè)皮膚測(cè)試，了解自己皮膚的屬性，再針對(duì)自己的皮膚來(lái)挑選化妝品，這樣我們的皮膚才會(huì)越來(lái)越好。

　　夏天最主要的就是補(bǔ)水和防曬，尤其整天對(duì)著電腦工作的人們，防曬霜要隨身攜帶著，而且遮陽(yáng)傘、防曬衣也必不可少。小編之前有詳細(xì)的介紹過(guò)怎樣選擇防曬霜和遮陽(yáng)傘，大家可以參考下。

　　注意：盡量避開(kāi)高溫時(shí)間(上午11點(diǎn)到下午2點(diǎn))出行。

　　皮膚的保養(yǎng)方法5：皮膚按摩

　　不用刻意的抽時(shí)間按摩皮膚，我們只要在使用化妝品的過(guò)程中就可以順便按摩，常用的就是拍打按摩可以促使化妝水深度進(jìn)入皮膚，還有提拉按摩，從下往上的提拉按摩可以緊致皮膚并且使面霜之類(lèi)的吸收更均勻徹底。在生活細(xì)節(jié)中我們就可以很好的保養(yǎng)自己的皮膚，這樣才能使自己容顏煥發(fā)，看不出年齡。

　　注意：按摩時(shí)手法不宜過(guò)重，以自己舒適為主。

　　皮膚的保養(yǎng)方法6：美白

　　去角質(zhì)美白

　　想要美白的話(huà)去角質(zhì)是很重要的，尤其夏天。我們可以選擇適合自己的去角質(zhì)產(chǎn)品，然后涂于身體、面部黑色素容易堆積的地方，用按摩輕推的手法使角質(zhì)死皮剝落。

　　注意：夏天的話(huà)最好以一個(gè)星期為周期的去除角質(zhì)。

　　淘米水美白

　　這是流傳比較廣的一個(gè)辦法，而且真的有效果(小編有試過(guò))?？创竺椎馁|(zhì)量來(lái)選取淘米水，大米質(zhì)量好的話(huà)一般第一二次的就可以用，質(zhì)量不好的話(huà)就用第二三次的。待淘米水沉淀后取上面比較干凈的倒出來(lái)，正常洗臉就可以，然后可以把手浸泡在淘米水里幾分鐘，這樣手會(huì)特別細(xì)膩光滑。

　　注意：淘米水洗完臉后注意要用清水再?gòu)氐浊逑磶状巍?/p>

　　皮膚的保養(yǎng)方法7：自制面膜

　　市場(chǎng)上賣(mài)的美白面膜都是含有化學(xué)物質(zhì)的，所以小編推薦大家用自制純天然面膜，自制面膜是有很多種的，小編只介紹幾種自己試過(guò)的感覺(jué)效果不錯(cuò)的方法。

　　(1)香蕉+牛奶 把香蕉放在容器里搗碎弄成糊糊狀，然后加入2~3倍的牛奶，攪拌混合，面膜完成。

　　(2)蜂蜜+牛奶+蛋清 雞蛋一個(gè)只取蛋清即可，然后加入一匙的蜂蜜 ，再倒入二匙的牛奶，混合攪拌， 面膜完成。

　　(3)黃瓜 最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，就是把黃瓜切片，盡量薄一些，然后拿著鏡子把黃瓜片敷在臉上即可。

　　注意：面膜完成后， 涂于面部，大概15分鐘，清水洗凈即可。自制面膜的話(huà)一周適宜2~3次。

　　皮膚的保養(yǎng)方法8：美白和保養(yǎng)

　　美白和保養(yǎng)是相互的，在你保養(yǎng)皮膚的同時(shí)也會(huì)起到美白的作用，正確的美白也是在保養(yǎng)我們的皮膚。所以?xún)烧卟⒉粵_突，小編的分享就這么多，希望對(duì)你有所幫助，如果你有更好的辦法，提出來(lái)，小編愿意和大家一起學(xué)習(xí)討論。